人们常常把很容易生病的时间称为多事之秋，意味着秋天这个季节是很多疾病的多发季节，秋季天高气爽，让人摆脱了夏日的燥热，感觉很舒服，但是，一些疾病却最容易在这个时候侵袭，最近，医院也是人满为患，伤风感冒的人很多，所以，秋冬季节......

进入秋季，天气变凉快，但是，很多人身体抵抗力差，气温下降后容易感冒生病，这个时候就要注意提高自己身体抵抗力，预防生病，那么，秋季要如何提高身体免疫力呢？秋季如何提高免疫力？1、晒太阳夏天晒太阳容易伤到皮肤，但秋冬就不会了，多......

一年到头，尤其是秋冬季的时候，有的人就连续感冒好几次，在这种时候，不仅仅自己难受，还有可能传染给自己的同事、家人和朋友，让人苦不堪言！另外，感冒之后，不仅耽误工作，也会影响自己的心情，至少一周都好不起来，有的朋友想要感冒赶快......

日常生活中如何提高免疫力呢？首先均衡饮食是很重要的一点，专家建议在搭配膳食时，要食用一些含不饱和脂肪酸的食物，摄入足够的蛋白质，多吃水果和蔬菜，多喝果汁和开水。保证免疫系统功能正常发挥。而号称能提高免疫力的保健品......

在冬天，寒冷的气候使得孩子很容易患上感冒，而且也是各种传染病的多发期。专家表示：除了日常做好宝宝的日常护理外，还可以从饮食入手，多吃可以提高免疫力的食物，就能增强宝宝的身体抗寒和抗病力。那么小孩吃什么可以提高免疫......

有了宝宝后，父母们最担心生病问题。而生活中的一些简单方法，就可提升宝宝的免疫力，减少生病的次数。1计：母乳喂养--人生的第一次免疫母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入而生......

免疫力就是人体免疫系统对抗侵入人体的病菌和病源的能力，简单来说就是抵抗疾病的能力，免疫力越强人体对疾病的抵抗能力就越强。如何提高免疫力1、睡眠体内有很多病毒的抗体，正常情况下这些抗体通过免疫作用对病毒进行清......

编辑推荐：男人最想得到的六种女人1.睡眠秋天不少人都有嗜睡的习惯，睡眠的质量好坏与人体抵抗力是有着直接的关系的，一般正常的睡眠时间是保持在6~8小时，但也可根据个人情况而定，重要的是早晨醒来精神状态好即可。2.晒太阳......

降低免疫力的6大杀手：1、经常熬夜加班睡得少与睡得晚一样可怕，它们就像是免疫力的天然杀手。调查显示，每天只睡4个小时的人，血液中的流感抗体会比正常8小时睡眠减少一半。而且8小时的最佳睡眠起点应该从11点开始，从中医的......

如何提高宝宝免疫力秋季要做到4件事秋凉时节，气温逐渐下降，人体在感觉舒适的同时，也会有凉意，这种气候下宝宝最容易生病，所以需要增强身体抵抗力。最关键的四个步骤，爸爸妈妈们不妨参考。一、锻炼：登山等耐寒运动俗话说：春捂......

秋冬季节的时候，我们很多人都是会生病的，而我们生病的主要原因就是因为我们的免疫力不足引起的，除此之外多吃一一些能帮助我们提高免疫力的食物也是有很好的效果的，下面我们就给大家说说能提高免疫力的食物有哪些吧。1、......

免疫力是人体各项机能的防御机制。人体的免疫力下降，随着而来的便是各种疾病的藏绕。所以，提高人体的免疫力就势在必行。那么，如何提高人体的免疫力呢？下面就让小编带着大家一起来看看吧。1、什么会导致免疫力下降2、哪些......

也许你会认为，仅仅补充足量的维生素C就可以提高免疫力了，其实，提高免疫力也是有大学问的哦！提高免疫力，不仅仅是维生素C！医学研究证实，除维生素C外，众多的营养素对人体免疫力的增强很有帮助。特别是抗氧化营养素如β-胡萝......

冬季是疾病的多发季节，尤其是在写字楼工作的人群，由于室内外温度的不同，再加上冬季环境的污染，更容易患上各类疾病。这里提供几个提高免疫力的简单实用的方法：一、借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。著名免疫学家通过自我......

秋季天气忽冷忽热，免疫力差的人很容易生病。小编推荐几种提高秋季免疫力的食物，可以让你免受疾病的困扰。下面来看看。1.白蘑菇白蘑菇富含硒和抗氧化剂，缺硒与重感冒有关。此外，白蘑菇也含有维生素B2和烟酸，这两种物质对免......

夏季到来之际，随着气温的升高，人们往往出现流汗、烦闷、焦躁、失眠、食欲不振等情况，如何在夏季拥有强健的身体，保持神清气爽的精神状态，就成了人们关注的问题——专家提醒大家，夏季养生需要人们从衣、食、住、锻......

1.奶酪并非所有奶酪都是益生菌的优质来源，但有些软软的发酵奶酪，比如：切达干酪，瑞士硬干酪，帕尔马干酪等。奶酪中含有的益生菌可以在肠道中存活下来，继续为你的健康加油。这些奶酪都是由乳酸菌将牛奶制作成酥酪后，发酵数天、......

1.八宝粥材料：白扁豆、莲子、薏苡仁、芡实、山药、桂圆、红枣、百合和白米等。做法：将主要食材捡好洗净，煮成半熟，再用文火熬，当粥稀稠适中，吃的时候再加糖即可食用。功效：八宝粥具有健脾养胃、消滞减肥、益气安神的效果。另......

有了宝宝后，父母们最担心生病问题。而生活中的一些简单方法，就可提升宝宝的免疫力，减少宝宝生病的次数。冬季宝宝如何提高免疫力1、母乳喂养母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的......

宝宝抵抗力主要和他的遗传，营养，锻炼等因素相关。你能做的当然是加强营养及锻炼，好好休息。以下是专家提醒广大家长朋友的几点提高小儿免疫力的办法：(1)增强体质，可以通过适当的户外活动,多晒太阳,加强体格锻炼。(2)加强营......