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适合男人进补的六款养生粥
(1)海参粥海参粥:海参(切碎)50克,粳米100克。将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂。粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分钟,以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味,早晨空腹食......
2023-11-06
秋季喝粥养生效果好 8款养生粥推荐
秋季干燥,粥中含有大量的水,加上粥中的水和淀粉充分结合,使其在胃肠道停留时间更长,可以更好的补充人体水分。避免秋燥引起的咽干口燥,皮肤干燥。粥是非常容易消化的食物,养胃的食补,加上养生粥中加入各种原料后,又增加更多的......
2023-11-27
秋季养生粥食谱大全
秋季养生粥之栗子粥材料:大米粥1小碗、栗子3个。调料:盐少许。栗子粥做法:1将栗子剥去皮后切碎。2锅置火上,加入水,放入栗子煮熟后,再与大米粥混合同煮至熟,加入少许盐,使其具有淡淡的咸味即可。小提示:栗子一定要剥净内外皮,煮......
2023-11-06
秋季如何养生 秋季养生食谱大全
秋季食谱大全第一:粥类食谱栗子粥材料:大米、栗子、食盐做法:1、将栗子去皮之后洗干净,然后切碎备用;2、大米淘洗干净之后备用;3、将大米和栗子一起放入锅中,加入适量的清水进行熬煮,煮熟之后加入少量的食盐就可以起锅服用......
2023-11-04
秋季养生汤食谱大全
秋季养生汤之木瓜胡萝卜玉米汤木瓜素有百益果王之称。李时珍《本草纲目》中论述:木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。现代医学证明:果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等;并富含十七种以上氨基酸及多种......
2023-11-06
秋季喝粥养生食谱推荐
秋天到了,天气也渐渐转凉,此时更是保护你温软肠胃的关键时刻,秋季饮食,切勿贪食各种油腻辛辣食品,因为肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来,而粥能和胃补脾,润养肺燥,绝对是秋季养生的绝佳选择。早上喝粥最养人专家认为,秋天......
2023-11-26
秋季儿童养生粥食谱大全
秋季宝宝需要营养滋补,又要降燥热,粥是不错的选择,可以帮助宝宝更好地消化吸收,可以调理宝宝的身体。下面小编就为靓妈们推荐一款宝宝秋季的营养粥。百合粥新鲜百合60克,冰糖适量,加粳米100克煮粥。有清心润肺之功效,对热病......
2023-11-06
秋季养生粥及养生粥的做法大全
>>>推荐:女人年过三十如何"煲"好脸色1.芝麻粥:捣碎芝麻与大米同煮,可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟,最好研成细末,待米煮熟后,拌入芝麻同食。秋季常食,可益寿延年,还可润肺,是秋季保健粥的佼......
2023-11-25
女性秋季养生粥食谱推荐
1.甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥,加白糖少许,可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气,利大肠,润泽肌肤的功效,豆浆的营养价值更为丰富,并易消化吸收。本粥除起润肤的作用外,对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。2.番薯粥......
2023-11-06
秋季养生吃什么好 秋季养生食谱大全
秋季是一个收获的季节,大自然的丰饶给予了我们许多美味的食材。在这个季节里,如何选择适合秋季养生的食物,为身体补充所需的营养,成为了许多人关注的话题。下面,我将为大家介绍一些适合秋季养生的食谱。1.栗子炖鸡汤栗子是......
2023-10-17
秋季儿童养生吃什么 秋季养生食谱大全
秋季天气干燥,这就导致各种传染疾病的滋生以及传染,所以这个时候的保健身体是非常有必要的。孩子的身体比成人的更加娇弱,所以在秋天的时候应该更加的小心以及注意,多添加一些营养,多补充一些蛋白质,这样才能够有效的增加身......
2023-11-04
乙肝患者秋季养生食谱大全
乙肝病毒携带者,可试试下列养生汤。蜂皇浆冻干粉(胶囊)服法:遵医嘱,或每日1~2粒。功效:有滋补强壮、益肝健脾、止痛解毒的作用,提高机体免疫功能,促进细胞再生,以及抗衰老。乙肝病毒携带者及低蛋白血症者可经常食用。特别提......
2023-11-26
夏季养生粥食谱大全 绿豆粥效果好
中国人饮食中最爱的就是喝粥,一天两顿粥是必不可少的,喝粥也是养生的一种方式。今天小编带大家一起来了解下夏季养生食谱都有哪些?夏季养生粥食谱大全夏季养生粥:绿豆粥绿豆味甘性寒,具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功......
2023-10-30
适合秋季的养生粥 六种秋季养生粥食谱
秋天是一年四季中,气温适中、空气清新的季节。这个时候,我们可以通过食用一些温暖身体、滋补健康的养生粥来增强体质,预防感冒和其他秋季常见的健康问题。以下是一些秋季养生粥食谱,帮助您度过一个健康而愉快的秋天。秋季......
2023-10-17
秋季养阴宜食粥 推荐7款养生粥谱
秋季是进补的最好的季节,但是补什么怎么补也是非常有讲究的,并不是补那些人参、鹿茸、燕窝、阿胶才是最好的,其实要进补一定要弄懂一些知识,否则是花了钱,却没能帮到身体,反而会成为身体的负担。要想进补,首先要把脾胃调理好......
2023-11-04
秋季紫菜养生保健食谱大全
紫菜是我们餐桌上的常客,深褐、红色或紫色。同时紫菜还可以入药,制成中药,具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。1、紫菜虾皮汤补碘又补钙。紫菜的碘含量非常丰富,几乎是粮食和蔬菜的100倍!此外,紫菜含的铁和维生素B12......
2023-11-06
孕妇秋季养生食谱大全
孕妇秋季健康菜谱之虾皮卷心菜馅饼用料:面粉500克、包菜500克、虾皮30克、花椒1克、盐3克、味精1克、大葱10克、姜5克、植物油30克制作方法:1)面粉中水,经发酵揉成面皮;卷心菜剁成细末,加盐少许腌渍10分钟后,挤去水分;葱姜切......
2023-11-14
秋季女人养生食谱大全
秋季,指我国农历7、8、9月,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。《素问·脏气法时论》说:肺主秋……肺收敛,急食酸以收之,用酸补之,辛泻之。可见酸味收敛肺气,辛味发散泻肺,秋天宜收不宜散,所以......
2023-11-06
春季养生粥食谱大全
黑芝麻粥:黑芝麻淘净晒干,炒熟研细,每次取25克,投入以100克粳米煮至将熟的粥内,加蜂蜜1匙,熬至粥稠食用。黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏,润燥通便,适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便煤......
2023-11-17
女人秋季养生食谱大全
鸽肉、羊肉、海参、淡菜许多女性由于久病体虚、营养缺乏、贫血、低血压、甲状腺功能减退、月经不调等诸多原因,造成机体抵抗力降低,抗寒能力减弱,出现全身血液循环不良,或肢体末梢血管血液循环障碍,躯体畏寒怕冷、四肢不温......
2023-11-26
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