CDC报告称，人们摄入的盐大部分来自普通家庭的餐桌或超市。面包是人们摄入盐分最多的食物。美国CDC的这项报告，基于2007—2008年间对7200名美国人所做的调查，其中包括3000名儿童。调查显示，人们摄入食盐过多的渠道，集......

警惕！生活中十类藏盐大户1、白面包：两片半白面包含钠就超过600毫克。如果再涂上花生酱，要不超量都难。而且巧克力面包、菠萝面包、奶酥面包等奶油越多的，含钠越高。解决方法：不妨选杂粮面包，虽然含钠高，但钾也多，又有纤维、植......

大家恐怕对于每天摄入的盐量还是有一定的误解的，不要因为只有吃饭的时候才会摄入盐，这是错的想法，其实很多食物也是盐含量很高的食物，那么这样食物都有哪些呢？不妨一起看下吧！冰激凌是不是感觉很诧异，冰激凌不是甜食的吗？怎么......

少吃高盐食物可以有效预防胃癌科学家通过动物实验和人体疾病研究发现，随着盐的摄入量增加，胃炎、消化道溃疡、胃癌的发病率也会随之提高。同样的道理，如果人体长期摄入过量的高盐食物，体内会因为食盐的高渗透对胃黏膜会造......

隐形盐，指日常生活中用盐很少，但仍不知不觉从别的食物摄入的那部分盐。油条、面包、调料中的味精、酱油都是含盐大户，一些糕点、蜜饯、饮料、挂面，甚至菜市场出售的湿切面中都含有隐形盐。很多吃起来并不觉得咸的零食中，其......

在生活中，我们最怕的就是三高的出现，高血压是最让人担忧。高血压患者最注重的就是饮食，一旦饮食不当。不仅治疗效果没有作用，而且会让高血压病情更加严重。对于高血压患者来说，平时应该多吃含有大量钾元素的食物以及蛋白质......

胃癌是胃部疾病，所以饮食在其中起着很大的作用，食盐就是对胃癌有所影响的，因此良好的饮食习惯能有效的预防胃癌的发生。有研究发现，高盐饮食的摄入与胃癌的发生有着密切关系。据2000年资料显示，世界范围内肿瘤引起死亡的病......

过咸食物是胃癌发病的高危因素之一。英国和日本科学家研究发现，爱吃过咸食物的人患胃癌的危险是其他人的两倍。研究人员对约4万名日本男性和女性的食物结构及身体状况进行了分析研究，发现那些经常吃过咸食物的人最容易......

专家表示，果脯蜜饯、面制品、干果零食、饼干等食品，虽然吃起来不咸，但由于制作工艺等，其含盐量也很高。除了直接吃盐外，很多我们吃上去似乎不太咸的加工食物，含盐量也很高。记者从市面上选取了8类20多种高盐食物，通过钠含量......

高血压不能吃什么？1、高热能食物高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。2、多盐食物食盐的主要成分是......

众所周知，高血压首先要戒烟酒，采取低盐、低脂、易消化食物。之所以低盐，主要是高盐饮食容易导致高血压，这是截至目前不可置疑的科学道理。高盐饮食导致高血压并非伪科学，那么，原因何在呢？和一起来一探究竟吧。目前很多研究证......

对于每一个女性朋友们来说，都会出现乳房胀痛的情况，而且不要小看这一个病症，如果得不到有效的治疗的话，会发展成乳房癌的，给我们的身体带来一个生命的威胁，那么乳房胀痛到底是什么原因引起的?1.青春期乳房胀痛在发生乳房胀......

相关阅读：牛奶怎么喝有害健康？越来越多的人知道，吃盐太多有害健康，可能诱发高血压、中风，还会影响更年期女性髋骨密度的流失。除了少吃盐外，避免食物中的隐形盐至关重要。近日，台湾杂志邀来营养专家，结合最新研究，为大家又找出......

有研究发现，高盐饮食的摄入与胃癌的发生有着密切关系。据2000年资料显示，世界范围内肿瘤引起死亡的病例中，胃癌占第2位。我国每年也约有16万人因胃病而死亡，在日本情况则更为严重。一项流行病学调查显示，同为日本籍的海外......

成年人每天摄入食盐3克，即可满足机体需要。食盐过多，钠在体内可以引起体液特别是血容量增加，从而导致血压升高，心脏负担加重，发生心血管疾病的风险显著增加，因此，除了少吃盐外，避免食物中的“隐形盐”至关重要。隐形盐，指日常......

现代都市人大部分都处于工作太紧张、吃饭没准点的状态，肠胃不好成了通病，经常会感到反胃和烧心。最近，瑞典一项研究表明，吃盐过多是刺激肠胃、产生大量胃酸的一个重要因素。与日常饮食较为清淡的人相比，吃盐多的人患胃病的......

看似清淡的清汤挂面，只要一小把，你全天的“吃盐指标”就被占用了一半。酸酸甜甜的话梅蜜饯，吃上10颗，恭喜，你今天的“吃盐量”已经成功超标。很多食物你吃着并不咸，但它们却个个都是“含盐大户”。不知不觉间，就让你摄入的盐......

生活中，很多人喜欢吃一些高盐食物，比如小咸菜。高盐食物中含有大量的硝酸盐，这是导致胃癌的最主要因素，我们在平时必须要多加注意。英国和日本科学家研究发现，爱吃过咸食物的人患胃癌的危险是其他人的两倍。研究人员对约4......

果脯蜜饯、面制品、干果零食、饼干等食品，虽然吃起来不咸，但由于制作工艺等，其含盐量也很高。除了直接吃盐外，很多我们吃上去似乎不太咸的加工食物，含盐量也很高。记者从市面上选取了8类20多种高盐食物，通过钠含量换算成盐......

高盐不仅诱发高血压，同时还与心脏病、肾脏病及诱发脑出血等的发生有直接关系。高盐食物种类1、腌制的食品。如酱、酱菜、咸肉等。如添加了亚硝酸盐的火腿肠、加入了小苏打的面食和糕点等。2、咸味浓的快餐。比如汉堡包......