颈椎病是因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的，以颈肩痛，放射到头枕部或上肢，甚重者出现双下肢痉挛，行走困难，以致于四肢瘫痪为主要表现的综合征。那么在日常生活中要如何预防颈椎病呢?一、颈椎病的预防(一)阅读有关颈椎......

颈椎病是一种后天的多发的骨科疾病。所以说，日常生活中，注意一些小细节可帮助很好的预防颈椎病。第一、有研究表明，长期压抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼......

改善办公桌的高度。最好是当双肩平放桌上时，头、颈、胸、腰挺直，肘关节屈曲约90°，双肩舒展自然而不耸肩。注意工作姿势。写作时勿屈颈过度和过劳，少扭头而多转身，少驼背仰头，保持脊柱正直。无论是电脑操作或写字，头颈的......

网友问：我是一名文字工作者，长期伏案工作，最近只要一抬头或是用手捏捏颈部，都会听到咯噔咯噔的响声，这是颈椎病的前兆吗?我该怎么保护颈椎?北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科李多多博士答：这位读者朋友不用恐慌，脖子的响并......

近年来，颈椎病发病增加，成为人们学习和工作的一大危害，许多人因此而耽误了学习、影响了工作，实际上，只要做好适当的预防和康复，绝大多数颈椎病人完全可以和正常人一样生活、工作。专家表示颈椎病是一种高发型骨科疾病，严重威......

一、颈椎病的预防(一)阅读有关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治疾病。(二)保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。(三)加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既......

冬季是颈椎病多发的季节，因颈椎病而就诊的患者也显著上升。有很多朋友不知道冬季如何预防和治疗颈椎病是导致该病多发的一个重要原因。颈部肌肉大都暴露在外，容易受到冷天寒气的刺激，使局部肌肉保护性收缩，以避免过分散热......

主持人：随着社会的发展，人们工作、生活方式不断发生变化，本来严重危害老年人健康的颈椎病，如今患病年龄已经大大提前，并已成为司机、白领人员、电脑操作者以及长期伏案人员的职业病。另外，中小学生中也有部分患者，由于长期保......

颈椎病是我们生活中较为常见的疾病，而且多发生于上班族，会给其日常工作带来很大的影响。如不尽早做好颈椎病的预防工作，就可能会导致此病的泛滥出现。因此大家要提前了解些颈椎病的预防方法，才能健康生活。下面就来看看颈......

骨伤科中医师治疗颈椎病是通过针灸、推拿、药物等方式，但是预防胜于治疗，在日常生活中小心防范有助于减少患上颈椎病的机率，以下几点值得注意：1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。2、避免和减少急性损伤，如避......

颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、头昏等症状，都是颈椎病常见的临床表现症状，这些症状使得我们的生活、工作、休息、心情都不能顺风如意，那么到底颈椎是什么样的？又有什么作用呢？我们平时的生活中哪些行为会让颈椎生病呢？了解......

一、轻度颈椎病人如果您的颈椎病不是很严重，性生活无特别禁忌。但卧室的环境应尽量地安静、私秘及光线暗淡柔和;睡床要舒适，被、褥、床单和枕巾要整洁;室内空气要流通，因空气新鲜有助于房事后良好的睡眠，使人的体力恢复，大......

如今的上班族在电脑面前一坐就是一天的事件，司机开车也都是好几个小时。这是这些生活方式，颈椎病离你越来越近。颈椎病趋于年轻化，下面就教教大家如何去预防。颈椎是百病之源最近，李先生常感到脖子酸痛、肩膀发沉，尤其是对......

颈椎病患者主要表现出颈肩部疼痛，给患者造成很大的危害，生活和工作都受到影响，预防颈椎病很重要，久坐多动是预防疾病的好方法。工作闲暇之余转动颈部长期伏案的工作者，很容易破坏颈椎生理曲度，导致颈椎生理曲度反向弯曲，所以......

无论是上班族还是学校的学生，都会长时间的坐着，如果没能在空闲的时间做一些舒展自己身体的动作，那么很可能会导致我们的颈椎出现问题，那么我们可以做些什么动作来预防颈椎病的发生呢？下面我们一起来看看吧。波浪屈伸做操前......

冬季是颈椎病多发的季节，因颈椎病而就诊的患者也显著上升。有很多朋友不知道冬季如何预防和治疗颈椎病是导致该病多发的一个重要原因。颈部肌肉大都暴露在外，容易受到冷天寒气的刺激，使局部肌肉保护性收缩，以避免过分散热......

不仅仅是一些特殊的工作会导致颈椎病，随着年龄的增长，人也会自然而然地患上颈椎病。因此，预防颈椎病十分重要。那么，有哪些是预防颈椎病的方法呢？下面一起看看预防颈椎病的好方法。专家介绍，如果在生活和工作中注意避免促进......

六朝元老：再登世界之巅打完最后一枪，44岁的王义夫半举起双臂轻轻地挥了挥，显然他已看到了比赛的最后结果——他以0.2环的优势压倒俄罗斯选手涅斯特鲁耶夫，夺得了他第六次参加奥运会以来的第2枚金牌。当颁奖仪式......

颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应临床症状的疾病，此病多见于40岁以上患者。颈椎病怎么预防有效？1.阅读有关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治疾病。2.保持乐观......

最近不少人都会发现，自己全身的各处骨关节似乎约好了似的一起酸疼起来。日前，广东省中医院骨科主治医师卢颂华作客本报报网直播室，解释了春季多发骨关节疼痛和疾病的原因，还向大家推荐了骨关节劳损的简易防治法—&md......