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夏季怎样养生 多进稀食利补养
中医认为,心对应夏,夏季心阳最为旺盛,人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以,夏季要特别注重对心脏的养护,多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等;平时多吃蔬菜、水果及粗粮;保持心情舒畅。烦躁常与心有关中医认为,心对应......
2023-11-07
哪些食物不利早餐食用
现在社会生活节奏快,压力大,很多人不注重早餐的重要性,生活有很大一部分人不吃或者马虎应付早餐,其实早餐是三餐中最重要的,下面给大家介绍几种不可吃的早餐食品。1、薯条它对身体来说绝对是毒药,特别是那些用土豆泥做的薯......
2023-11-16
丝瓜对食道癌有利吗
最近几年来,食道癌的屡屡发生困扰和影响了人们的正常生活和身体健康,人们对于该疾病的重视度也逐渐提高,尤其是对于饮食方面更是极其需要重视和注意。下面,我们介绍几种食道癌的饮食,对患者的病情十分有利。饮食一:胡萝卜我......
2023-11-13
吞咽不利 警惕食管癌!
吞咽不利及不适是人们生活中比较经常的抱怨,应当注意,多数情况由良性疾病引起,甚至情绪异常时也会出现。如何才能既警惕食道癌的早期症状、及时发现,又不草木皆兵、过度恐慌造成不必要的心理负担呢?这就要了解食管癌的一些......
2023-11-20
多嚼硬食有利视力
一提到孩子们视力下降的原因,人们往往会想到,是孩子们学习、看书时光线不好,坐姿不端正,或者看电视时间过长等造成的。最近,日本秋田大学教授提出:日常饮食中不很好地咀嚼,会造成视力下降。眼睛中脉络膜组织的活动,会影响视网......
2023-11-15
怎样利用饮食瘦腿
如果能利用美食达到瘦腿的效果相信是很多人都想尝试的,那么怎样利用饮食瘦腿呢?瘦腿是当前很多女孩子,尤其是上班坐在办公室的女孩子,一直追求的目标,怎么能安全健康的瘦腿呢?下面介绍几种饮食方法,可以试试。姜汁菠菜原料:菠......
2021-05-21
降脂饮食 安利五种降脂食物
其实能够降脂的食物真不少,关键是你会吃!当然还要降脂食谱的配合,这样的降脂效果是最好的啦!那么降脂食物有哪些?降脂食谱又有哪些?跟着小编一起好好了解下!降脂的食物大蒜:大蒜中的蒜辣素等成分能降低胆固醇和甘油三酯在血液......
2023-10-20
怎样利用食疗减肥
瘦腿是当前很多女孩子,尤其是上班坐在办公室的女孩子,一直追求的目标,怎么能安全健康的瘦腿呢?下面介绍几种饮食方法,可以试试。姜汁菠菜原料:菠菜500克,生姜1块,老醋、酱油、香油、盐、鸡精各适量。制法:1、将菠菜择洗干净,去......
2023-11-14
哪些食物空腹食用不利健康
现在的生活水平高了,而人们的工作也越来越忙,有时候甚至吃东西都是随便吃的,那样会伤害到身体,而且有很多食物是不能空腹吃的,下面一起来看看男人不能空腹吃的食物吧。一、牛奶、豆浆这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用......
2023-11-11
有利胎儿视力的食谱
孕妈咪的饮食与胎宝贝的视力发育有密切的关系。为了宝贝有一双明亮健康的眼睛,要鼓励自己,多吃对宝贝眼睛发育有益的食品。油质鱼类孕妈咪应多吃油质鱼类,如沙丁鱼和鲭鱼。这是由于油质鱼类富含一种构成神经膜的要素DHA,......
2023-11-12
孕期利水消肿食谱
孕妇水肿的原因孕妇水肿是由于腿部血管受到的压力增大、不断长大的宝宝压迫腹股沟的大静脉造成的。多见于第一胎、双胎、羊水过多或有高血压病、高龄产妇。具体的原因主要有三个。1、下肢血液回流受阻,引起下肢浮肿。2......
2023-10-31
哪些食物不利于减肥
减肥的人都害怕脂肪,总想远远地避开它。一些食物为了推广,打出低脂的口号,其实,这些食物里面的脂肪含量也相当高,减肥应避开这些隐形脂肪。色拉酱许多人为了减肥,嘴馋了就只吃清淡的色拉,色拉酱不仅不甜腻,而且味道好。其实,色......
2023-11-09
哪些食物不利于睡眠
忙碌工作的你如果再没有一个良好的睡眠,那么你的健康指数肯定会直线下降。当然让你失眠的抛开那些令人烦恼的心事儿,那些让你欲罢不能的饮食更会令你夜不能寐。一些人夜间偶尔辗转反侧影响睡眠,上医院一检查却未发现任何......
2023-11-14
利消化的食物有哪些?
如今有很多的上班族在平时的时候工作比较繁忙,所以在平时的时候不注意饮食的调理,这也导致他们的肠胃功能出现逐渐的下降,从而引起人们出现消化不良的情况,人们出现消化不良的时候一定要注意饮食的调理,下面小编为大家详细......
2021-04-30
浅议过午不食利与弊
《黄帝内经》有云:饮食自倍,肠胃乃伤,又说,大饱伤脾。就是说一日三餐中,晚餐宜少食为养生之道。在很久以前,我们的先祖们就对养生多有研究,典籍中都可以查阅得到,并且有很多的养生学至今还很流行并且被众多人所效仿,其中有一条......
2023-10-17
常吃素食有哪些利弊
素食的利:素食食材的脂肪含量普遍特别少,基本不含胆固醇,的确能有效减少心血管疾病发生的可能性;此外,素食的纤维素含量非常充足,可以带走身体内部分毒素;多吃青菜水果还能有助于防止肿瘤发生,有利养生。素食的弊:摄入更多的......
2023-11-17
哪些零食不利于健康
大部分人都爱好吃零食,尤其是女性朋友们,但是实际上产品质量不合格的也大多是零食,而且零食中含有的营养不多,反而添加了不少对健康有害的东西。你还在爱好吃零食吗?那么你要特别小心零食的健康损害!中国人常说民以食为天,在......
2023-11-14
如何利用饮食护肤
人类的皮肤基本上有三种类型,即中性皮肤、油性皮肤和干性皮肤。中性皮肤组织紧密,厚薄适中,光滑柔软,富有弹性,是较好的皮肤类型。油性皮肤面部皮肤毛孔较大,脂肪较多,具有油亮光泽。这种皮肤易发生面部皮肤感染,但不易生皱纹......
2023-11-12
哪些食物对睡眠不利
丰盛晚餐:高脂肪的食物,会延长其在胃内的消化时间,导致夜里无法安然入睡。晚餐则吃得少一点、清淡一点,最好选择一些低脂但含有蛋白质的食物,例如鱼类、鸡肉或是瘦肉。含咖啡因的饮料或食物:咖啡因会刺激神经系统,使心跳加快......
2023-11-16
对食道癌不利的饮食因素
哪些饮食因素对食道癌不利,为什么咱们国家的食道癌患病率这么高,其实还是平时的饮食等没有太注意,关于哪些因素对食道癌不利,可以说每一个人都说不清楚,但是只有了解这些,才能做好预防,防止得食道癌,相信大家肯定能做到!造成食......
2023-11-13
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