睡眠的姿势，不外乎仰卧位、右侧卧位、左侧卧位和俯卧位4种体位。仰卧位时，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。但有些老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易出现打鼾，而重度打鼾......

生儿育女是人生的一桩大事，在我国的民俗文化深层中经常蕴含着生殖意味。在浙江省西南地区传统的婚礼喜宴上，所有的食品中，桔子被摆在最当中，甘蔗则插入桔子堆顶上，这是一种直观的表达两性结合的象征。这种隐晦却又毫不掩饰......

推背一方俯卧于床上，不枕枕头，头侧向另一方，上肢放松。另一方立于床边，面向俯者头部，双腿拉开小弓步，双手五指展伸，并列平放于俯者背上部（注意手掌与背部贴紧），然后将腰腿部的力量作用于前臂和掌上，力量适中，向前推出，使背部皮肤肌......

睡得越多，死得越快?!近日来，上盛传一则国外研究报告显示每天睡眠8小时以上很有可能使人折寿，引发众多网友讨论。睡多睡少都折寿，我到底该睡多久?记者就此采访多名医学专家，他们表示，睡眠不好对人体造成伤害，但将死亡率单纯和......

虽然慢性肾炎至今还没有特效疗法，但由于近年来对其发病机理的研究有了很大的进展，治疗措施也有了很大的改进，加上中西医结合，治疗的办法比以前更多，其预防也大为改观。判断慢性肾炎的预后，首先需要了解其原发病的性质和类型......

嗓子嘶哑多因用声不正确杨蓓蓓解释，正常的人体声带结构，声带位于喉部，也就是气管的最上端，在我们呼吸的时候声带会一张一合地运动，当气流从气管里出来的时候通过声带黏膜的震动就会发出声音，当说话比较多，比较劳累的时候，尤其......

马桶，人们每天都要使用，但稍不留意，它也可能成为疾病之源。纽约大学菲利普·泰尔诺博士指出，如果冲水时马桶盖打开，马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时，进而落在墙壁和......

梳头健康：方法为从额前正中开始，以均匀的力量向头顶、枕部、颈项顺序梳理，然后再梳划左右侧头顶，并使梳齿与头部表面垂直动作，稍快为好，一般每次梳100下，使用的梳子以木制最好。梳浴美肤：离开浴缸1-2分钟后可开始梳洗身体，选择......

我们知道，颈椎不好与我们睡的床是有一定关系的。事实上，胸椎有问题有时也要从床铺上找原因。我们知道，颈椎不好与我们睡的床是有一定关系的。事实上，胸椎有问题有时也要从床铺上找原因。去年，我在门诊中接到了这样一位老年......

医心书中记载，行做鹅王步，睡作狮子眠。右侧卧也称狮子王卧，是修行人最适合的卧姿。仰卧容易做噩梦不适宜人群：肥胖、打鼾和有呼吸道、心脏疾病及僵直性脊椎炎、腰酸背痛者。优点：不会压迫眼、鼻、口、耳及脸部肌肤。缺点：（1）......

医生忠告：不仅要对大咯血采取有效止血及抢救措施，即使少量咯血也应细致检查，查明原因，妥善处理。1、凡40岁以上出现血痰者，估计有1/4为肺癌，咯血常常是其早期症状，多数由癌组织侵犯黏膜引起。咯血量一般很少，呈血丝痰，可持续数......

又要投入到紧张的工作中，因此中午休息的时候都会睡觉，午睡时大多趴在桌上，头枕着手臂休息。这样做有三大危害。危害一由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫,往往致人焦虑、睡不踏实。危害二因为趴着睡觉，眼球受到压迫,午睡......

患感冒的人都想马上把病治好，追求所谓的特效药。其实，感冒是没有特效药的，现在治疗感冒的药物，不管广告上说得如何好，事实上只能使患者减轻症状而已。感冒大多是由病毒和细菌所引起，以病毒感染居多。对细菌引起的感冒，抗生素......

据统计，95%的精英出现了亚健康症状。亚健康是指介于健康与疾病之间的一种不健康症候反应，可以称之为疾病的早期反应。那么，对于亚健康，我们该如何进行早期预防？心脾两虚型诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难......

亚健康属于非疾病状态，要摆脱亚健康状态，主要不是靠医生的诊治、药物的疗效，而是要靠自己主动自觉地去预防进行自身生活规律调节。亚健康是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适......

：很多病人可能没有注意生活习惯的改变，导致了肾病综合征的复发或加重，所以多注意饮食，生活上的护理对肾病综合症的治疗很有益处。在平时的生活中培养成良好的生活习惯，对病症的复原和病人的身体健康都有一定的帮助。下面专......

现代口腔种植技术是20世纪60年代初，由瑞典哥德堡大学Branemark教授首先倡导并实践，经过几十年多学科众多学者的共同努力，至今已经发展成为由多学科前沿技术支承的成熟的口腔医学中一个独立的研究范畴。这一研究领域的进......

现在的青少年一族，由于长期面对电脑的上班族。连续4小时面对电脑会使眼压上升4-6毫米汞柱，眼压升高时间过长，压迫视神经，最终导致青光眼乃至失明。勿让青光眼成漏网之鱼青光眼行事低调，攻击力却丝毫不弱。它所带来的视力损......

有些老人习惯穿着厚衣服睡觉，尤其是午睡，其实这样做很不利于健康。人在睡眠时大脑、肌肉进入休息状态，心脏跳动次数减少，肌肉的反射运动和紧张减弱，此时脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各器官都得到很好的休息。如果和衣而......

长期患外痔没有治疗可能会导致贫血。由于痔核脱出肛门外，分泌物增多，诱发肛门瘙痒症或肛门湿疹。患者因便时疼痛，强忍不便给生活上带来极大影响。那么外痔的调理有哪些呢？一。外痔调养--坚持体育锻炼从事久坐久立工作的人......