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哪些营养素有益春季补钙
补钙要趁早,立春过后女性就要补充钙质,尤其是春节期间饮食油腻会妨碍钙质吸收,应注意调整饮食。钙质是骨本钙是人体必需矿物质中的一种,从儿童到成人、再到老年人,都需要钙质来帮助体内系统的各种机能运行,包括免疫、神经、......
2023-11-07
“粥油”有什么营养功效
古代医家在救治身体极虚弱的患者时,常用参汤来大补元气,然而一些穷人家无钱买参,便用米油来代替参汤服用,效果也非常不错。我们在熬粥时,等到粥沸腾一段时间后,最上层可浮起浓稠的米沫,形如油膏,用勺子轻轻撇出,这就是中医所说......
2023-11-15
薏米有什么营养功效
营养食品有很多,一些朋友感觉大补的食品算是营养食品,其实门槛远没有那么高,只是大家经常吃不到,所以认为是好东西,其实一些朋友们生活中经常吃到的一些食品也非常有营养,在大鱼大肉的今天,希望大家也不要忘了这些营养食品。......
2023-11-12
雪花梨有什么营养和功效
原料介绍雪花梨是蔷薇科植物白梨的果实。因其果肉洁白如玉,似霜如雪而得名,有大如拳,甜如蜜,脆如菱之说。其果实以个大、体圆、皮薄、肉厚、色佳、汁多、味香甜,被誉为中华名果、天下第一梨。营养分析1.梨中含有丰富的B族......
2023-11-15
豌豆有什么营养功效
豌豆与一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能。豌豆的功效与作用在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具有抗癌防癌的作用。豌豆......
2023-11-11
丝瓜有哪些营养功效
下面就介绍介绍丝瓜,你所不知道的那一面。丝瓜肉:丝瓜肉性凉,味甘,入肝、胃经,具有清热化痰、凉血解毒、杀虫、通经络、行血脉、利尿、下乳、止血止痛等功效。用于痰喘、咳嗽、乳汁不通、身热烦渴、便血尿血、崩漏带下、胸......
2023-11-17
小米营养功效有哪些
小米是一种营养价值非常丰富的谷类的食物,多吃一些小米可以有效地帮助我们达到一个润肠通便的效果,还具有非常独特的滋阴补肾的效果。很多男性朋友都可以多吃一些小米来帮助我们达到很好的壮阳补肾的效果,详细的为大家普......
2021-04-29
银耳有什么营养功效
银耳即家庭常用的白木耳。银耳作为胶菌首珍,具有滋阴润肺、益胃生津的作用。凡肺虚有热、肺燥咳嗽、痰中带血、咯血及久病或热病后期体虚气弱、虚热口渴、食欲不振者均宜常食。银耳还有润肠通便之功。老年人肠燥便秘者......
2023-11-15
蘑菇有什么营养功效
吃蘑菇有哪些好处呢?1、二十大卡:一小把蘑菇中,蕴藏了大自然的精华,是非常健康的食物。蘑菇里的营养有助心脏健康,并能提高免疫力。每餐蘑菇的热量大概只有20大卡,比吃年糕之类的热量少多了。2、味道:蘑菇具有除了酸甜苦辣咸......
2023-11-17
龟苓膏有什么营养功效
龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘,能促进新陈代谢,提升人体免疫力,是现代人不可或缺之养生圣品。下面我们就具体的来说一说龟苓膏的功效。1、滋阴养颜在吃过烧烤、火锅等辛......
2023-11-07
雪菜有哪些营养功效
雪菜主治疮痈肿痛,胸隔满闷,咳嗽痰多,耳目失聪,牙龈肿烂,便秘等病症。具体雪菜的功效请往下看:(1)醒脑提神。雪里蕻含有大量的抗坏血酸,是活性很强的还原物质,参与机体重要的氧化还原过程,能增加大脑中氧含量,激发大脑对氧的利用,......
2023-11-17
猪皮有什么营养功效
在生活中,有不少朋友认为吃猪皮具有营养,富含骨胶原,能够美容养颜。因此,很多人都喜欢吃猪皮。那么,这样的说法是以讹传讹还是真有其事呢?其实不然,吃猪皮并不能达到美容养颜的作用。因此,女性朋友要想达到美容养颜的作用,应该......
2023-11-12
黑莓有哪些营养功效
1、增强免疫力黑莓中的维生素C含量是蓝莓的两倍。英国营养师厄苏拉·阿伦斯表示,维生素C在人体中可发挥多种重要功能,有助于增强免疫系统、保持心血管健康、降低高血压、同时改善人体对饮食中铁的吸收,降低贫血危......
2023-11-16
羊肉营养高吗 有什么功效
羊肉做菜也是种不错的食疗选择,大体上可以了解到羊肉,性温,它既能御风寒,又可补身体。因此吃羊肉是具有很高保健价值的,那么具体的羊肉营养和功效都有哪些呢?接着往下看!一,羊肉营养1、含丰富的维生素、钙、磷、铁等,钙、铁的......
2023-10-20
芋头有这些营养和功效
芋头的营养和功效体现非常的明显,芋头可以很多种做法:红烧、蒸菜、甜品等等,正因为有这些营养和功效,其受到吃货的肯定,那么芋头真正的营养和功效是什么呢?如何做菜好吃呢?吃货的小编为你分享!芋头的营养价值1、芋头中富含蛋......
2023-10-20
柠檬水有什么营养功效
柠檬很多人都爱吃,酸酸甜甜的很适合部分人的口味,柠檬的营养价值很高,含有对人体健康有益处的多种营养成分,是非常好的食疗养生食物。可以起到排毒、美体的功效,帮助身体排除体内的有害物质,达到清肠养生的目的。柠檬的药用......
2023-11-11
葡萄有哪些营养功效
葡萄是中常见的水果,含有很多的矿物质和维生素等营养物质,而且葡萄不光营养价值丰富,而且用途也是很广泛的,主要是因为葡萄的营养功效是比较多的,下面我们就给大家说说葡萄的营养功效有那些吧。1、补气养血强心多吃葡萄,有......
2023-11-11
芋头有什么营养功效
芋头又名里芋、香芋、芋艿、毛芋、山芋。芋头是天南星科植物多年生草本芋的地下块茎,原产我国和印度、马来西亚等热带地区。营养价值近似于土豆,又不含龙葵素,易于消化而不会引起中毒,是一种很好的碱性菜肴、点心、因此是......
2023-11-15
腐乳有哪些营养功效
腐乳是我国独创的调味品,有红腐乳、青腐乳、白腐乳、酱腐乳、花色腐乳等品种,它既可单独食用,也可用来烹调风味独特的菜肴。别看外观不大起眼,若论起营养成分来,这些东西还真不简单。腐乳的原料是豆腐干类的白坯。给白坯接......
2023-11-17
四红粥有什么营养和功效
所谓四红是指红豆、红枣、花生和红糖。红豆含有多种维生素和微量元素,尤其是铁和维生素B12,有很好的补血和促进血液循环功能,经期时间长、血量大的人可以多吃,孕妇多吃红豆还能催奶。花生中含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,......
2023-11-04
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