爱喝饮料：体重增加平时爱喝各种饮料，碳酸类、果汁？大多数这类灌装饮料糖分含量都偏高，而葡萄糖类物质很容易被体内所吸收，堆积在腹部或臀部，如果不爱运动的话，长此以往，变身大屁股就在所难免了。爱吃糖：发胖甜食当中所含的糖分......

1、乐食良好的餐前情绪，是儿童增加食欲的重要措施。吃饭时的情绪是否愉快，也是决定孩子是否乐食的关键；不要经常逼迫孩子吃饭或是吃饭时斥责小孩，否则会让他觉得吃饭是一件讨厌的事。2、佳食烹调技术要检讨：添加副食品后，要......

饮食是保障我们的身体健康的基础，如果饮食习惯不好就容易导致身体出现异常，那么哪些饮食习惯是错误的呢？哪些饮食习惯又是好的呢？下面为大家介绍让你生病的饮食坏习惯，供大家了解。让你生病的饮食坏习惯晚餐太丰盛导致肥胖......

国内外学者认为，在我国的癌症病人中有35%～50%是由于饮食的成分、不科学的烹调加工和不良饮食习惯所引起的。今就培养良好的饮食习惯提出以下几点建议，有利于防癌和促进身体健康。1、细嚼慢咽：食物先入口腔，再通过食管进入......

爱美的女性们，想要有拥有完美的身材还需要从生活中的小细节开始，健康正确的饮食能帮助你减少热量吸收，减掉脂肪，更有效的瘦身。想知道哪些饮食习惯帮助你瘦身吗?1、做菜的时候最后才放油很多人都以为清炒素菜是一个比较低......

白领养生，这些不良饮食习惯要改掉：夺命恶习1：进食速度过快夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。很多办公室一族的午餐，都是在非常匆忙的状态下吃完的。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加......

亲爱的朋友们，你注意养成良好的饮食习惯了吗？你关注自己还有家人的养生问题吗？健康的饮食习惯是养生的重要组成部分，现在就跟着小编一起来学习下如何养成健康的饮食习惯吧。1、复合维生素早饭后吃。研究表明，补充适合自己......

不可否认，男人工作、生活的压力很大，繁忙的工作让很多人不能认真的吃一顿饭，加班的时候就一包泡面解决，这样的饮食、再加上工作、生活的压力，让很多男人的身体健康堪忧，身体是革命的本钱，不管工作多忙都要注意照顾好自己的身......

一、喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡2分钟即成粥。天天如此，从不间断。上海的百岁老人苏......

二十四节气中的寒露节气马上就要到来了，天气也将越来越冷，你还不知道寒露节气如何养生吗？秋季养生的生活习惯有哪些？1.适量运动在秋季的时候，要是我们可以坚持一个比较适宜的身体锻炼，不单单是可以给我们的身体上调养肺气，还......

耳鸣是一种听觉系统的错觉，患者常会感觉耳朵里面有声音如嗡嗡声等，但却找不到声源。耳鸣患者在生活中对耳朵的保养很重要。下面为耳鸣患者应遵循的饮食习惯。一、多食含锌食物导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一......

幼儿甚至学龄期的孩子，吃饭要家长喂，不愿自己动手，或者存在挑食、偏食、厌食的现象，很多家长的做法不是大声训斥，就是埋怨孩子。实际上，除了少数是病理原因外，多数与孩子早期饮食及教育不当有关，家长应该负很大责任。婴幼儿时......

我们每一个人出生的时候都是一样的，都是一个健康活泼的小婴儿，但是随着后天的培养以及营养的需求，每个人都会出现一些变化，这些变化会直接的关系到我们的身体健康，那么你知道生活哪些习惯会影响到我们的寿命吗？饮食绝对是打......

1、冬季可常喝凉开水。若能经常饮用凉白开水，有预防感冒、咽喉炎和某些皮肤病之效。尤其是早晨起床喝杯凉开水，能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强，促进新陈代谢，加强免疫功能，有助于降低血压（血压食品）、预防心肌梗塞。2、......

宝宝必须从小养成良好的饮食习惯，这就需要定出进餐规矩。首先要养成小儿自己进食的习惯。几个月大时让他抱着奶瓶吃奶，一岁时拿杯子喝水，一岁多就开始学习拿勺吃饭。应逐渐引起孩子的兴趣，开始时拿勺喂，慢慢地孩子能自己吃......

良好的饮食习惯，是保证健康的重要措施。（l）合理分配三餐一日三餐的食量分配要适应生理状况和工作需要。最好的分配比例应该是3：4：3。如果一天吃l·斤粮食的话，早晚各吃3两，中午吃4两比有些合适。（2）荤、素搭配适当荤食中......

虽然基因的限制让我们必须听天命，不过医师和营养师都认为，从饮食方面着手，再配合规律运动，是尽人事最有效的方法。父母只要把握几个饮食的秘诀，想让孩子长高、长壮并不难。谨守均衡饮食的原则孩子和成人一样，每天都应该摄取......

胃炎是胃粘膜炎症的统称。这是一种常见病，可分为急性和慢性两类。急性胃炎常见的为单纯性和糜烂性两种。前者表现为上腹不适、疼痛、厌食和恶心、呕吐；后者以上消化道出血为主要表现，有呕血和黑粪。慢性胃炎通常又可分为......

全国学生营养日-学生饮食习惯随着生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精神的压力很大，这就容易患上贫血等......

对于肾萎缩患者来说，由于肾功能受到了一定程度的衰减，在这个时候肾脏是比较虚弱的，要着重于保护，所以此时安排合理的日常饮食是非常重要的。它有利于肾功能的保护，控制肾功能进一步损伤的发生。对于一些营养物质的摄取，比如......