牙齿与身体，有着一种难舍难分的亲密关系。相互影响，互为映照。就像广告语说的：牙好，身体就好。吃嘛嘛香，身体倍棒!而反之，身体的不适，牙齿也会有所反应，它会向你悄悄预警身体的状况。因此，牙齿幕后的健康悬念你不可不知。台前......

告别干燥的春季，夏天已经到了。气温越来越高；皮肤的油脂分泌更加旺盛，到了中午简直就是油光可鉴；一觉醒来照镜子发现脸上的痘痘又多了。这些到了夏天就赖在脸上不走的小可爱简直比紫外线更让我们痛恨！每年都在祛痘，用过的方......

现在，忙碌的人们对健康不再马虎对待，在工作之余喜欢到户外运动或去健身房健身。但如果运动过量或方式不当，都容易引发腰椎间盘突出。专家提醒人们，在运动时要注意适时、适度。??健身不当患上腰椎病专家说，以前患这种病的人......

体检的人员，在体检之前一般都会收到一份体检通知，上面标有时间、地点及注意事项。那么体检前体检者应该做好哪些准备?体检当天不应该化妆首先，体检者体检当天不应该化妆，包括涂口红、指甲油、睫毛膏、面部彩妆等。因为这......

做准备：多吃水果每天一道富含淀粉的主菜（通心粉、米饭、土豆）每餐要有面包干、面包，或者其他谷类食品;每天2到3个水果。在运动时间延长时需要再补充甜食和甜饮料。运动之前1小时进食对于参加运动的人，只有一个词：吃！但是至少......

棒球这既是业余竞技运动也是一项职业运动项目，比赛的目标是赢得比对方更多的分。当一名运动员跑完全部垒位，并未被判出局即得一分。棒球场分为内场和外场，正方形的内场的4个角上各有一个垒位，内场也叫方块。内场是由界内......

下楼梯时，一条腿要负担平时承重的两倍，经常重复同一动作，对膝关节的压力也会增大，于是有上楼健身，下楼伤身的说法。那么，登楼锻炼应注意些什么呢？专家认为，登楼锻炼对膝关节的压力和磨损是存在的，但不要因噎废食，过分担心。首先......

心理专家称：女人喜欢强壮的男人。所以身为男人的你，要健壮更要健康，在健身的同时也要关注男人健身的七个注意哦。1、不要形成锻炼癖在一般情况下，初次参加健身训练的人都会感到非常兴奋，特别是当锻炼出效果的时候。这在很......

开始几次的徒步要多走几个小时，而不要计划一定要走多远，通过这样的几次摸底，对自己的能力有所了解之后，再适当增加徒步穿越的强度。不要只顾低头走路，而错过了周围的风景：在户外徒步，强身健体只是其中一个目的，不要为了一些所......

人在过量运动时，为防止能量进一步消耗，人会感觉极度疲劳，浑身无力，大脑反应减慢，如果长时间过量运动，会使大脑机能受损，尤其是儿童，过量运动极易出现注意力不集中、失眠、健忘，甚至缺氧等现象。不宜一：拔河拔河可能让孩子伤心、......

健康体检是一种预防性医学检查，可以帮助人们及时发现潜伏在身体内部的疾病，提前防范并治疗疾病。但是，一些人在接受健康体检时，会出现一些问题。因此，以下是一些在健康体检时需要注意的事项。1.提前准备好身体检查所需的所......

大家都知道不论是跑步还是说跳绳、游戏这些运动都是有一些注意事项的，而现在越来越多的人喜欢用的健康瘦身减肥操也是有一定的注意事项的，尤其是在冬季的时候。稍微不注意就是很容易伤害到自己的身体健康呢。所以还是希......

食品保鲜膜最好少用，有些保鲜膜含有增塑剂，渗入食品中会威胁人体健康。核桃味美营养好，但火大油脂多，脾胃虚弱和体质较差的人不宜多吃，一般每天吃5～6个为宜。忌食过多水果，过量食用水果使人体缺铜，导致血液中胆固醇增高，长期如......

跑步健身有哪些注意要点？下面就来具体的了解一下。1、落地缓冲如果你有仔细观察过他人跑步，你会发现，很多人都是全脚掌着地，落地时的声音也比较大。正确的动作是在跑步时，腾空脚落地时要脚跟先着地，然后再过渡到全脚掌。这......

1.做妇科检查要排空小便。如果您既要做子宫B超又要做妇科检查，那您最好先做子宫B超，然后再做妇科检查。2.做肝、胆、胰B超一般要求空腹。3.做子宫B超，膀胱里要积聚一定量的小便才能看得清楚。因此您在做子宫B超前一定要......

男人健身的好处有很多，健身的注意事项也不少，那么男人健身的注意事项有哪些？1、吃的纪律健身一定要搭配饮食，才会有相应的效果。刚运动完是忌食期，最忌讳进食。因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候，如果在这个时候......

挪威科技大学研究人员先调查3000名女性，了解她们锻炼身体的频率、时间长短和锻炼强度等健身习惯，10年后，再统计她们的生育情况。研究人员发现，过度健身的女性出现生育问题的可能性是适度健身女性的3倍。研究人员说，过度健......

一、体检初次时间及周期1、牙齿检查：从一岁起，每年至少做一次牙齿检查。2、视力检查：从三岁起，第一次检查视力。以后视情况每3-5年检查一次。3、血压检查：在10岁的时候，应该做第一次血压检查，以后至少每两年做一次。4、宫颈......

锻炼身体要讲科学、讲方法，秋天锻炼尤其如此。因为秋天气候时冷时热，早、午、晚温差大，空气干燥，在此季节进行体育锻炼时，锻炼前要做好三防：防感冒、防拉伤、防空腹。注意衣着，防止感冒。秋季和夏季不同，清晨的气温已经开始有......

日常生活中怎样健身才是正确的呢？殊不知，我们看似简单的压腿、打太极并非谁都可以做，特别是对于中老年人而言，这两项运动对于他们而言，必须谨慎选择，弄不好会伤筋动骨，造成运动损伤，酿成严重的后果。压腿这项简单的体育运动，虽......