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如何确定自己是不是患有失眠
失眠、失眠是很多上班族常常挂在嘴边的话,但是他们真的都患有失眠吗?还有一些人偶尔的睡不着就找来安眠药吃,这样反而造成更大的副作用。那么要如何自己确定自己是不是真的患有失眠了呢?如何自己确定自己是不是真的患有失......
2023-11-07
早醒是失眠症的症状吗
我们有必要去分析和知道早醒是失眠症症状吗?早醒是很多人都经历过的事情,但是很多人对它都不了解,最后才造成严重的失眠症状,其实失眠是一种最常见的睡眠障碍现象,它的主要表现是入睡困难、睡眠中间易醒、早醒等。那么,总是......
2023-11-07
失眠症和枕头有关系吗
枕头是生活中再常见不过的物品了。它是一种睡眠工具,是人们为了保证舒适的睡眠而创造出来的一种具有悠久历史的东西。枕头的使用让我们的睡眠过程变得更舒适,然而枕头的功用不止于此枕头因为内部材料的不同,发挥的功用就......
2023-11-14
失眠程度与什么有关
失眠的发生受诸多因素的影响,最为常见的就是心理因素,如在睡前过度紧张,过于牵挂某件事情等等,这些不良情绪都会导致无法正常的睡眠,可见,失眠程度与心理压力有关,所以要想避免这种情况的发生就要克服心理上的压力,尽量放松自......
2023-11-07
半夜醒来,能否追加安眠药
最近,读者刘女士咨询:她服用安眠药已经有好一段时间了,最近总是半夜醒来,无法再入睡。这种情况能否再追吃。一片安眠药?为何吃了药还会半夜醒来安眠药,就是医学上所称的镇静催眠药。这类药物对失眠的治疗效果因人而异。因此......
2023-11-23
全面解析早醒与失眠
失眠现象中常见的一种表现是入睡困难,这种失眠又称难入睡性失眠。当躺在床上以后,脑子越来越清醒,过去的事情象电影一样,不停地在脑子里显现着,越是强迫自己不去想这些事,越易引起烦躁,越不能入睡,就这样翻来覆去无法入睡,一直......
2023-11-25
坐姿与失眠有什么关系?
大部分人坐着坐着就容易懒懒地畏缩在椅子里,这样的坐姿特别不利于健康。并且,如果长期坐姿不当,就会导致肩背部肌肉劳损,果产生肩背疼痛或僵硬等不适症状,引起上班族失眠。如果睡觉时觉得颈肩疼痛,要不停翻来覆去寻找合适的......
2023-11-21
失眠与哪些原因有关
各种各样的人形成了这个丰富多彩的世界,不同的人有不同的生活习惯,有的人喜欢安静有的人喜欢吵闹,有的人睡觉很死雷打不醒,有的人睡觉却很轻,稍微的声音都能惊醒,这就形成了有的人健康有的人不健康。有一种失眠叫环境性失眠......
2023-11-07
老人失眠与情绪有哪些关系
在医院门诊经常可以见到老年人因苦于失眠而求医。有人自诉一夜要醒七八次;或凌晨三四点钟后就再也睡不着;或躺下似睡非睡直到天明。因此而致老年人忧心忡忡,精神压抑。一般说来,这并不是病态,而是由于人到老年后,睡眠方式有......
2023-11-12
半夜醒来能否追加安眠药
最近,读者刘女士咨询:她服用安眠药已经有好一段时间了,最近总是半夜醒来,无法再入睡。这种情况能否再追吃。一片安眠药?为何吃了药还会半夜醒来安眠药,就是医学上所称的镇静催眠药。这类药物对失眠的治疗效果因人而异。因此......
2023-11-23
半夜频繁早醒怎么办 1个穴位改善半夜早醒
专家表示:半夜频繁惊醒,除了疲劳等原因导致睡眠质量差之外,还有可能是阴虚导致的。想要改善睡眠、养护肝脏,可按摩肝经上的特效穴期门穴,双手并拢,从上至下均匀搓推到局部皮肤微微发热即可。半夜频繁惊醒可能是许多因素导致......
2023-10-17
半夜容易醒来 失眠常由心理生理因素造成
正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡,即使入睡也很难维持睡眠,且有醒后不能恢复疲乏、白天精神不振、学习与工作受到影响等表现。失眠常由心理、生理因素......
2021-05-05
病态性睡眠与失眠有什么关系
病态性睡眠与失眠是一回事吗?失眠并不是一种不可的治愈的疾病,而是一种非常常见的脑科疾病,而这种疾病导致的后果不仅仅是睡不着这样简单,而是长时间会引发其他疾病。什么是病态性睡眠障碍,什么有是失眠呢?这是很多人都不懂......
2023-11-07
失眠症和饮食有关系吗
每个人都会出现失眠,尤其是现代的白领,由于,急于渴望得到更好的生活,拼命的工作,一致导致晚上睡不着。其实,大多数睡不着觉的人是一种自然的状态,而非病态。睡眠更多的是一种心身的体验和感受,身体感到舒适了,心情自然平和,睡觉......
2023-11-14
早醒也是失眠症吗
失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难,睡眠中间易醒及早醒,睡眠质量低下,睡眠时间明显减少,有严重的患者还夜不眠。对大多数人来说,夜间睡眠需要7~8小时,并能按时就寝和起床。但有的人夜间入睡并不十分困难,却在凌......
2023-11-22
老人失眠与心理疾病有关吗
失眠可以是生理疾病,也可能是心理疾病;造成老年人长期失眠的生理病,例如关节炎、气喘、心脏病等。另外,除了生理疾病,也可能是由于精神或心理问题引起的,如忧郁症。老年人如果长时间为失眠所困扰,不妨先好好了解可能产生失......
2023-11-12
半夜老醒竟是这些原因导致
一年365天,想一想自己睡得香甜的日子有几天,精神抖擞的日子又有几天?哪天不是打着哈欠走进电梯,然后一整天对着电脑伸懒腰。睡不醒也就算了,最可恨的是为啥夜里总醒呢?半夜老醒有很多原因首先,脾胃不好的人睡不踏实。中医讲......
2023-10-20
半夜醒来可以再吃安眠药吗?
半夜醒来可以再吃安眠药吗?案例:刘阿婆服用安眠药已经有好几年了,最近去医院时她问医生:我现在总是半夜醒来,那我是否应该再吃一颗安眠药呢?分析:这对于长期服用安眠药的病人来说,是一个常有可能遇到的问题,就是安眠药服用久了......
2023-11-19
半夜醒来能不能追加安眠药
最近,读者刘女士咨询:她服用安眠药已经有好一段时间了,最近总是半夜醒来,无法再入睡。这种情况能否再追吃。一片安眠药?为何吃了药还会半夜醒来安眠药,就是医学上所称的镇静催眠药。这类药物对失眠的治疗效果因人而异。因此......
2023-11-22
早醒也是失眠吗?
失眠是一种最常见的睡眠障碍现象,它的主要表现是入睡困难、睡眠中间易醒、早醒、睡眠质量低下及睡眠时间明显减少。一个人如果每周多于4次或连续3周在平常习惯起床时间2小时以前觉醒,且不能再次入睡,并且白天感到困乏、......
2023-11-22
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