中医里面讲气血，气血充盈的话就会面色红润，气色比较好，也就是我们常说的皮肤好;相反若是气血不足，则是面色枯槁，也就是皮肤不好，枯黄五光泽。中医认为：五脏（心脏、肝脏、脾脏、肺脏、肾脏）与气血和美容有密切的关系。具体的表......

7种食物吃出健康好肤色1、白萝卜中医认为白萝卜可利五脏，令人白净。现代医学研究表明白萝卜含有丰富的维生素c，不仅能促进胶原蛋白合成，改善血液循环，保证对皮肤的血液供给，还能清除体内毒素，降低黑色素的形成，使皮肤白皙细......

以内养外的靓丽，是人人信服的美容原理，维持生命最需要的维他命族群，则更是健康养肤的要素。维他命A、维他命E、维他命维C、Q10、茶多酚……这些美颜、美肌的健康成分，怎样服用才能将它们的作用发挥到最大，同时......

如果有一天，看见朋友眼圈发黑，你可能会关心地问：晚上没睡好？因此，我们从面色中可以？出一个人的健康状态。所以说我们的肤色，决定于健康状态，而不是化妆品或护肤品。也就是说，健康写在脸上——皮肤恰似人体的一面镜子......

气色不好这往往是贫血所致，应该多吃一些红枣、木耳等补血食物。木耳是所有蕈类食品中含铁量最高的，黑、白木耳都是多糖类，有一定的抗肿瘤作用，且黑木耳可清肺益气，帮助身体排出纤维。红枣主治脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺......

美白是日常护肤的重点工作，古人就以白为美，她们不就是使用的一些古老的中医秘方吗？内外兼修的中医美白到底从什么地方着手？下面就由中医师为大家指点美白招数吧。中医美白要靠养肝、脾、肾要养好常有人向中医师反应，都为美......

作为女性如果想要好气色，那一定要懂得如何调养自己的气血，不然每次生理期过后会表现出脸色不好，身体也出现气虚、血虚的症状，让自己更显老。【补血信号】这些症状告诉你得补血了1、血虚使人形神枯萎，比如视物不清而目无光......

秋天气候干燥、日照时间减少、气温逐渐下降。由于气候变化对人体的影响，许多人会感觉到皮肤干燥、皱纹增多。许多爱美的人会问：秋季保护皮肤应该吃什么呢?中医认为，到了秋天，经常吃一些凉性食物是不太合适的，因为它会影响......

女人气色不好吃什么？春季二款美味吃出女人好气色中医食疗方推荐如下：山药栗子猪肚煲【主料】鲜山药500克栗子50克猪肚1个【配料】生姜料酒精盐适量【制作方法】（1）鲜山药去皮，洗净，切块待用。（2）栗子去皮洗净待用。（3）猪肚用面......

以内养外的靓丽，是人人信服的美容原理，维持生命最需要的维他命族群，则更是健康养肤的要素。维他命A、维他命E、维他命维C、Q10、茶多酚……这些美颜、美肌的健康成分，怎样服用才能将它们的作用发挥到最大，同时......

我认为睡眠，食物对皮肤有好处，尤其是睡眠，对平衡皮肤的新陈代谢很有好处，如果睡眠不好和经常熬夜，会出现黑眼圈、眼袋、皮肤松弛等，所以虽然经常会不分白天黑夜地拍戏，但我也会抓紧时间睡觉，让皮肤得到放松。中国巩俐生日：12月......

中医美容怎么做美容药膳一：桃仁百合燕麦粥材料：桃仁15克、百合30克、燕麦片50克做法：将核桃炒熟之后，磨成粉状，然后和百合、麦片一起煮成粥食用即可。美容药膳二：红花山楂糕材料：红花15克、山楂500克、冰糖500克做法：红花加入......

在这个加速入夏的季节，是对肌肤最大的考验了。不过呢，有研究发现，皮肤的细腻和光洁程度，与真皮中透明质酸酶含量有密切关系，而透明质酸酶又与雌激素分泌量有密切关系。最近科学家发现，卵巢分泌雌激素增加时，雌激素在真皮内与......

随着年龄的增长，皮肤饱经风霜就会失去光泽和弹性，想要保持年轻时水嫩的皮肤，除了皮肤的保养，日常饮食能事半功倍。小编对您总结了针对皮肤情况如何选择饮食与能够增强皮肤弹性和光泽的食物。针对皮肤情况选择饮食1、赤红......

干燥之秋，我们除了要多吃一些果蔬之外，每天的饮水量也应适当增加，让我们肌肤也喝够足量的水。现代医学认为，荔枝含维生素A、BC，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改......

秋天一到，明星们除了纷纷换上新的护肤品外，就连平时的饮食保养习惯也随之改变。吴佩慈在秋季保养过程中，大爱和风暖芦笋沙拉。据吴佩慈自己透露，这款养生沙拉可以百吃不腻，而且在周末食用效果更佳。营养专家称，吴佩慈推荐的......

外表绿毛毛，内里淡青青的奇异果，于里、于外、于名字都是那么个性。让人感觉充满着无限神奇，想知道它的神奇是什么吗？今天就告诉你奇异果的神奇之效--奇异果让你吃出好皮肤。奇异果和猕猴桃没有什么本质的区别，只不过猕猴桃......

好气色是化妆品妆不出来的，气色好的人身体都比较健康，脸上不会长斑、不会没血色，气色不好就会看着无精打采、肤色黄，那么，气色不好该怎么调理?气色不好吃什么好。首先我们来看一个人的脸色即能反应五脏身体的健康。肝在五......

女性生理周期分为月经期、卵胞期和黄体期三个阶段。在每月循环中，肌肤也会随之出现微妙变化，所以我们分期争对肌肤容易出现的问题选择饮食。月经期——清凉肌肤补水为先时间：月经来的第一天到末端一天体内变化......

女人的气色能够反映出身体健康状况，但是身边总有很多不好的习惯，导致女性气色不好，那么女性气色不好到底怎么样调理呢？在我们身边有很多黑色食物，比如说芝麻、黑木耳等，通过吃黑色食物就能够调理女性气色，下面就跟着小编一起......