由于在怀孕期间孕妇的心肺都承受着双重的负担，因此绝对要避免疲劳过度，否则就会引起气喘或其它的不良意外事故。如何俯身弯腰：六个月后婴儿的体重会给妈妈的脊椎压力很大，并引起孕妇背部疼痛。因此，要尽可能地避免须俯身弯......

怀孕中期，体重约略已经增加5—6公斤。不仅肚子有明显突起，胸部也会明显变大许多，此时期乳房内可能开始生成乳汁，所以乳头会分泌少量白色乳汁。由此，孕妇可以自行评估在20～24周之间，开始为产后哺乳做准备，例如乳头护理及......

南京东南大学附属中大医院日前传出消息，该院临床肿瘤中心的有关资料显示，近80％的晚期癌症患者由于自身对疾病过度恐惧，而被吓死。相反，能够坦然对待晚期肿瘤、积极配合与癌魔战斗的患者，不仅可以延长生命，而且面临死亡时大多......

胃癌康复期如何进行自我保健胃癌病人在根治术及完成辅助化学疗法疗程以后康复期间也要加强自我保健，采取多种保健措施，而这些保健措施实际上也是康复期综合治疗的组成部分。首先是要保持一个良好的饮食习惯是胃癌康复期......

一说到肿瘤，人们往往想到肺部，肝脏、肾等等器官，眼科医生介绍说眼部肿瘤在肿瘤患病的几率中也非常多。人的眼眶、眼睑、眼球表面、眼球内均可发生肿瘤。眼科专家提醒患有眼部肿瘤的朋友，在及时治疗眼部肿瘤同时，在生活上注......

第一、发现白癜风后要尽快到医院检查确诊，争取早期治疗。病程短、面积小的白斑，治疗效果相对较好，不少病人可以完全治愈。第二、生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。第三、适当增加日晒，但切忌过度，以防晒......

月经期是一个特殊的时期，大部分女性朋友应该都有过月经期乳房胀痛感，但月经期一过这种胀痛的感觉又消失了。月经期，乳房受到卵巢分泌的女性激素的刺激，会有周期性反应。多数女性在月经前期乳房因充血水肿出现痛胀......

（1）饮食;狼疮肾炎患者应摄取足够的营养，如蛋白质、维生素、矿物质，以清淡为宜。水份、盐份宜作适度限制。避免大量的烟、酒或剌激性食物。骨质疏松可以使用维生素D。（2）运动：运动可以促进血液循环，增进心肺功能，保持肌肉、骨骼......

1、营养保健：中年妇女的热能需要随着年龄的增长而减少，这与人体组织的细胞在中年以后逐渐减少有关。但脂肪类组织却在增加，所以保持更年期妇女身体健康的要素之一是合理的营养和饮食的调整。注意食不过量，清淡、少油、少......

月经期间盆腔的血量增多，有些人会感到下腹发胀、下坠或胀痛;如有血块排出或大片内膜排出时，子宫会发生强力收缩，引起剧烈腹痛;也有少数人在月经期间抵抗力降低、容易发生感冒。因此，注意月经期卫生等事项是很必要的。月经......

一般来说，准妈妈在孕期的自我保健应注意以下4项方面：1.怀孕的早期应诊断如月经过期未来潮，又有恶心、吐、挑食等现象，就要初步诊断怀孕了。但是真正确定怀孕应以试剂诊断为主。2.前3月莫操劳期（前3个月）是胎儿主要肝脏分化......

我国已进入老龄化社会，老年人群的身心健康问题已成为政府、社会及家庭共同关注的重要问题之一，由于文化层次、健康知识、饮食、生活习惯等原因，造成了现阶段的老年人患有不同形式的疾病，其中心脑血管病、痴呆已成为严重危......

一个强壮健康的脊椎，不仅可以使您看上去英挺焕发，更能使您免除腰酸背痛的苦恼。以下就介绍十种方法可以使您自己拥有健康的身体进而远离病痛。一、轻微的背痛：当有轻微的背痛时就是一种警告讯号，必须要加以重视，请专业的医......

青光眼是眼科一种疑难病，种类很多，常见的分急性和慢性两类，其中女性急性充血性青光眼较多，是一种眼内压增高且伴有角膜周围充血，瞳孔散大、视力急剧减退、头痛、恶心呕吐等主要表现的眼痛。危害视力功能极大，是一种常见疾病......

肺气肿是指终末细支气管远端的气道弹性减退，过度膨胀、充气和肺容积增大或同时伴有气道壁破坏的病理状态。按其发病原因肺气肿有如下几种类型：老年性肺气肿、代偿性肺气肿、间质性肺气肿、灶性肺气肿、旁间隔性肺气肿、......

众所周知，前列腺疾病是男性一生中的某个时刻均有可能遭遇的问题，该病的影响因素有很多，如气候变化、劳累、饮酒、房事或感染等等诱因，因此，前列腺保健非常重要，保健做得好，既可巩固治疗效果，又可避免病情恶化和其他并发症发生......

1、早接触，早吸吮：产后实行早接触、早吸吮，掌握正确喂奶的技巧，是产后母乳喂养成功的关键。主张产后半小时内进行母婴的皮肤接触，早吸吮以及住院期间24小时母婴同室，按需喂养，不喂母乳代用品，不使用人工奶瓶奶头等。同时工作......

下面就来说说准妈妈在孕期如何做好自我保护工作。如何俯身弯腰：六个月后婴儿的体重会给妈妈的脊椎压力很大，并引起孕妇背部疼痛。因此，要尽可能地避免须俯身弯腰的动作，以免给脊椎造成过大的重负。如果孕妇需要从地面拣拾......

人过50岁，身体各项机能减退，各器官都容易出现问题，作为人体消化系统重要器官之一的肛门，就易在这个时期出现疾病，如痔疮、肛裂、脱肛、肛门失禁等。为了避免上述疾病的发生，中老年人应重视肛门的保健。一、养成每日排一次便......

下面就来介绍一下女性朋友孕前健康生活要注意的六个要点。一、忌睡觉窗户紧闭人入睡后，如果门窗紧闭，不用3小时，室内的二氧化碳就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空......