现今，即便宅在家里，油盐酱醋也能网购到家，一台电脑让你尽知天下事。近日，《人民日报》一篇题为《宅，难有大千世界》的文章，传神地刻画出宅族的状态：两人路遇街头争吵，一人驻足围观，另一人劝阻：有什么好看的，回家上微博看呗。宅这......

我们经常会避免让我们皮肤晒太阳，因为我们怕晒黑皮肤，我们怕得到阳光导致的黑斑，而且在处于阳光下也很热，很不舒服，但这并不意味着你应该完全避免阳光。当然，太阳在某些时间会比较适合你的，据说早晨的阳光可以让你的皮肤受益......

减肥一定要出门运动吗？一定得跑步到大汗淋漓吗？下面小编给大家分享一些居家瘦身瑜伽，让你宅在家也能瘦。瑜伽调节身心，增强心理、精神等多方面能力，人们可通过练习瑜伽消除疲劳紧张的心情，同时塑造优美的身体线条。小编分享......

难道你不觉得这样的男人需要锻炼锻炼，露出些男人的气概么？那你就监督他宅家健身吧，顺便帮你干家务活。做早餐锻炼手臂早餐时做个煎蛋，单臂掂起小煎锅，准确无误地接住那颗小煎蛋，这是多么一气呵成帅气十足的流畅动作啊！由于做......

喜欢宅在家的原因是什么？一、社会物质化，情感淡漠化导致人与人之间的交流必须建立在利益的基础上。让人无法坦诚地安全地进行交流。而宅则很好的避免了这种冲突，让人能保持好心灵的那份纯与净，不被污浊！二、每天在人群中，由......

一项最新国际研究显示，孤独症患者的弟弟、妹妹罹患这种精神发育障碍的风险可以高达19%，远高于早先推测的3%-10%。这项研究共包含664名胞兄或胞姐患有孤独症的研究对象，纳入研究时，研究对象的平均年龄为8个月，其中三分之二......

职场孕妇怎么告别宅孕妈？很多孕妈咪是职场妈咪，要到临产时才会放下手头的工作专心待产，虽然工作不影响胎儿生长还可以让孕妈咪过得更轻松，不过，若孕妈咪每天只是公司、家里两点一线的生活，那也是宅。建议职场孕妈咪工作之余......

一、二头肌举健手这个动作主要锻炼手部。只要坐在家中的独凳上就可以完成，非常的简单。用两个未开启的矿泉水瓶作哑铃，平行往上举，但要记住做时上臂紧靠躯干，固定好用二头肌的力量收缩二头肌，以增加手部力量。15个一组，做三......

轻量级温柔防晒适用对象：宅女基础防晒，简单就是美。很久才出门一次的御宅女，能做必不站的懒美人们。1、室内光线会让你变黑你可能不知道，就算待在室内不出门，每天接触许多光源，像是电脑显示器、日光灯、台灯等都有紫外线，而......

很多人不想去健身房，也不想出门，只想宅在家里，但是宅男该怎么健身呢？如何利用家里的道具进行锻炼呢？在家时怎么利用身边的器材进行健身呢?1、利用床铺代用垫子：可在床铺上做收腹举腿，仰卧起坐、俯卧撑、压脚腕、劈腿等活动。......

现在不少女人都喜欢宅在家里，一部分人会出门去工作，工作之后从不出去交际，就连采购都很少。一部分人就连工作也是在家里，外出的次数屈指可数。这种女人被大家称作宅女，小编提醒，经常宅在家里的女人，身体会很差，生病的机会也比......

宅男在家要如何减肥？宅男大部分时间都宅在家里，因此很容易发胖，宅男要如何减肥，一起来看看吧。颈头的锻炼方法很多，旋转脑袋就是其中之一，还有一种锻炼方法对于颈部肌肉的拉伸有很好的效果。锻炼部位：颈、肩、眼部动作要领：正......

宅一词从日本开始流行，但在中国也大行其道。所谓的宅男和宅女就是指那类整天大门不出二门不迈的人尤其是指那些依靠网络生存的人，他们的普遍特征就是不喜外出，整天对着电脑。喜欢用iPod或游戏机打发时间，擅长运用MSN或QQ......

现在由于工作等原因容易导致我们没有时间到户外去运动减肥。那么在秋季我们能不能在室内减肥呢？下面我们一起了解下相关在室内减肥的方法吧。慢动作坐下当你准备做下来享受最喜欢的剧情时，也不用太过于着急，用1分钟慢动......

NO.1坐姿收腹举腿这个动作主要是锻炼腹部，在家中的空地上摆放一张独凳，坐在上面，靠腹部的力量抬起腿，并将双腿交叉向上。以此减少腹部多余肥肉，使腹部肌肉结实、完美。每次向上抬15次，做三组，中间可稍作休息，但不易太长。NO.2......

宅女们看好啦，在家也可以轻轻松松减肥，想要在家减肥就看看下面的减肥方法吧。一、足尖沾地A、平躺大腿弯曲呈90度直角，小腿与地面平行。两手自然平放在身体两侧，掌心朝下。上身绷紧，后背紧贴地板。B、吸气分两部放低左腿，仅......

1、俯卧挺身健腰这个动作主要锻炼腰部，在家中俯卧在床，靠手抱头、再靠腰的力量上体向上，以增强腰部力量，15个一组，做三组。2、俯卧撑健胸肌这个动作主要是锻炼男人的胸大肌，在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各摆放一个......

附睾炎，这个男科疾病的病发率非常的高，在平时都一直困扰着男性，并且因为这个疾病的危害性很大，所以男性要非常注意。而今天我们就要跟大家讲些关于附睾炎的检查方法，下面一起跟随小编来了解了解。附睾炎的自我检查方法开始......

女人都希望自己的身材凹凸有致，丰胸是很多女人无时无刻都在努力的事情。如果胸型不完美，不仅影响身材的整体美观，还会削弱自信心，所以今天乳房小编教大家一些在家自然丰胸的小窍门，让你自信挺胸做女人。在家丰胸小窍门热敷......

冬季一冷很多人就不想出门了，那么宅在家是否就不能减肥呢？当然不是，下面小编给大家分享几个宅在家就能减肥的方法，一起来看下吧。下面小编推荐一个冬天宅家运动减肥的计划。这个运动计划分为两个部分，前部分为无氧运动面部......