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自己在家也能做的体检有哪些?
心脏功能测试在1分钟内,向前弓背弯腰20次,前倾时呼气,直立时吸气。弯腰之前先记录下自己的脉搏,做完运动后再立即测量自己的脉搏,运动结束1分钟后做第3次测量,将此3项数据相加,减去200,除以10,如所得数为0~3,表明心脏功能极佳;4~6......
2023-11-08
老人在家可做简单体检
去医院体检虽然结果准确,但却比较麻烦。对很多老年人来说,经常去医院体检更是不太可能。其实,有几种简单的方法,可以让老人家在家也可以做体检。一些简单的检查如下:心脏功能测试:在1分钟内,向前弓背弯腰20次,前倾时呼气,直立......
2023-11-19
女性要如何做妇科体检
对于大多数女性而言,到妇产科作检查无疑是充满了惊惧和迷惑。究其因,除了因为作妇检要暴露隐私部位接受医生的检查,以及回答一些令人尴尬的问题外,更因为有些人担心这种检查会伤害自己。那么妇科检查到底查些什么,它是否真......
2023-11-23
居家如何自我体检方法
1.柔韧度。膝盖挺直,向前弯腰,如果你能很轻松地抓住大脚趾,说明你的柔韧性很好。如果你只能伸展到脚踝处,那么你需要更多相关锻炼。2.记录月经周期。在日历上记录好自己的月经周期,并随时检查过去三个月的周期情况。一般来......
2023-11-07
教你如何选择做体检项目
选择适合自己年龄、性别、职业状况的体检项目,尤其是有慢性病史、有疾病家族史的人,一定要和体检专业人员沟通,选择必要的、个性化的项目组合,最好不要做一些医学界不认可的、特异性低的项目。选择可信度高的专业体检机构......
2023-11-23
在家如何做健身瑜伽
洗脸时的瑜伽早晨是一个锻炼的好时间,但是很多人却并没有时间做运动,那么应该怎么办呢?不要担心,即便只有洗脸的几分钟,你也可以轻松的进行瑜伽的练习,帮助自己减肥瘦身。那么下面就具体的了解一下吧。1、一边刷牙一边以单......
2023-11-03
老人居家如何进行体检方法
随着年龄的增长,人体全身各系统各脏器的功能和结构都会发生退休性改变,而许多疾病的危害性及其死亡率也随年龄增长而上升。其中,一类是普遍发生在衰老个体中的疾病,比如动脉硬化,另一类是随年龄增加而增多的疾病,比如肿瘤,还......
2023-11-07
如何在家自检 预防乳腺癌
一般乳腺自查应每月一次,对于月经规律的妇女,最佳时间应该选择在月经后的7-10天内,此时间段乳腺较松软、无胀痛,容易发现异常。对于已经停经的妇女,可选择每月固定时间进行检查。乳腺自我检查的方法有以下三种。对镜自照法......
2023-11-03
专家教你做妇科体检
如何做妇检?没有性经历的女人:大夫选用肛门检测的办法来检测骨盆腔、生殖道有没有不正常迹象。有性经历的女人:妇科大夫会请你躺在检测台上,脱下内裤,然后将两脚分别跨在一个特定的支架上,大夫用戴着手套的食指或中指更进一......
2023-11-26
如何自己在家做西餐?
水果沙拉用料:梨、苹果各一只,圣女果50克,葡萄干30克,橄榄菜、青椒、青豆、面包、沙拉酱(或卡夫奇妙酱)各适量。制法:把面包切丁,入油中炸透捞出,再把青豆入油炸焦脆捞出,凉透。青椒1只洗净,顶刀切成圆圈状,备用。把梨、苹果削......
2023-11-16
50岁男人如何做体检
50岁左右的人体检时应特别注意以下几项:第一、体检时一定不要忽视前列腺检查。有资料表明,中年男子65%有前列腺疾病牗肥大、增生、发炎和癌瘤等牍。因此,体检查前列腺应是重点检查项目。第二、不可小视肛门指检。我在做......
2023-11-04
居家儿童如何自我体检
工作太忙离医院又远,实在懒得带宝宝去体检。其实,年轻父母不用太为这个发愁,自己在家做些简单的检查可以弥补不能定时到医院体检的不足,这样就有可能及时发现异常,及早诊治。专家指导:测体重方法:在测量前,宝宝应先排出大小便......
2023-11-07
如何从体检中做好秋季养生
秋高气爽的季节悄然降临申城,一扫炎热夏季而造成的抑郁焦躁情绪,使人倍感神清气爽。但气候的变化也随之给老年人的健康带来了一定威胁,专家指出:这个季节家有老人的家庭养生要特别注意,因为秋季处于阳消阴长的过渡时期,老年......
2023-11-06
如何在家自我检查有没有性病
一般去医院检测,首先要查淋病,淋病主要是查淋球菌,另一方面还要查非淋球菌感染,就是通常所说的非淋,非淋查的是支原体和衣原体,其次还有梅毒。梅毒查的是螺旋体,也是微生物致病菌的一种,一般是通过血液来检查,但大多数人因为有......
2023-10-29
少女如何做妇科体检?
少女如何配合医生进行妇科检查?大多数青春期女孩,都认为做妇科检查无疑是多此一举。但事实是,少女也应进行妇科检查的。那么,女孩子在什么样的情况下要看妇科呢?主要有不明原因的外阴或阴道出血、8岁以前有阴道出血;16岁尚......
2023-11-19
松果体瘤如何做检查
1.脑脊液脱落细胞学检查,对诊断生殖细胞瘤松果体母细胞瘤最有价值,因这两种肿瘤细胞易脱落,出现脑脊液内种植,如脑脊液脱落细胞学检查,发现病理细胞即可明确诊断,脑脊液内种植可刺激脑室脉络丛分泌过多脑脊液,导致交通性脑积......
2023-11-07
如何在家有效的锻炼身体
锻炼身体的重要性,已经被大家所认识到,但是现在很多的年轻人,因为工作忙常常需要加班加点的工作,想要每天抽出一定的时间来锻炼身体是有点困难的,其实不用到户外,也不用到专业的健身机构,也可以有效的锻炼身体,下面我们就来教......
2021-05-05
在家如何为宝宝体检
宝宝体检是很重要的事情,但有时我们会因为这样那样的原因疏忽了,其实体检不一定要去医院,在家也可以做的。简单的检查不仅可以做到心中有数,而且也可以及时发现异常,一旦有问题马上就能跟医生描述状态。重要的八次体检第1......
2023-11-06
专家教您如何看体检结果?
教您看体检结果的方法:丙氨酸氨基转移酶(alt)天门冬氨酸氨基转移酶(ast):增高:肝胆疾病、心血管疾病、服用损肝药物、饮酒过量等。乙肝二对半hbsag和hbsad(乙肝表面抗原和抗体):hbeag和hbead(乙肝e抗原和抗体);hbcab(乙肝核心抗体)......
2023-11-08
妈妈必知:宝宝如何在家中做体检?
测前囟方法:测前囟斜径(两侧囟门对边中点连线)。在前囟后有较小后囟,用手轻压可估计大小。正常:初生时为2~2.5厘米,至12~18个月时闭合。后囟门在2~4个月闭合。异常:若囟门过大或过晚闭合可能有脑积水。测头围方法:家长立于宝宝......
2023-11-26
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