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游泳后要注意清洁皮肤
高温天气,在泳池游上一圈别提多惬意。但我们在休闲娱乐的同时,也要警惕一些潜在的伤害。由于泳池里的水每天要进行氯消毒,对皮肤的伤害不可避免。5日,齐鲁医院皮肤科主治医师徐永豪介绍,氯会使皮肤干燥,即便冲洗后也会留下......
2023-11-08
游泳溺水怎么急救 游泳的8大禁忌
许多人喜欢游泳,因为缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。据有些地区统计,溺水死亡率为意外死亡总数的10%。溺水是由于大量的水灌入肺内,或冷水刺激引起喉痉挛,造成窒息或缺氧,若抢救不及时,4-6分钟内即可死亡。必须争分夺秒......
2023-10-20
游泳抽筋怎么办 游泳抽筋的急救方法
食物准备不能少:首先应增加体内热量,以适应游泳时的冷水刺激。可吃些肉类、鸡蛋、蛋白质,还应适当吃些甜食。其次是增加钠、钙、磷的补充。这几种元素对增加神经、肌肉的兴奋性有十分重要的作用。夏天出汗多,抽筋者还应注......
2023-11-07
游泳后肩膀疼痛 当心是“游泳肩”
游泳后肩膀疼痛当心是游泳肩游泳时使用肩关节更加频繁。无论是哪种泳姿,都需要借助上肢的力量前行。殊不知,这些动作其实会让肩部的肌肉和肩袖反复负重,特别是如果存在肩峰下撞击或其他形式的机械因素刺激,会导致肩峰下滑......
2023-10-20
仰泳怎么游 这样做游的好
仰泳要想游的有模有样的,那就要多练习,当然本文要讲这几点也是非常的重要,比如姿势、打水技巧、划水技巧等等,这些真正的掌握的话,那就仰泳应该说是不难做起来了!具体怎样仰泳?一起看下!仰泳如何游的好姿势:要学习在水中正确游......
2023-10-19
游泳后中耳炎怎么办
夏季游泳机会多、出汗多,造成耳道环境潮湿,给细菌繁殖创造了有利条件。如果不注意生理卫生,很可能会引起耳道炎,进而引起中耳炎。此外,感冒或是游泳时呛水,感冒病毒或带有病菌的水经鼻会逆行经耳咽管到达中耳引起中耳炎。还......
2023-11-17
游泳能减脂么 游泳怎么减脂
炎热的夏季,游泳是最爽的一件事。游泳能减脂吗?相信想要游泳又能减脂减肥的小伙伴是很想知道的吧!游泳能不能减脂,关键在于怎么游泳!想要减脂,应该怎么游泳呢?小编带你好好学习下!游泳能减脂吗不见得所有的人都能借着游泳燃脂......
2023-10-20
游泳后的几个健康提示 游泳后该怎样放松身心
夏日里最少不了的运动就是游泳了,去泳池游泳已经成了很多男人的主要活动,泳池游泳人多细菌也多,在游泳后要注意哪些呢?游泳时如何更好的放松自己的身体呢?谨防感染疾病,游泳过后要及时刷牙洗澡。对于很多男性朋友而言,炎炎夏......
2021-05-21
游泳被皮肤病 夏季游泳要注意这几点
夏季天气炎热,游泳的人极具增加,此时游泳应格外注意卫生问题。从北京京康银科医院获悉,自入夏以来医院每天都会接诊约30例因游泳不慎导致中耳炎、皮炎的的患者。专家提醒,游泳前后一定要做好防范措施,避免各种炎症上身。直......
2023-10-29
游泳池游泳会引发皮肤过敏吗
游泳是大部分人都喜欢的一项运动,特别是夏天的时候,但可知道游泳池游泳也会引发皮肤过敏?皮肤过敏一般被叫做敏感性皮肤,一般会在皮肤受到某些刺激之后出现一些皮肤的病变。皮肤过敏之后一般会引发痘痘,皮肤的红肿以及瘙痒......
2023-11-11
游泳怎么保护眼睛
游泳池里的水常用漂白粉消毒,漂白粉是一种消毒剂,有轻度刺激性,可以因为这种化学刺激引起非感染性的结膜炎。不过水里的漂白粉浓度比较低,一般对眼睛没有什么损害。相反,因为漂白粉消毒剂抑制了水中的病菌,使水变得清洁了,能......
2023-11-17
游泳时怎么呼吸
你了解游泳时的呼吸吗?游泳时你正确的呼吸了吗?游泳时掌握正确的呼吸方法很重要。在游泳的时候正确的呼吸,可以很轻松的游的很远。那么,我们先从游泳呼吸的特点开始介绍:游泳的呼吸是一种特殊的呼吸吸气时,吸气肌要用力收缩......
2023-11-16
游泳后吃什么好 游泳的各种好处
游泳是有效的健身运动,并且达到很好的减肥效果,那么游泳后应该吃些什么呢?小编给大家讲讲游泳健身后,应该吃什么?游泳后吃什么好1、水果游泳健身后,当下不要吃什么油腻容易饱腹的东西,吃一些口味清晰的水果最好不过,可以吃一......
2023-10-28
游泳后怎么迅速恢复体力
游泳是夏季里消暑最好的运动之一,不过游泳对体力的消耗是十分大的,游泳之后要快速恢复体力应该怎么办呢?一、补充运动饮料训练后,身体能源物质的补充、恢复则是保证训练的物质基础。没有充分的物质能源的恢复,训练就达不到......
2023-11-16
游泳溺水后该怎么急救
赵晓东主任说,溺水后由于大量水或水中异物同时灌入呼吸道及吞入胃中,水充满呼吸道和肺泡,引起喉、气管反射性痉挛,声门关闭及水中污物、水草堵塞呼吸道,导致肺通气、换气功能障碍,引起窒息甚至致呼吸、心跳骤停,以致死亡。据......
2023-11-26
游泳怎么预防“游泳池眼病”
夏天,眼科门诊常有眼睛发红、发痒、疼痛、烧灼感、分泌物多的患者前来就诊,严重者还有怕光、流泪和视力下降等症状。其中相当一部分人是在游泳池游泳之后出现这些症状的,这种传染性眼病俗称游泳池眼病。游泳池眼病致病元......
2023-11-17
夏季游泳怎么给肌肤防晒
又到了游泳季节。由于游泳时全身在并不干净的游泳池中,又暴露在阳光下,所以对皮肤的保护显得比平时更重要。因为游泳时全身都暴露在阳光下,所以身体的防晒最重要,其次是皮肤的清洁,还有常常被忽视的一点就是保湿,即使是夏天......
2023-11-08
女孩游泳后染上皮肤病 皮肤一摸就会掉
6月16日下午,在广西中医药大学附属瑞康医院皮肤科病房,6岁的女孩小雅(化名)躺在病床上。如今看来,除了眼角和额上有些疤痕外,小雅看上去很健康。可几天前,小雅的皮肤像烫伤一般,全身皮肤只要轻微接触便会大面积脱落。据医生介......
2023-10-30
夏天游泳后耳朵疼怎么办
游泳,是夏季人们最喜欢的运动,大热天的泡在泳池里,可谓是最舒服的降温方式了,但是,在游泳后人们总是遇到这么一个问题——耳朵疼,那么,为什么游泳后会耳朵疼?游泳后耳朵疼该怎么办?游泳后为什么会耳朵疼耳朵进水是......
2023-11-01
夏季游泳健身后要怎么做
炎夏日,人们喜欢在凉爽的游泳池中畅游。人们游完泳,通常只是简单地洗个澡,很少想到要认真做一番清洁,殊不知这样做并不符合卫生的要求。夏季游泳池里人很多,他们的汗液、唾液、尿液等会溶进水里。如果游泳者本身就伴有痢疾......
2023-10-29
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