曾听人说，爱情就像一盘糖醋排骨，滋味酸酸甜甜的。选个周末的黄昏，用心情，细细烹调一份糖醋排骨，与爱人一边品尝这酸甜滋味，一边回味两人的恋爱历程。可乐排骨材料：排骨600克、可乐2罐、姜片、葱、八角、老抽、盐。做法：1.将排......

1、酸奶大多数人获得维生素D的方法是暴露于阳光下，事实上，某些食物同样可以让你轻松补充维生素D，比如维生素D强化酸奶。2、牛奶众所周知，牛奶中富含钙，8盎司的脱脂牛奶提供90卡路里的热量，但却可以提供每日所需钙的30%。选......

蔬菜如果科学搭配，不仅能提高营养物质的利用率，还能起到强身健体的作用。反之就可能降低其营养价值，甚至出现一些不良反应。西红柿、鸡肉菜花的绝佳搭配菜花+西红柿：菜花质地鲜嫩，营养丰富。含有吲哚类化合物，具有抗癌作用，......

鼻子：葵花子葵花子是维生素E含量最为丰富的食物之一。在中国，超过四千万人患有过敏性鼻炎。而维生素E是出色的抗氧化剂，有维护免疫系统的作用。每天吃30克葵花籽就能补充所需维生素E量的46%。指甲：牛肉不要认为指甲只有一......

骨骼在人体生命活动中扮演着重要的角色，不仅无声无息地保护着人体所有器官，完成生活所需的动;还演绎着更多、更重要的角色，比如：造血器官、生命的矿物银行、生命信息的提供者等等。因此，增强骨骼健康，等于增强您的身体健康......

萝卜芽：防消化道肿瘤专家解读：在日本，萝卜芽素有营养菜之美誉，在我国台湾地区食用萝卜芽也很盛行。研究发现，经过日光照射的萝卜芽长至2～3厘米时，不仅维生素C、铁、钙等含量丰富，还富含叶绿素等抗癌物质。此外，萝卜芽中含有芥......

每个女性都想拥有健康身体。对于女性朋友来说，不妨选择下面这些芹菜食谱让女性的身心更健康。1.芹菜粳米粥：芹菜40克，粳米50克，葱白5克。锅中倒入花生油烧热，爆葱，添米、水、盐，煮成粥，再加入芹菜稍煮，调味精即可。此菜具有清......

据有关专家指出：竹制家具由于原料充足、低廉，再加上精心的设计，在全球木材资源缺乏的前提下，将成为未来家具的新宠。提起竹质家具人们总会想到两广地区用粗细不同的竹竿拼接起来的竹柜、竹床、竹椅。它们的外形虽然清新秀......

营养及保健功能淮山通称山药。山药外形为细长的圆柱状，有着土褐色的外皮，并长着一些杂须，可谓貌不惊人，但这模样一般的山药却有着充满灵秀的内质，它肉质洁白细嫩、质地柔滑鲜脆，而且还含有丰富的营养物质，对人体的健康十分有......

现代科学的饮食观点是：食以黑最佳。乌骨鸡为禽中珍品。富含17种人体必需的氨基酸，经常食之，可加强人体耐热、耐寒、耐疲劳、耐缺氧能力，提高肌体免疫力，延缓衰老。黑米是滋补佳品，有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精等作用......

营养及保健功能淮山通称山药。山药外形为细长的圆柱状，有着土褐色的外皮，并长着一些杂须，可谓貌不惊人，但这模样一般的山药却有着充满灵秀的内质，它肉质洁白细嫩、质地柔滑鲜脆，而且还含有丰富的营养物质，对人体的健康十分有......

虾皮熬汤补钙鱼皮凉拌降脂猪皮、鸡皮、鸭皮、驴皮、鱼皮……你会吃几样呢？猪皮冻美肤效果最佳。猪皮是人们吃得最多的一类，最经典的大众吃法就是猪皮冻。只要将肉皮处理干净，切成丝，放入料酒和料包熬2小时左......

对于女性而言，益母草是天然的妇科良药，不管是什么妇科炎症或者是妇科疾病，都可以通过食用益母草的方法来起到有效的治疗作用。同时在平时生活中多吃些益母草，还可以预防妇科疾病的作用，因此在平时生活中女性应该经常讲益母......

：孕妇需要保持营养均匀，孕妇孕期吃什么好呢？下面四款食谱告诉你。火腿冬瓜汤原料：冬瓜1000克，火腿肉50克，植物油50克，精盐3克，葱花5克。做法：1、火腿肉先煮熟或者蒸笼蒸熟，待凉后再切成薄片。2、冬瓜削去皮，去瓤，切成小块。3、炒......

傍晚锻炼更适于脑力劳动者经过一天的脑力劳动，许多事情都存在于脑海之中，如在晚餐半小时后选择一幽静之处，舒筋展腰，松弛精神，既能使思维清新，又能改善睡眠状态，可谓一举两得。在生活保健中，随着科学研究的发展与深入，有些传统......

英研究发现：每周吃几次西红柿可以使罹患抑郁症危险降低一半。推荐几款西红柿居家膳食，让抑郁症远离你和家人。每周吃几次西红柿降低患抑郁症几率据英国《每日邮报》日前报道，一项新研究发现，每周吃几次西红柿可以使罹患抑......

清暑茶：取鲜荷花50克，洗净，水煎代茶频饮。可解暑热胸闷、汗出不畅。退热粥：取鲜荷花10克，洗净煎汁备用。另取粳米50克，以常法煮粥。待粥将熟时，倒入荷花汁，稍煮即可，趁温服用。适用于高热无汗、烦躁不安者。驻颜粥：采摘盛开的花......

多食这些食物有益身体健康！维生素维生素是维持人体健康所必须的物质，需要量随少，但由于体内不能合成或合成量不足，必须从食物中摄去。维生素水溶性（维生素B族、维生素C）和脂溶性（维生素A、D、E、K等）两类。它们对人体正常生长......

本文介绍了尿毒症患者的一些健康饮食配方，饮食很重要，所以一定要多加注意，希望患者可以早日恢复身体健康！尿毒症是一种很顽固的疾病，同时也给患者带来了一些痛苦，所以一定要在治疗的同时多加注意饮食，那么尿毒症患者的一些健......

胃癌的发病率越来越高，对人们的健康危害很大。大多数胃癌患者选择使用手术治疗方案，但是胃病患者术后一般要用流食，粥是再好不过的调理性饮食。下面让专家给大家介绍下。胃癌患者的饮食应该有一定的规律和良好的习惯，平时......