水果中，香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。香蕉营养分析：香蕉含有大......

全世界每年约有22万人死于食道癌，我国是食道癌高发区，因食道癌死亡者仅次于胃癌居第二位，发病年龄多在40岁以上，男性多于女性，但近年来40岁以下发病者有增长趋势。高纤维饮食可防食管癌研究人员在分析了意大利国内各种纤维......

食道癌又叫食管癌，是发生在食管上皮组织的恶性肿瘤，占所有恶性肿瘤的2％。全世界每年约有22万人死于食道癌，我国是食道癌高发区，因食道癌死亡者仅次于胃癌居第二位，发病年龄多在40岁以上，男性多于女性，但近年来40岁以下发病者......

多吃膳食纤维，可为肠道洗澡，可防肠癌，是近年来流行的绿色吃法。然而，近日国内外又有研究学者认为，增加食物纤维虽有助于改善便秘，却并没有降低肠癌的发生率。多吃膳食纤维，可为肠道洗澡，可防肠癌，是近年来流行的绿色吃法。然而......

现实生活中人们往往谈癌色变，很多患者并非因癌致死，而是被吓死的。其实，癌症发病往往和我们的生活习惯密切相关，饮食便是其中之一。现实生活中人们往往谈癌色变，很多患者并非因癌致死，而是被吓死的。其实，癌症发病往往和我们......

吃什么抗癌?多吃膳食纤维保健康膳食纤维主要来自植物性食物如水果、蔬菜、豆类、坚果和各种谷类，糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等杂粮杂粮;此外，根菜类和海藻类中食物纤维较多......

经常能看到各类辟谣，一些被我们奉为防癌圣品的食物，其作用好像没有想象得那么大。但在大家的印象中，谷物和粗粮好像对于预防结直肠癌作用是很大的。实际情况如何呢？其实，食物中的膳食纤维不仅仅是重要的营养成分，而且还具有......

少吃肥肉和鱿鱼魔芋果蔬保健康平均每分钟就有753个中国人患上消化道肿瘤，每秒钟13个!近日，在中国抗癌协会主办的‘规范治疗•传播健康’2010世界癌症宣传日•消化道肿瘤专题媒体见面会上，中国抗癌协会......

意大利科学家最近所发表的一项研究报告表明，与不太爱吃蔬菜的男人比较，那些经常食用蔬菜的男人患前列腺癌的风险低。研究人员对17000名男性进行了相关的研究。这些受试者中，既有患前列腺癌的，也有没患的。研究结果显示，那......

糖尿病饮食在治疗过程中起到决定性的作用，饮食的健康、正确与否直接影响血糖的平稳，糖尿病饮食不单指能吃什么，不能吃什么，还有食物的先后顺序。先吃什么后吃什么都是有一定的讲究，顺序对了，让你吃饱吃好，又不至于热量太高，是......

防癌抗癌膳食的准则为：低脂肪低盐、适量的优质蛋白质、高维生素高纤维膳食，采取辩证配膳、辩证施食的方法。食用营养丰富的，以植物性食品为主的多样化膳食，多吃新鲜蔬菜和水果；肉类食品红肉（指牛、羊、猪肉及其制品）的摄入量......

近来，一项对欧美人的饮食习惯与肠癌早期症状的大规模研究表明，多吃富含植物纤维的食品，能够降低肠癌发病率。英国人和法国人从蔬菜中得到植物纤维，荷兰人和德国人从谷物中得到植物纤维，意大利人和西班牙人则从水果中得到植......

抗癌宝贝饮食—高纤维食物，多吃高纤维食物。膳食纤维不仅能够促进肠道蠕动，还对女性乳房有益。瑞典研究人员跟踪调查6万多名妇女，发现每天吃4.5份膳食纤维较多的全谷类食物的人患结肠癌的概率降低了35%。粗粮中不仅......

全世界每年约有22万人死于食道癌，我国是食道癌高发区，因食道癌死亡者仅次于胃癌居第二位，发病年龄多在40岁以上，男性多于女性，但近年来40岁以下发病者有增长趋势。高纤维饮食可防食管癌研究人员在分析了意大利国内各种纤维......

每年世界上都会有22万人因为食道癌死亡，我国是食道癌高发的国家。在我国因为食道癌死亡的人数仅次于胃癌的人数，所以预防食道癌就显得尤其重要。那么该如何预防食道癌呢？专家指出，高纤维食物可预防食道癌。研究人员在分析......

食道癌是发生在食管上皮组织的恶性肿瘤，占所有恶性肿瘤的2％。全世界每年死于食道癌的约有22万人，我国是食道癌高发区，因食道癌死亡者仅次于胃癌，发病年龄多在中年人，男性多于女性，但近年来40岁以下发病者有增长趋势。食道癌......

抗癌的食谱是高纤维和低脂肪（特别是动物脂肪）的，同时包含种类繁多的水果和蔬菜。它也把酒精降低到最少甚至没有。最好的食谱是纯素食饮食。在人类现代的很多疾病当中，癌症是其中最可怕的一种。尽管现在有庞大的科学研究数......

秋季干燥，宝宝很容易便秘，这个时候给宝宝摄入适量的膳食纤维，有助于宝宝建立正常排便规律，保持健康的肠胃功能。下面为您推荐几款富含膳食纤维的食物，给宝宝们做一做吧。【胡萝卜奶羹】做法：准备胡萝卜25克、炼乳10克、婴儿......

人体的新陈代谢需要营养物质，而每种营养素各有其不同的作用。如今人们保健意识加强，在日常生活中普遍注重蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素等物质的摄入，却往往忽视了膳食纤维的摄入。以前，营养学家们将纤维看成......

在我们日常生活中，很多食品都是有抗癌作用的，相信这个很多人的清楚。在这里告诉大家多补充膳食纤维可预防大肠癌。不同的蔬菜、水果的营养成分和含量是不完全相同的，应轮流食用。蔬菜、水果不但含有丰富的维生素C、胡萝......