老年人多患有高血压，而高血压会诱发其他严重的疾病，那么哪些日常食物有降血压的效果呢？营养专家首推杂粮，也就是粗粮。但杂粮口感粗糙，如果能细做制成美食，不仅口感好，而且还能辅助降压，可谓一举两得。玉米：降压防衰老含有较多......

宝宝辅食如何制作不少妈妈选择在家给宝宝自制辅食，考虑到市场上的蔬菜大部分受到农药的污染，所以建议有条件的妈妈买有机水果有机蔬菜，如果没有太多选择的话，那就尽量把农药残留降到最低。绿叶菜的清洗方法1、淘米水适用......

冬季血压升高，除了求助于药物控制之外，吃点西芹也有辅助降压的功效。为什么西芹有降压功效，又该如何食用，跟着我们一起来了解下吧。冬季为什么血压会升高？人体的血压值是随气温、昼夜及情绪等因素波动的，通常冬季血压较高，波......

1鲜桔汁:鲜桔或柑洗净,剥去皮,再用消毒细纱巾包住挤汁.2鲜橙汁:将鲜橙在沸水中烫半分钟,用净刀横剖两半,以消毒纱巾挤出汁.3西红柿汁:鲜西红柿洗净,开水烫过,剥去皮,以消毒纱巾绞取汁.4菜水及果水:钢精锅内放适量水,......

太极拳降压功效被认识中医理论认为，高血压的形成与长期的情志抑郁、精神过度紧张、饮酒过度、嗜好肉食等密切相关，这些都会导致肝肾阴阳失衡，从而导致高血压的发生。太极拳对降低高血压的好处主要表现在两个方面，一是在一......

营养专家首推杂粮，也就是粗粮。但杂粮口感粗糙，如果能细做制成美食，不仅口感好，而且还能辅助降压，可谓一举两得。玉米：降压防衰老含有较多的亚油酸、多种维生素、纤维素和多种矿物质，特别是含镁、硒丰富，具有综合性的保健作用......

每天半两到一两，最好煮着吃据7月18日美国心脏协会杂志《循环》刊登的一项最新研究显示，饮食中增加低脂牛奶和大豆蛋白质，有助于预防和控制高血压。美国杜兰大学流行病学副教授何江（音）博士完成的这项新研究发现，在352名高血......

具有降压作用又可作为膳食辅助治疗的食物及中药有：芹菜、油菜、生菜、菠菜、紫菜、黄花菜、香菇、木耳、茶叶、海带、海蛰、海参、菊花、乌梅、山楂、葛根、杜仲、桑寄生、桑椹子、枸杞子、大枣等。应用举例如下：茶类：（1）......

一、土豆的营养土豆，学名马铃薯。它和玉米、小麦、水稻、燕麦被称为世界五大粮食作物。土豆因其营养丰富而有地下苹果的美誉。其块茎中约含淀粉15-25%，蛋白质2-3%，脂肪0.7%，粗纤维0.15%，还含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物......

童话故事里，后母妒忌白雪公主的年轻貌美，于是假扮成老巫婆，骗白雪公主吃下毒苹果。之后，白雪公主便昏睡了过去了。最后在王子的帮助下，白雪公主才得以苏醒。时下，正是苹果上市的季节，各种新鲜脆甜的苹果能让大家一饱口福，宝宝......

五大专家推荐降压菜：为了控制血压，除了吃药以外，人们想出了各种各样的办法。在向来注重食疗的中国，通过入口的食物来预防或改善某些疾病是常见做法。但在降压方面，哪些可能有效？记者采访了心血管以及营养学方面的五大权威专......

安全做辅食之清洗双手在给宝宝制作辅食之前，认真清洗双手这件事是非常重要的。我们都知道，我们的双手会沾染上一些我们人体肉眼无法看见的细菌。所以如果没有清洗干净就给宝宝制作辅食的话，那么就很容易导致这些细菌带入......

新鲜的无花果有帮助血压高的患者降低血压的功效，因为无花果煲汤中有较多的胰岛素类似物，能够帮助血糖较高的朋友平稳血糖，因而是高血糖患者的福音。平时适当食用无花果煲汤，可以协助控制血糖。无花果煲汤还能够有效降低血......

浙江省杭州市中医院营养科杨松英医生介绍说，芹菜含有多种维生素，其中维生素P可降低毛细血管的通透性，增加血管弹性，具有降血压、防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能，是高血压患者和中老年人保健的佳品。芹菜中含有丰富的钾，......

我们都知道现在越来越多的中老年人都有高血压，很多人为了降压吃了很多药，但是效果总是不好而且容易反反复复，下面小编就教大家自制既营养美味的降压八宝粥：教你自制最营养美味的降压八宝粥对于高血压的治疗，我们知道除了药......

山楂也叫山里红，在日常生活中比较常见，具有助消化，降血压，降血脂的功效，因此备受人们的喜爱。其实想要让山楂的降血压效果达到最好，是需要将其与罗布麻叶等中药材一起制成茶品来冲泡饮用的。一、山楂降压茶的制作方法配方：罗......

食醋可以美容降血压却不可乱吃谈到醋，很多人都爱吃，尤其是女孩子，当然我这里是指食用醋，而不是指醋意，呵呵。因为醋可以增加食物的味道，对身体也确实有好处。我本人也特别爱吃醋，东北人都爱吃饺子，别人会倒点酱油，加点醋，而我是......

高血压是我们的生活中比较常见的一种疾病，对于这样的一种疾病在饮食方面吃什么能辅助治疗呢？下面给大家介绍辅助治疗高血压的食物，供大家参考。刺菜又名刺儿菜、小蓟草，我国各地均有，系野生菜。高血压病人，每日取刺菜10克，水......

婴儿辅食制作要包括大量食物品种，以帮助宝宝了解不同食物的味道和口感。不过，即使你喜欢做饭，也最好买一些现成的婴儿食品放在碗橱或冰箱里留着备用，它们会在你就是不愿意下厨的时候或宝宝非常着急吃的时候，就能够派上用场......

高血压是生活中常见的疾病，很多人都会想要了解降血压的方法，其实降血压除了医学上的方法也可以采用食疗的方法来进行，那么你知道降血压的食物有哪些吗?让小编带你一起来看看吧!西兰花降压食物一：西兰花!西兰花蔬菜之王之......