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相关吃什么可以明目呢的男士精选
熬夜了吃什么保护眼睛
维生素A:在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。维生素A通过调节视网膜感光物质的合成,提高熬夜者对昏暗光线的适应力,防止视觉疲劳。其最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类。植物性的食物以胡萝卜、......
2023-11-11
枸杞猪肝鸭肾汤可以消阶除眼睛红肿
材料:猪肝60克,鸭肾1个,枸杞250克。做法:(1)将枸杞摘叶洗净,枸杞梗洗净折断,扎好。猪肝、鸭肾洗净切片,用油盐拌匀。(2)用清水适量煮枸杞梗,煮沸几分钟去掉枸杞梗。放枸杞叶、猪肝、鸭肾煮沸后,调味即可。随量饮用或佐餐。功效:补肾肝......
2023-11-11
虫草羊肉汤——明目饮食
材料羊肉750克,冬虫夏草20克,淮山药30克,枸杞子15克,生姜4片,蜜枣4个。功效温补肝肾,益精壮阳,养肝明目,活血顺气,对眼干涩,黑烟圈有效。肝肾两虚,或肾阳不足,症见阳萎滑泄,腰酸脚软,夜尿频多,精少不育,或妇女带下,阴冷不孕。近用于妇......
2023-11-11
明目饮食之大米决明子粥
大米决明子粥【原料】炒决明子10克,大米60克,冰糖少量。【制法】先将决明子炒至微黄,取出待冷却后熬汁。然后,用其汁和大米同煮,熟后加入冰糖,即可食用。【功效】清肝明目、通便。【用法】每日1次,连服2周。【应用】对于目赤......
2023-11-12
洋参猪血豆芽汤可以使眼睛明亮
【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材......
2023-11-11
银杞明目美味汤
原料:银耳20克,枸杞子10克,鸡肝100克,茉莉花24朵,水豆粉、料酒、姜汁、精盐、味精各适量。做法:将鸡肝洗净切成薄片,放入碗内,加水豆粉、料酒、姜汁、精盐拌匀备用;水发银耳洗净切成小片,用清水浸泡备用;茉莉花择去花蒂洗净,放入......
2023-11-12
三宝素粥——明目饮食
菜名:三宝素粥主料:米3两(约120克),鲜草菇4两(约160克),粟米粒2两(约80克),甘笋粒2汤匙,姜2片,姜丝适量。做法:1、米用清水浸片刻,去水,加入腌米拌匀,待米发涨并呈乳白色时,用匙压碎。2、鲜草菇用姜片氽水,冲洗后沥干,甘笋粒用煮水烫过,沥......
2023-11-11
防治近视眼的药膳
目前,我国青少年近视眼发病率较高,如何防治近视眼成为整个社会关注的问题。防治近视眼的方法很多,这里介绍六则简便易行、青少年患者易于接受的药膳法。一、菟丝子粥菟丝子30克,粳米60克,白糖适量。制法:菟丝子洗净捣碎,加水......
2023-11-11
让眼睛烔烔有神的明目蔬菜有哪些
材料:胡萝卜6条、芥蓝或芥菜或荷兰芹一大把作法:胡萝卜去头尾,切成2到3寸长条状后,连同绿色蔬菜放入榨汁机榨汁。注意:芥菜含有辛辣的挥发油,仅用少量即可。想有一双烔烔有神、双目清灵水汪汪大眼睛的美人儿一定要饮用。另......
2023-11-11
蚌肉粥可以止血明目
原料:活蚌500克,粳米150克,葱、姜末、料酒、精盐、胡椒粉各少许,清水适量;做法:1.将活蚌用刀子撬开,取出蚌肉,去净肠杂,冲洗干净,大的切开,小的用刀面略拍,放入开水锅内稍汆捞出。粳米淘洗干净。2.取锅放入清水、粳米,旺火煮沸后,加......
2023-11-11
明目饮食之木耳绿豆粥
[制法]:将黑木耳用冷水泡发,去蒂,洗净后切成碎末,备用。绿豆淘净后入锅,加水煨煮至绿豆酥烂,加淘净的粳米,继续煨煮10分钟,调入黑木耳碎末和红糖,再煮几沸即成。[吃法]:早晚分食。[功效]:滋阴平肝降火,适用于慢性充血性青光眼。......
2023-11-11
明目饮食之蛋滑苦瓜片
选料:苦瓜200克,鸡蛋2个,精盐、味精、植物油各适量。制法:1、将苦瓜顺着中间剖开,去瓤洗净,切成薄片。鸡蛋磕入碗内,放精盐,搅打均匀。2、锅上火,放入植物油烧热,下入苦瓜片,炒熟。原锅中加油烧热,倒入鸡蛋液、苦瓜片,用勺推匀,炒至......
2023-11-11
药粥养肝又明目
祖国医学认为,春气通肝,春天易使肝旺。肝通目,若肝血不足,则易使两目干涩,视物昏花。为此,春季进补重在养肝明目,我国民间素有食粥的习俗。营养学家认为,在米粥中加入一些补品或药物,既可食用又可当补品,真是一举两得,药粥种类很......
2023-11-11
猪眼桂圆汤——明目饮食
菜名:猪眼桂圆汤:主料:猪眼(或牛、羊、鸟眼)1对,桂圆肉、枸杞子各15克做法:将猪眼清洗净,与桂圆肉、枸杞子加水适量,放碗内,隔水炖熟,调味,饮汤吃眼睛和桂圆肉、枸杞子。功效:具有滋阴明目功效。适用于防治近视。......
2023-11-11
红枣鸡蛋汤可以保护视力吗
[原料及制作]腐竹皮1块,红枣5颗,鸡蛋1只,冰糖适量。首先,将腐竹皮洗净,浸在水中泡软;然后,将鸡蛋去壳,搅匀,待用;红枣去核;最后,烧4碗开水,放入腐竹皮、红枣、冰糖,小火煮30分钟,加入鸡蛋搅匀便可食用。[特点及功效]腐竹皮含有丰富的维生......
2023-11-11
补血四物羊肝汤明目饮食
[原科]主料:羊肝200克,熟地10克,当归6克,川芎3克,白芍8克,炒枣仁6克,枸杞子10克,旱莲草6克,木耳30克。配调料:熟猪油、精盐,味精、胡椒粉、黄酒、酱油、湿淀粉、鸡汤各适量。[制作]1.主料中除羊肝、木耳外,其它药物一并放砂锅内,加水适......
2023-11-11
哪些食物能明目吗
第一类是含维生素A多的食物,如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、黄油、牛乳、羊乳等,维持眼角膜正常,不使角膜干燥和退化,增强在暗中视物的能力。第二类是含胡萝卜素多的食物,如胡萝卜、南瓜、青豆、番茄等,最好煮熟了吃或......
2023-11-11
明目食谱之黑豆猪肝汤
[原料]:猪肝200克,黑豆100克,枸杞子25克,沙参30克,生姜2片(去皮),香油、盐各适量。[制法]:1、将黑豆放入锅中,用中火炒至豆衣裂开,再用清水洗净,沥干水分;将猪肝洗净,切成块;枸杞子、沙参、姜片分别洗净。2、将猪肝、黑豆、枸杞子、沙参......
2023-11-11
罗汉果八珍汤对眼涩发胀有什么作用
汤名:罗汉果八珍汤材料:食物:瘦肉适量。药物:罗汉果半个,龙眼肉15克,龙利叶50克,蜜枣6粒,花旗参20克,杏仁20克,北沙参15克。功效:清凉解渴,理痰火,清心润肺,止咳热咽干,头晕目眩,眼涩发胀等。乃夏秋季之全家合用汤之一。做法:瘦肉洗净,原件放入,加各......
2023-11-11
熬夜男士怎么通过食补护眼
常上夜班熬夜的男士由于用眼过度,易出现眼睛干涩、视物不清;身体违背生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳。进补原则:早餐要营养充分,以保证旺盛的精力;中餐则可多吃含蛋白质高的食物,如瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏等;晚餐......
2023-11-11
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