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教你消除口臭的妙方
如果问你哪一种病征最止你尴尬,相信口臭首当其冲。口臭主要由口腔卫生不良引起。然而其他因素也会造成口臭,包括:牙周病、蛀牙、鼻喉感染、饮食不当、便秘、抽烟过量、口腔内有外来细菌、肝功能差、肾脏疾病、消化不良、......
2023-11-11
怎么安排享用晚餐时间
不少家庭早餐草草了事,中餐就是随机应变,而把一天的营养补充放到了晚餐上。或是应酬或是晚餐夜宵一起吃,殊不知问题晚餐是很多疾病的罪魁祸首。下面就来看看如何应对问题晚餐,让你晚餐成为安康晚餐!晚餐最佳时间是18点左右......
2023-11-16
养生贵在按时
中医养生近年来之所以受到大众的认可,是因为中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一,也正是因为这样和谐统一的理念,感染着正在寻找养生方法的大家;或许有人觉得没有必要未雨绸缪,但中医养生讲求的是循序渐进,养生并......
2023-11-16
药物的最佳服用时间及配餐原则
药物的服用是很有讲究的,不同的药物最佳服用时间不同,服用药物时的饮食配餐也不同,下面我们来看常见的一些药物服药最佳时间及配餐方案。药物的最佳服用时间1、解热镇痛药:如阿司匹林在早上七时左右(饭后)服用疔疗效高而持......
2023-11-05
不同时期怎么做乳房按摩 需用对按摩方法
美丽的乳房对女人的意义从来无需解释,女人们为了塑造美乳前仆后继得奔向美容院,其实,只要掌握以下按摩方法,就可以帮助女人们保健乳房。当然要注意的是,女人在不同时期做的乳房按摩方法各有不同,女人们一定要选对方法哟。那......
2023-10-28
用餐时喝汤也讲究科学
人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求,很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好,忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗过我们的肠胃,但这样常常会对健康构成威胁。1.颜色很重要哪些......
2023-11-26
按时间表喝水 不用节食也能瘦
饮水以1400卡的热量侵蚀你一天内的6次饮水时间,能得到1400多卡的热量。而在你自己的减重计划内一定没把这些内容计算在内,你可能还以为今天我不吃主食,只喝一些橙汁就可以减少大量的热量,这可真是错误的想法。当然,热量不......
2023-11-16
精油使用时的按摩手法
精油按摩是指用精油按摩油(基础油和精油调配好的按摩油或直接使用已调配好的复方精油),涂抹在需要的部位,进行按摩的方法,我们可藉由按摩身体,达到放松心情、抒解压力的功效。这种按摩的方式不困难,只要您想做,就能轻易的做到......
2023-11-20
按时休息 牢记7个"按时"巧养生
一、按时休息生活中,很多人都是感觉累了才去休息,其实,这时休息已为时过晚。因为,当人感到累的时候,疲乏已到相当程度,这时休息需要较多的时间才能消除疲劳。过度的疲劳为疾病留下了隐患。而工作一段时间就休息一会,注意劳逸......
2023-11-06
不按时进餐会导致肾结石吗
现在来看,肾结石是常见的一种肾病,严重危害到了患者的健康及社会的安定,而很多人更是不知道肾结石的原因,使此病的发病率变得很高。所以要多了解引发肾结石的原因,才能更好的生活。下面就来介绍肾结石的原因有哪些。肾结石......
2023-11-08
药酒外用按摩时要注意6大事项
药酒外用按摩时,以温擦为宜,这样有利于药酒渗透到皮下组织,发挥药物活血化瘀、消炎止痛功效。按摩时间每次约15~20分钟,每日1次或隔日1次,一般每5次为一疗程。药酒外用6大注意事项:1.按摩手法宜先轻后重,临近结束时再逐渐减轻......
2021-05-06
想要快速瘦下去 一日三餐要要按时吃
一日三餐关乎着人们是否可以瘦下去,下面小编给大家分享个一日三餐的最佳时间,下面跟着小编一起来看下。幸福的人生大都相同,不幸的人生却各有各的不幸,减肥也是一样。管住嘴和迈开腿的道理每个人都懂,但是执行起来却总是千......
2021-05-21
“守时按时”调养身体
养生贵在按时,按时工作和休息,按时运动和睡眠,按时进行各种生理活动,才能达到健康长寿的目的。按时休息生活中,很多人都是感觉累了才去休息,其实,这时休息已为时过晚。因为,当人感到累的时候,疲乏已到相当程度,这时休息需要较多......
2023-11-17
滥用色素严重 餐桌何时安全
有些餐馆在做三黄鸡时,将大量的柠檬黄等色素涂到鸡皮上面,看上去颜色很诱人;在糖醋里脊、红烧肉等传统名菜中,也越来越多地用化学色素来塑造颜色。4月10日,青岛酒店管理学院的王志兴讲师为记者展示了餐馆中四道常见菜:三黄......
2023-11-22
沐浴时按摩胸部有用吗?
乳房沐浴按摩方法:在浴缸内放入浴水,调至四十度左右,较人体温度略高为宜。进入浴缸,用棉纱手套擦洗全身,使全身发热。用手对乳房进行按摩。持刷子自乳房内侧沿着乳房下方的线条,画弧般往外侧刷洗乳房。开大喷头,边刷边冲洗乳......
2023-11-22
喝茶好处多,用餐时不防搭配着
1.绿茶类:味道鲜活,有青草香,适合海鲜料理,搭配起来超清爽。另外,甜食、点心蛋糕、红豆粿等较甜的食物,配绿茶喝,可解腻,不会感到甜得受不了!如此搭配还有助于抑制和抵抗病毒菌,茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑......
2023-11-18
调整用餐时间可能帮助缓解时差感
一项日本的新研究发现,调整就餐时间可以帮助缓解乘坐飞机引起的时差问题。这项研究由日本山口大学的研究人员进行,他们使用了老鼠模型进行研究。据研究作者MihoSato介绍,在出现时差问题时我们的身体会以非常慢的速度进行......
2023-11-04
按时吃早餐的人更瘦?早餐吃什么减肥
每天按时吃早餐的人更容易瘦?早餐对于人们来说是必备的,那么早餐吃什么好呢?美好的一天从早餐开始,然而并不是所有人都会选择吃早餐,有的人因为睡懒觉会错过早餐,有人因为没有时间选择不吃早餐,还有更多的人是因为减肥,选择节......
2021-05-21
按摩椅按摩要把握好时间
如今,按摩椅的种类比几年前多了许多,价钱也各不相同:进口按摩椅最贵的达到了1.6万元人民币,价格低的国产椅则在二三千元左右。在按摩椅上坐一坐,真的能达到按摩的效果吗?记者请中国中医研究院广安门医院推拿科副主任医师丁......
2023-11-27
按时进餐有利健康 忍饥挨饿无益于减肥
规律吃三餐,尤其不能跳过早餐。吃早餐是提高基础代谢率的好方法。忍饥挨饿除了令人心情不好,更无益于减重,不定时吃则容易造成下一餐吃过量。三餐最好间隔4-6小时,睡前2-3小时内不要进食。即使采取少量多餐的方式减重,也要......
2023-11-24
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