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怎样教育孩子学习管理情绪
可能大部分爸爸妈妈小时候接受的情绪引导都是这样的:难过了——小事情没啥好哭的!生气了——不许嚷嚷!快把玩具让给弟弟!委屈了——输一次比赛没事,下次注意吸取教训就行。害怕了—&md......
2023-11-12
老人要学会管理自己的情绪
一、充分认识发怒带来的不良后果。发怒时可造成心血管机能的紊乱,出现心律不齐,高血压和冠心病等症状。严重时还会导致脑血栓或心肌梗塞,以及高血压思者的猝死。当要发怒时,首先想想于自己健康极不利。二、有意躲开触媒,有......
2023-11-12
情绪管理 你真的会管理情绪吗
人是有情绪的动物,开心的时候就笑,伤心的时候就哭,但是很多时候因为外界的原因让很多的人压抑自己的情绪,于是这种情绪在心里越来越久,渐渐的产生了负面的影响,那么我们要如何控制自己的情绪呢?今天我们就来为大家介绍一下情......
2021-05-06
如何调整心态管理好情绪
如何调整心态管理好情绪1、话疗是特效药美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方:话疗,每星期至少与家人交流15个小时以上;夫妻之间每天至少交流两个小时,包括共进晚餐或是午餐。2、笑是营养素研究证实,笑能降血压;笑1......
2021-05-06
心理压力大怎么办 教你工作中如何管理情绪
一个人的情绪对于自身是非常重要的,心情不好甚至会产生各种压力。心理压力大怎么办?如果你不知道怎样减轻心理压力,那么就会影响到你的生活和工作,你会没精力,做什么都没有动力,因此管理好自己的情绪是十分重要的。今天我们......
2021-05-06
家庭暴力会伤害孩子的情绪理解能力
纽约大学的一项新研究发现了家庭暴力的附带损害:轻言目睹自己父母间的暴力相向的孩子,可能很难识别他人的情绪,以及调节自己的情绪。研究还表明,家庭混乱和长期的贫困会对年轻人产生类似的影响。这不仅是关乎儿童的经济和......
2023-11-04
管理情绪 十个窍门让减肥成功
如果不好好管理你的情绪,也是很容易会长胖的。为什么呢?比如生气,身体的皮质醇(一种压力激素)分泌就会增加,它会引起肥胖。另外研究还发现,你越生气、越经常生气,你就越容易发胖而且肥肉最容易长在腰上。如何调节心理状态保持......
2023-11-13
如何有效管理焦虑情绪
焦虑症的典型表现1、过分地寻找着危险的蛛丝马迹过度焦虑的人,对未来持一种悲观的态度。为了证明自己悲观态度的正确性,他会在日常生活的蛛丝马迹中找相关证据。一些在他人看来无关紧要的东西,他却认为这就是危险的信号......
2021-05-06
情绪管理 健康与快乐并存
现在的压力真的是无处不在,人无时无刻不在承受着压力,但是人在不断的承受压力在受压力摧残的时候,人的情绪和健康都会受到影响。我们面对压力的时候,应该松弛有度,才能长期与压力对抗。下面小编教你如何情绪管理,如何控制自......
2021-05-06
如何管理好自己的情绪
如何管理好自己的情绪之所以用管理,是为了避免走入压抑的误区:有不少人对于生气、愤怒、难过等所谓的负面情绪,习惯以意志力硬压抑下去,以为它会慢慢自然消失。其实绝非如此,情绪的能量不去处理,它就会累积、转化,并常常在你......
2021-05-06
如何管理好自己的情绪
现在生活节奏变得很快,人们的压力越来越大,如何管理自己的情绪变得很重要,平时我们该如何去管理好自己的情绪呢?控制情绪的方法有哪些?下面请大家一起来了解一下吧!如何控制自己的情绪1、及时补充水分缺水会让身体疲倦甚至......
2021-05-05
怎样管理好情绪拥有好身材
如果不好好管理你的情绪,也是很容易会长胖的。为什么呢?比如生气,身体的皮质醇(一种压力激素)分泌就会增加,它会引起肥胖。另外研究还发现,你越生气、越经常生气,你就越容易发胖而且肥肉最容易长在腰上。如何调节心理状态保持......
2023-11-12
教会宝宝如何处理受挫情绪
(一)明了宝宝受挫之原因当发现宝宝闷闷不乐时,大人可以协助宝宝找出其不快乐的原因。对于许多较为内向或是不善言词表达的宝宝,大人可让宝宝以说出、画出或是写出的方式表达自己心中的感受。(二)不要过度保护孩子当宝宝遇有......
2023-11-15
情绪管理 为啥他们最不爱笑
笑是人体面部表情的一种变化,这代表着人们很愉快很开心,但是在生活中有很多人确实不会这样子微笑,这到底是什么呢?情绪的变化会引起我们心里的变化,今天就和小编一起去探究一下,为什么他们不爱笑吧!情绪是一种心理资源,一种心......
2021-05-06
情绪胎教
什么是情绪胎教情绪胎教,是通过对孕妇的情绪进行调节,使之忘掉烦恼和忧虑,创造清新的氛围及和谐的心境,通过妈妈的神经递质作用,促使胎儿的大脑得以良好的发育。我国传统医学经典《黄帝内经》中率先提出孕妇七情(喜、怒、忧......
2023-11-05
如何提高心理情绪管控能力?
在感情方面,女人再优秀也会有被抛弃的可能,永远不要相信什么他不要我,只是我不够好这样的蠢话,事情往往是你再好也没有用,甚至问题的症结很可能就是你太好了,让男人产生了压力,他觉得与你在一起不能彰显他的强大,他感到了深深......
2023-11-17
情绪与压力的管理 10招轻松缓解情绪压力
当我们一脚踏入社会的时候,时常会因为工作、生活等压力繁重。导致自己的情绪难以控制,如果不加以控制和疏导,严重的会影响到生活质量,引起身心疾病的发生。下面这十种减压缓解情绪的方法值得大家试一试,有压力的朋友一起跟......
2021-05-06
孕早期情绪波动大 准妈妈做好情绪管理
孕妇为什么容易出现情绪波动?怀孕后,由于准妈妈体内激素的变化,情绪也可能因此受到影响。当然,这只是不确定的部分原因之一。其他可能的因素也有很多,比如刚刚怀孕后的生活变化,使准妈妈还没来得及适应。也可能是为肚子里......
2023-11-01
如何管理情绪预防肥胖
下决心减肥的人通常会服用减肥药、严格控制饮食和每天坚持锻炼。委内瑞拉心理学家近日说,减肥还应辅以心理治疗。委内瑞拉女心理学家达林・哥伊萨对此间媒体说:人的情绪、心理往往是引起肥胖的部分原因,应该引起足......
2023-11-07
学会管理你的情绪
可能大部分爸爸妈妈小时候接受的情绪引导都是这样的:难过了——小事情没啥好哭的!生气了——不许嚷嚷!快把玩具让给弟弟!委屈了——输一次比赛没事,下次注意吸取教训就行。害怕了—&md......
2023-11-16
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