熬夜养胃食疗方：●食疗方一：鲜百合银耳糖水材料：鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量。制法：放冰糖与其他材料炖糖水适用：2-3人量，有养阴凉血之健胃作用●食疗方二：土茯苓芡实汤材料：土茯苓30g、芡实30g制法：煲......

苹果生鱼汤材料：生鱼一条，苹果3个，生姜2片，红枣10颗，盐适量。做法：先将生鱼处理干净之后然后同生姜放处锅中炸至微黄色，接着将苹果切成块、将红枣洗干净同煎至微黄色的生鱼加适量水一起用猛火煮开，再改用文火煲两个小时，最后加......

很多人都有熬夜的经历，熬夜的危害有很多，所以没有必要的话还是不要熬夜的好，那么有些人的工作是需要经常熬夜的，那么经常熬夜吃什么好呢？来看看吧。熬夜者饮食指南：通常情况下，人体肾上腺皮质激素和生长激素是在夜间睡眠时分......

熬夜党不可错过的食疗方是什么呢？在生活中，熬夜对于年轻的人来说是一件很正常的事情，那么，你知道熬夜吃什么呢？熬夜的坏处有什么呢？熬夜后如何恢复呢？下面我们一起来看看吧！说到熬夜，这是现在年轻人都有的习惯，熬药看比赛，熬夜做......

生活压力越来越大，很多人都沦为房奴，他们不得不拼命赚钱，熬夜是房奴的常事。再一个就是生活节奏加快，工作压力大，很多的上班族熬夜赶工作，他们有时候不得不熬到凌晨三到四点钟，才能睡一会。熬夜是他们不得已而为的事，该如何减......

熬夜喝咖啡好吗？很多经常熬夜的人都会选择喝咖啡来提神，熬夜本身就是在透支自己的健康，再饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，对健康更无益处。咖啡因确实有其提神效果，不过这种提神的效果因人而异，而且也只能是暂时性的，大量饮用咖......

绿茶绿茶中含有丰富的抗氧化剂、茶多酚、维他命C等成份。因此常喝绿茶对人体的健康有很大的帮助。绿茶不仅可以起到清除体内自由基，排出毒素的作用，同时也可起到刺激中枢神经，有提神的作用，因此熬夜犯困的时候适当喝点绿......

熬夜对肠胃的危害熬夜加班的人，很容易感到疲劳，吃"夜宵"可谓熬夜者的一大活力来源，但"夜宵"之后可能对胃有引爆的危机，却也让人不得不担忧，因为，人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均2～3天就要更新再生一次。这个过程一般是在夜......

现在越来越多人为了娱乐或是工作开始晚睡了，要知道夜晚是身体排毒，释放压力，为第二天补充能量的时间，所以这个时候要安稳入睡。如果你熬夜的话，会给身体健康带来很多负面影响，尤其是对女人而言。那么女人熬夜有什么危害？女人......

一、多饮热水充足的水分是身体正常运行的保障，每天要保证饮水量。熬夜对于身体而言是一个伤津的过程，在熬夜过程中也要适当补充水分，滋润皮肤，排出熬夜产生的各种毒素，能够有效地缓解熬夜对阴津的伤害。故熬夜期间要多喝热......

天然健康派代表饮料：纯果汁、九龙斋其实，必须熬夜的白领们更应该喝些富含维生素的饮品，才是真正地健康提神。因为熬夜时人体内大量分泌乳酸、迅速流失维生素是导致人体疲劳的根本所在，所以，及时补充维生素是熬夜白领维持精......

猪眼桂圆汤材料：猪眼一对，桂圆肉，枸杞子等各适量。做法：将猪眼清洗干净，与桂圆肉，枸杞子加入适量的水，放在碗内，隔水炖熟，调味即可。提示：此汤有滋阴明目的功效。适用于防治近视，桂圆补益心脾，养血安神，用于气血不足，心悸怔忡，健忘失......

大脑疲劳熬夜时大脑的需氧量和耗氧量均会增加，加上熬夜时会不停的思考、而周遭的环境又大多空气流通不畅，因此大脑感到加倍的疲劳。大脑很挑剔，只喜欢既美味又有营养的食物，偏爱含有较多卵磷脂、谷氨酸的食品，比如鸡蛋中的......

经常熬夜的人吃什么对胃好呢？经常熬夜的人，中医称之为阴虚火旺之人，此类人也常有肠胃毛病，可通过食疗改善，达到护胃目的。熬夜养胃食疗方：●食疗方一：生地瘦肉汤材料：生地15g、瘦肉250g制法：煲汤饮用适用：2-3人量●食疗方二：鲜百......

熬夜上火是很常见的一种症状，很多年轻人在熬夜之后都会出现上火的情况，比如眼睛干痛、喉咙痛、长痘痘等等。那么熬夜上火怎么办呢？下面让我们具体来看看吧！熬夜上火怎么办熬夜上火眼睛干痛闭目养神：如果是熬夜后轻度的眼睛......

工作熬夜、学习熬夜、玩乐熬夜，熬夜是现代人常见的坏习惯，不管是哪种熬夜都对我们的身体不利，熬夜后会出现精神萎靡、肤色暗沉等各种危害，如果你熬夜了，就要采取相应的措施降低危害，这个时候就可以吃些对熬夜有益的养生食疗......

皮蛋瘦肉粥吃多没营养众所周知，走到大街上，只要有卖粥的地方，必有皮蛋瘦肉粥，事实也证明，皮蛋瘦肉粥的味道确实很不错。但皮蛋瘦肉粥对健康无益。皮蛋本身没营养，内含的蛋白质已经变性了，对身体健康没有益处。因此建议大家熬......

男人在社会上的压力是越来越大，加班是常有的事，那么男人加班熬夜喝什么好？我给男性同胞们在男性饮食中说一说熬夜喝什么好。饮食饮食，不能只食不饮。其实，我的方法很简单，就是几道汤而已。不过，这些汤不仅味道不错，而且绝对可......

相信经常熬夜的朋友，时间长了就会出现各种身体的不适，所以建议大家平时尽量减少熬夜的次数，如果一定要熬夜，我们建议大家可以多喝一些汤来调理身体，对身体的健康会起到很大的帮助的。1、经常熬夜的人喝西洋参瘦肉汤西洋参......

每到足球季节是很多男性疯狂的时候，恨不得每天通宵看球，配上啤酒更是爽到爆，殊不知，这样做是疾病不利于身体健康。有的人会一边喝酒一边看球赛。熬夜看球赛时尽量不要喝酒，如果喝也要有节制，最好边看球边喝茶。酒精有细胞毒......