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什么是办公室求职必须知道的事?
1、投简历,只发附件,邮件正文里一个字不写,这是对自己很不负责任的事情。2、一封自荐信,比一百封千篇一律的简历都有效得多。自己的真诚、才华、个性,以及对目标单位的必要研究,都应该在自荐信里得到完整体现。一个对自己有......
2023-11-12
如何避免办公室职业病?
职业病就是因为从事某种职业就会罹患相应的疾病,比如矽肺就是一种经常接触一些粉末或者防治纤维而患的一种疾病,而现在更大的是一种职业病是办公室职业病,因为电脑的普及网络的运用,更多的人是在办公室里工作,每天敲着键盘......
2023-11-04
办公室职员如何保护颈椎
7:00:早晨主动调温古人喜欢穿长衣服,一方面是为了礼仪,其实另一方面也是养生之需。无论冬夏,都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽,也要在办公室准备一件披肩,以保护好颈背部。偶然有受寒现象,给自己煎一碗驱寒汤:材......
2023-11-17
办公室小动作摆脱职业病
坐在办公室一天的白领们,是最容易肥胖的人群,那么办公室一族应该怎么减肥呢?一、小动作舒展筋骨整天面对电脑,颈椎病、腰部酸痛当然就成为许多白领无法避免的职业疾病。不需要多长时间,你可以用3-5分钟时间,头往左转,看左肩;......
2021-05-21
办公室瑜伽,解救职场“白骨精”!
动作1:收紧臀部功效:伸展腰背,锻炼下半身力量,同时收紧大腿以及臀部。要领:类似于扎马步,双手分开,扶住椅背,慢慢下蹲,尽量使大腿与小腿呈90度角。保持5~10秒,重复2次。贴士:身体保持平衡,保持均匀呼吸。1、办公室瑜伽简单、易学、......
2023-11-25
办公室恋情 职场OL伤不起
办公室恋情其实是永恒的话题。往早先追溯,可以说到古代宫廷里奴仆与官宦之间的爱情,比如貂蝉与吕布。就现代而言,也同样是大家经常关注的恋情类型。尤其是随着电影《杜拉拉升职记》的上映以及票房大卖,办公室恋情又一次成......
2023-11-22
办公室恋情 办公室追女孩子的妙招
很多人不喜欢办公室恋情,其实不尽然,那么在办公室如何追到心仪的女生呢?办公室恋情靠谱吗?别管什么办公室的清规戒律,告诉你吧,在工作中找到合适伴侣的机会,的确比你试图从酒吧中邂逅一个要靠谱得多。在一份由洛杉矶加利福尼......
2021-05-21
办公室话养生 白领谨防六大职业病
说到白领就不得不说职业病,相信坐办公室的人都知道,整天对着电脑,低着头敲打着键盘;中午的时候吃着快餐;午睡的时候趴着睡觉,这就是白领一天的现状。那么你是否觉得自己的身体越来越虚弱了;你是否常常感觉脊腰椎酸痛;如果说有......
2023-10-20
职场准妈妈怎样在办公室午睡
每日午睡10分钟就可以消除疲劳,而且效果比夜间多睡2个小时还好的多。那么怎样在办公室睡个好午觉呢?最好能够睡在沙发上,如果办公室没有沙发那么也可以把几把椅子摆在一起,将其中一把椅子的椅背调整为最低状态,然后靠在上......
2023-11-05
办公室恋情容易分手吗 我因为办公室恋情失败而辞职
很多人都是不看好办公室恋情的,因为总觉得两个人在同一个公司工作,平日里低头不见抬头见的,如果在一起了,别人是不可能看不出来的。办公室恋情容易分手吗?根据很多人的亲身经历来看,办公室恋情还是很难能够走到最后的,因为......
2022-06-25
办公室当健身房 办公室锻炼的方法
1、轻拍小腹自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手交替拍打下腹部(用力要以舒适为度),拍打一次为一个节拍,共做四个八拍。2、横向转胯自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手扶着胯部两侧,使胯部由左--前--右--后--左这样做横向圆形......
2023-11-03
职场孕妇要小心这些办公室“杀手”
职场女性怀孕后依旧坚持工作是现在办公室的常态,但是孕妇在日常办公室生活中应留意一些特别的细节,谨防小隐患造成影响宝宝健康的大问题。准妈妈的在办公室要注意这3点:1、注意姿势准妈妈的脊柱弯曲程度会随着时间发生变......
2023-10-20
职场孕妈办公室四大注意事项
白领一族整天坐在办公室里,办公室污染也很严重,不管是空气还是电磁辐射都是危险的。来看看孕期女性办公室中使用电子产品需注意的点有哪些吧。职场准妈妈办公室四大注意事项1、要注意电脑的使用电脑在开机时,显示器会散......
2023-10-30
职场孕妈压力大 如何应对办公室状况
孕晚期尽量避免趴着午睡怀孕很辛苦,很多准妈妈都会在午饭后有昏昏欲睡的感觉,但是办公室午睡不如家里方便,所以准妈妈就习惯趴在桌子上。在孕早期,准妈妈的腹部重量还很轻,趴在桌子上也不会给下肢的血液循环造成太大压力,所......
2023-11-05
可以预防各种职业病的办公室健身操
基本姿势:每次做各项训练动作前,先自然站立,双目平视,双脚略分开,与肩同宽,双手自然下垂。全身放松。前俯后仰:双手叉腰,先抬头后仰,同时吸气,双眼望天,停留片刻;然后缓慢向前胸部位低头,同时呼气,双眼看地。做此动作时,要闭口,使下......
2023-10-30
绿坝北京办公室很多员工纷纷辞职
绿坝北京项目组已解散上周五,一位神秘人士报料称,绿坝·花季护航软件项目组位于北京华杰大厦的项目办公室已经关张,所有员工都被遣散,希望记者关注。当天记者来到北京华杰大厦B座411室。当时正值工作时间,该办公室大......
2023-11-24
妻子在办公室里被我追求 口述我和老婆办公室的那些故事
和老公相识是已经在公司工作了,当时我负责其中一个部门,他来应聘,来之前电话询问地址时,刚好是我接的,只是觉的他声音很好听。十分钟后一个高大俊朗的身影出现在我面前,至今都记的那个瞬间,当他那刚毅的眼神与我相交时,......
2022-07-08
职场新人要如何处理好办公室关系
作为一个职场的新人,更要表现的得体大方一点,自信热情一点,不要扭扭捏捏畏畏缩缩。对于职场新人来说,刚接触一个新的环境需要一定的时间去适应,但是我们必须让自己在最快的时间内适应自己的工作。那么,职场新人有哪些需要注......
2021-05-21
办公室15分钟健身操 办公室也能减肥
做运动健身是我们觉得理所当然保持精力的一种方式。但是身在办公室,尤其是电脑族要想多运动一点可算是不容易,要想达到以健身为目的的运动又是难上加难。下面小编为你介绍简易健身方法。办公室减肥运动:屈臂运动:将电话簿......
2023-10-28
如何时刻为办公室升职做准备
让三种人为你抬轿子作为抬轿子的帮手,客户无疑是绝妙的第一种选择,但还有另外一些角色可以起很大的作用。第二种抬轿子的帮手是离上司很近的人,比如上司的司机、秘书或者亲信,你不但可以通过他们了解到上司的喜好,也可以巧......
2023-11-26
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