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美味冬季儿童食谱推荐
美味冬季儿童食谱之豆腐鲜虾丸原料:嫩豆腐2块、鲜虾仁250克、鸡蛋1个、猪肥肉30克、花生油500克;葱末、精盐、淀粉、胡椒粉、味精各适量做法:1、豆腐放锅内,注入清水、精盐煮沸,取出沥去水分;虾仁洗净,剁成蓉末;猪肥肉剁碎。2......
2023-11-12
冬季小孩进补养生食谱大全
冬天到了,寒冷的气候对小宝贝也是一种考验,妈咪在冬季要给宝贝更多呵护。在为宝贝准备日常饮食的时候,只要掌握一些基本原则,就可以让宝贝吃出温暖,吃出健康——如果宝贝没有什么特别的虚弱症状,最好不要吃药物或......
2023-11-26
儿童冬季食谱大全:副食类
>>宝宝长高美食:营养猪排酥炸虾原料:鲜小虾100克,鸡蛋一个,面粉50克,葱,姜,盐,黄酒,白糖,干发酵粉适量。制作:鲜虾剪去须,洗净沥干,加酒,姜汁,盐腌10分钟。蛋液拌上面粉加糖,盐,发酵粉搅成糊,放15分钟,拌入虾与葱花。油烧至五成热,将面糊......
2023-11-26
10岁儿童营养食谱大全
10岁儿童营养食谱之爆香腰花材料:猪腰2个;植物油、盐、料酒、酱油、姜片各适量做法:1)猪腰洗净,横面剖开,除去腰臊,表面切十字刀,然后切片;用沸水焯至微卷捞出,放凉水中冲去浮沫。2)锅置火上,倒适量植物油,加姜片爆香;然后用大火爆......
2023-11-14
儿童冬季一周菜谱
时间早餐午餐14:30晚餐睡前星期一牛奶243毫升土豆泥30克鸡蛋1个大米小豆饭大米35克小豆5克炖鱼鱼40克白菜丸子汤瘦猪肉40克白菜50克苹果40克虾仁菜叶胡萝卜面片汤面粉30克青菜叶5克胡萝卜5克虾仁10克牛奶243毫升星期二......
2023-11-13
冬季煲汤食谱大全
寒冷的冬季天气越来越冷,不少人在冬天的季节中为了御寒保暖,会给自己做一碗热腾腾冒灭香气的滋补靓汤,喝下肚既能保护肠胃又能暖了肝脏,冬天喝汤是最保暖最养生的一种方法,不过冬天煲汤食谱是很有讲究的,想要做出冬季煲汤食......
2021-04-30
儿童春季食谱大全
3~6岁的儿童,此时期儿童的代谢旺盛、生长迅速、智力发育快、活动量很大,所以需要的热能和各种营养素相对均高于成人。根据其生理特点,还要考虑其他与营养有关的问题,例如,学前儿童消化器官尚未完全发育成熟,特别是咀嚼消化能......
2023-11-19
冬季儿童营养食谱大全
冬季儿童食谱之虾仁豆腐原料:虾仁50克、嫩豆腐200克、黄酒适量、蒜头1瓣、葱、姜、鸡蛋1个、胡椒粉、盐、味精适量做法:1、虾仁加盐水洗净用布吸干,加酒、盐、蛋清、淀粉腌片刻,用猪油滑熟;豆腐切丁。2、猪油爆香蒜茸,推入......
2023-11-13
冬季儿童一周营养食谱
周一早餐:大米粥、鸡蛋面饼午餐:软米饭、肉末炒胡萝卜、虾皮紫菜汤加餐:牛奶、饼干晚餐:肉末碎青菜面周二早餐:牛奶、面包夹果酱午餐:豆沙包、小米粥、猪肝炒黄瓜加餐:水果、点心晚餐:软米饭、油菜炒香菇、鸡汤周三早餐:玉米面......
2023-11-13
秋季儿童养生粥食谱大全
秋季宝宝需要营养滋补,又要降燥热,粥是不错的选择,可以帮助宝宝更好地消化吸收,可以调理宝宝的身体。下面小编就为靓妈们推荐一款宝宝秋季的营养粥。百合粥新鲜百合60克,冰糖适量,加粳米100克煮粥。有清心润肺之功效,对热病......
2023-11-06
儿童秋季食谱大全
蒸肉豆腐豆腐含有丰富的植物蛋白质,与动物蛋白质相互补充,能对婴儿生长发育起很好的作用。葱头能健胃杀菌,提高婴儿对疾病的抵抗防御能力。原料:鸡脯肉15克、豆腐20克、葱头10克、淀粉5克、鸡蛋8克、香油1克、酱油4克。制......
2023-11-26
宝宝冬季食谱大全
蔬菜浓汤材料:土豆1/8个,西红柿1/4个,洋葱1/8个,青豆仁半汤匙,豆腐1小块,红萝卜1/8条,盐少许。制作方法:将土豆、胡萝卜去皮、切丁备用。西红柿洗净切丁,洋葱去皮切丁,豆腐切丁备用。将油锅热好后,先炒洋葱和胡萝卜,再放入其它材......
2023-11-13
秋冬季儿童增重营养食谱
秋冬季是儿童体重迅速增加的季节,同时,也是各种传染病多发季节。为了增强儿童的免疫力,孩子的食物以优质蛋白质为主,以增强儿童的抵抗力。同时,补充矿物质、维生素,弥补夏季大量出汗;适当补充含热量高的食物,增加热量抵御寒冷......
2023-11-25
幼儿园冬季营养食谱大全
推荐幼儿园冬季小朋友应该多吃:鱼、蛋、牛肉等含有儿童生长发育所需的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E等多种营养素,儿童食用对强壮身体大有裨益。幼儿园冬......
2023-11-13
春季儿童长高食谱大全
宝宝长高食谱:三豆拌黄瓜黄豆、黑豆、青豆用盐水泡6小时以上,煮熟,与黄瓜一起凉拌,清淡爽口。宝宝长高食谱:排骨炖山药排骨选中排,切小块,开水焯后入锅炖,放葱、姜调味,水开后换文火炖,排骨七成熟时与山药同炖,再放盐即可。#p#副......
2023-11-19
冬季幼儿园营养食谱大全
星期一早餐煎蛋、麦片粥、青菜;早点:苹果午餐黑米大米饭、菜花肉丸;午点:钙奶晚餐饼干、牛奶肉卷、小米南瓜粥星期二早餐豆沙包、拌三丁、小米地瓜粥;早点:橘子午餐椒盐花卷、紫菜蛋花汤;午点:烤红薯、黄豆浆晚餐米饭、土豆炖......
2023-11-13
儿童冬季食谱大全:主食类
馄饨原料:猪肉25克,馄饨皮100克,海米,紫菜,香油,葱末,香菜,盐适量,姜末,味精,高汤适量。制作:猪肉剁成肉泥,加葱末,姜末,盐,味精和适量高汤拌成肉馅,加在馄饨皮上包成馄饨,放入烧开的高汤中煮熟,加入海米,香菜,香油,紫菜,味精和盐,再烧开即可......
2023-11-26
儿童早餐食谱大全
儿童早餐食谱举例星期一主食:椰子吐司或胡萝卜吐司1--2片副食:卤牛肉数片(卤牛肉可以头天做好放冰厢里,早上拿出来切片即可)小菜:水果沙拉(苹果,香蕉,西红柿等)1份(嫌麻烦,只取一种水果也行)汤羹:五谷豆浆星期二主食:小笼包2个(这个我......
2023-11-15
3岁儿童营养食谱大全
3岁儿童营养食谱1:香菜蛋花汤原料:香菜5O克、鸡蛋五个、酱油、香油、精盐少许制作:锅内加水,煮开后淋入鸡蛋液,撒上香菜末,加入酱油、香油、精盐即可。3岁儿童营养食谱2:冬瓜鱼圆原料:冬瓜5OO克、鲜鱼肉30O克、鸡汤3OO毫升、......
2023-11-14
儿童夏季养生食谱大全
一、鱼茸番茄汤鱼茸番茄汤宜用鳙鱼,民间亦称为大鱼。中医认为它性温味甘,有补虚弱、暖脾胃、益筋骨、祛风寒之功,现代营养学亦认为它富含微量元素钙、磷、铁等。番茄被誉为蔬菜的维生素仓库,富含维生素C和胡萝卜素。中医......
2023-11-08
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