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科学饮食增强宝宝抵抗力
冬日的气候,是比较干燥的,温度自然也是很低,那么然后通过膳食来保养好自己的孩子呢?有哪些需要注意,怎样才合理呢,一起来了解一下吧。其实,不论在什么季节,宝宝的一日三餐都要讲究食物的多样化,粮食组、蔬菜组、水果组、动物性......
2023-11-12
春季饮食应注意防病
春季重在防风邪侵,风邪既可单独作为致病因素,也常与其他邪气兼夹为病。《黄帝内经》里风者,百病之长也,就说明了在众多引起疾病的外感因素中,风邪是主要致病因素。春天防病,首当防风。虚邪贼风,避之有时。避之有时,是说对自然......
2023-11-22
冬季保肝饮食注意事项
一警惕街头小吃、生猛海涮时下,无论是大都市还是小城镇,到处可以见到各种各样的火锅酒楼或火锅店,并且买卖都十分兴隆,但对于肝硬化患者,这种享受却是奢侈的。首先,由于肝硬化患者大多合并食道胃底静脉曲张、门脉高压性胃病......
2023-11-12
冬季幼儿饮食的五大注意
1、冬季进补:合理安排饮食、注意比例关系中医认为,阴阳平衡、经络疏通、气血调和,是防病强身的关键。所以,合理安排饮食也是小儿营养物质供给的关键。所谓合理安排饮食就是要考虑到热能的需要和各种营养素的需要。还应注......
2023-11-13
冬季女性穿着饮食要注意
寒冬到来,天气转凉。但众爱美的女性却穿起了超短裙,虽然能给冬天带来一丝丝的风景线,但是!你知道吗?这样美丽冻人的穿法却受到妇科疾病和关节炎症的威胁。其中关节炎的症状主要是:双腿发凉、麻木和酸痛感,出现了红斑,且伴有轻......
2023-11-03
准妈妈冬季饮食注意事项
准妈妈冬季饮食注意事项1、吃火锅要小心生鲜肉品容易寄藏弓形虫。美国疾病控制与预防中心的科学家表示,人们摄入未熟肉类,尤其是猪肉、羊羔肉和鹿肉等野味是人们感染弓形虫的主要途径。健康人群的免疫系统能够防止弓形......
2023-10-31
冬季饮食的注意事项
1、适当增加高蛋白质食物的摄入,比如畜禽肉、鱼肉和鸡蛋等蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出来,而碳水化合物所含能量仅有5%~6%作为热量散失,脂肪则是4%~5%。此外,红肉中还富含易被吸收的血红素铁,研究表明,饮食中......
2023-11-03
冬季养生饮食的注意
冬季是比较寒冷的一个季节,在中医理论中,人的阳气在这个季节也要潜藏于内。对于喜欢锻炼的老年人来说,最好还是要到阳光充足的时候才外出锻炼比较好,这样以免伤到体内的阳气而感冒。既然这样,那么冬季养生要如何饮食呢?饮......
2023-11-06
冬季癫痫患者的饮食注意
癫痫是我们的生活中比较常见的一种疾病。而这样的一种疾病在冬天的时候该如何饮食呢?下面给大家介绍冬季癫痫患者的饮食注意,供大家参考。1、癫痫病人应增加镁的摄入量。含镁丰富的食品有小米、玉米、红小豆、黄豆、豆......
2023-11-04
冬季饮食的六大注意事项
(1)养成定时定量进餐,不暴饮暴食的习惯。(2)冬天气候寒冷,不宜吃生冷食物,应食熟食,尤其是老人、小孩,更应吃熟食热食。因为生食冷食不消化,会损伤脾胃。(3)忌食苦寒的食物,因为苦味之物能泄,易伤阳气,扰乱闭藏之气,有损脾胃;大寒之物,易引......
2023-11-20
夏季饮食应该注意什么
夏天气温高,往往影响胃口。很多人因为吃不下东西,就选择许多清凉或看起来清淡的食物来对付,就往往步入看似有理的饮食误区,像以下这四种常见做法是应该纠正的。1.鲜奶当作开水喝。夏天天气热,鲜奶有营养,很多人会把鲜奶当开......
2023-11-05
冬季饮食注意3个要点
养生多喝汤养生汤食谱大全推荐寒冷的冬天,喝上一碗暖暖的养生汤,既温暖了脾胃,也健康了身体。女人,要对自己好一点。小编为姐妹们推荐了最适合女人的冬季养生汤。三丁豆腐羹:取豆腐250克,猪肉丁150克,番茄250克,青豆米50克,精......
2023-11-03
冬季食补 注意3个饮食要点
冬季食补注意3个饮食要点燥热饮食要少吃冬季的气温是比较低的,近日南方朋友也有了一夜入冬的感觉,这个时候很多人会吃温热的食物来抵抗寒冷,常见的羊肉、牛肉都属于温补食材,但是专家提醒,这些食物在冬季其实不能经常吃,否......
2023-10-19
冬季老人饮食养生应该注意这5大原则
冬季是养生保健的好时节,很多人习惯靠饮食调理养生,关于饮食养生,老年朋友应该多注意,冬季不要吃太多,可以少食多餐,不要吃太油腻的食物,日常多运动,冬季食物要均衡,以保证身体健康。只要每天吃的好,没有必要服用保健品。老年人......
2023-10-19
冬季饮食养生 注意三加一
冬季寒冷,自然界生机闭藏潜伏。中医家依据《摄生消息论》关于调其饮食,适其寒温的论述,提出冬季饮食三加一。其内容是指冬季饮食的三大原则:保温、御寒和防燥,一附加是指进补。保温,就是通过饮食以保持体温,即增加热能的供给......
2023-11-06
冬季饮食注意事项 冬季饮食推荐
冬季是一个寒冷的季节,这个时候我们的身体需要更多的热量来保持身体的温暖,同时还需要加强免疫力以应对各种疾病的威胁。冬季饮食要注意多食用温热食品、多食用富含维生素C的食品、多食用高蛋白质食品、减少冷饮和生冷......
2023-10-17
冬季感冒多发 饮食需注意
1.多喝温开水由于冬季天气还冷,特别是在北方地区,气候更加寒冷,空气非常的干燥,所以冬季我们需要保持多喝水,多喝温开水可以有效的预防感冒,同时还可以加速体内代谢循环,美容。根据健康知识统计,每日八杯水,可以远离很多小疾病......
2023-10-31
冬季减肥要注意如何饮食
冬季减肥,冬季减肥要注意哪些呢?冬季如何减肥呢?冬季减肥吃什么呢?下面就来了解一下冬季减肥如何饮食。1.水果(水果食品)和蔬莱——对那些想在冬季也保持身材苗条的入来说是最佳的选择。虽然在冬天对食品的选择......
2021-05-21
孩子夏季应注意的饮食
夏季小孩会伤肺,大人会伤津耗气。防护办法除了减少户外活动外,最好在饮食上要多注意防暑降温。饮食上少吃烧烤油炸类的食物,多饮水果汁、西瓜汁、绿豆汁,如果是冰镇的饮料,喝的时候一定要慢,也可以吃一些冰淇淋,不要怕,这也是......
2023-11-26
冬季肝病饮食要注意哪些
冬季是肝病的高发季节。记者日前采访了北京中医药大学东方医院李军祥教授。李教授指出,肝病病人应适量补充蛋白质,足量补充维生素,适当补充微量元素和限制脂肪及糖的摄入量,并为患者提供了冬季的食疗配方。慢性乙肝黄芪山......
2023-11-11
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