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研究发现:睡眠越少越容易发胖
据《法制晚报》报道美国媒体报道,研究人员发现,睡眠越少越容易发福。据报道,通过调查,研究人员发现了二者之间有联系,因此进行了进一步的研究,尝试在实验室的条件下,发现二者之间的具体联系。研究人员募集了17名志愿者,严格检......
2023-11-13
男人越胖越容易衰老
研究人员之一托马斯・特拉维森表示,男性随着年龄的增长睾丸激素水平会日渐下降,这也是男性人到中年之后容易患上糖尿病、骨质疏松症、肌肉松弛以及阳痿等疾病的原因之一。这次研究的重点是确定男性睾丸激素水平下......
2023-11-18
女人须知 越怕胖越容易胖
近期在南非运动科学院举行的减肥研讨会上,着名心理学家蒂芬妮·库珀公布了自己多年的研究发现--人们肥胖的根源在于内心对于肥胖的恐惧。她分析说,人类大脑中存在一种食物缺乏恐慌信号,一旦食物不足,这种恐惧感就会......
2023-11-21
睡眠越多越好吗
睡眠越多越好有的人认为睡眠有益于健康,因此睡眠是越多越好。这种认识是不正确的,适当的睡眠有益于健康,但是如果过度睡眠,则只会对健康造成危害。睡眠是人体健康的调节器,在经过长时间的工作学习之后,人的精神与身体达到高......
2023-11-07
这生肖身材越胖福禄越容易旺
在十二生肖中,哪些生肖身材越胖福禄越容易旺呢?每个生肖都有各自的不同之处,那么,你知道好命的生肖有哪些吗?通过生肖运势分析,我们可以知道哪些生肖天生福气比较多吗?下面我们一起来看看吧!身材越胖、福禄越旺的四大生肖如今......
2021-05-06
睡眠不足容易让人发胖
如果你要想保持苗条身材,最好保持充足睡眠,不要熬夜。这是美国和瑞典两项独立研究的最新发现。美国西北大学的研究人员认为,经常熬夜容易使人发胖,主要原因包括:晚上很难找到健康食品;夜猫子更倾向于选择高热量食品;晚上活......
2023-11-20
IQ越高睡眠时间越少吗
现在的很多人喜欢测试自己的智商有多高,以此来证明自己有多聪明。但是您知道IQ与睡眠的关系是什么吗?您知道影响智商的因素有哪些吗?今天小编就为您介绍亦喜爱有关提高孩子智力的食物,感兴趣的朋友们赶快来看看吧。IQ与睡......
2021-05-05
睡眠不足容易发胖 睡前助睡眠的方法
睡眠不足易发胖!虽然,大家都知道睡眠不足会给健康带来各种危害。但是,肥胖和睡眠不足同样关系密切,关于这一点恐怕知道的人却很少。其实,睡眠时间少同样会为减肥带来不良影响。关于这一点,已经得到了医学的证明。根据美国......
2023-10-31
美研究发现少睡的危害性 睡眠越少越容易发福
少睡80分钟=1个汉堡+1袋薯条据美国媒体报道,研究人员发现,睡眠越少越容易发福。据报道,通过调查,研究人员发现了二者之间有联系,因此进行了进一步的研究,尝试在实验室的条件下,发现二者之间的具体联系。研究人员募集了17名志......
2023-11-13
宝宝白天睡眠越来越少怎么回事
宝宝睡眠向来就是个大学问,也是个大难题,值得万千的妈妈们费尽心思耗尽精力去学习和探索。宝宝的睡眠是有规律可循的,只要妈妈们愿意去学习,便能掌握当中的技巧,哄宝宝睡觉自然也会变得轻松,不再是难于上青天的事了。不少妈......
2023-10-30
老人越怕睡觉少越失眠
不易入睡,睡眠过浅,容易惊醒、醒后不易再睡,清晨醒来过早,而白天或昏昏沉沉,或总打磕睡,这些几乎是老年人共同的苦衷。不少老人轮番使用催眠药,并不断加量,但效果愈来愈差。据统计,美国安眠药一年的销售达30亿美元以上,绝大部分......
2023-11-20
睡眠少的女人更易发胖
研究表明,那些每天晚上睡5到6个小时的女性,体重增长的速度要大大超出那些每天晚上睡7个小时的女性。通过16年的跟踪研究,每晚睡眠时间达到或低于5小时的成年女性,她们的体重平均要比那些睡眠达到7小时的女性重2.3磅左右。......
2023-11-17
为什么年龄越大越容易胖 越难瘦下来
随着年龄的增长,很多人都发现了,自己在日常饮食、生活习惯和运动量不变的情况下越来越胖了,上体的围度不停的增长,下半身也在疯狂的长着肉这是为什么?其实这是一个很普遍也很正常的现象,但是也很让人苦恼,有些人意识到这点开......
2023-10-20
越晚睡越容易长胖?盘点熬夜的危害
年轻人总是喜欢熬夜,即使无所事事也要刷手机到半夜两三点才愿意闭上双眼。你也是一名熬夜党吗?而有些人甚至会认为,熬夜会减肥。因为漫漫长夜,我却没有吃东西,肯定消耗了不少的脂肪。事实上,真的是如此吗?熬夜只会让我们越来......
2023-10-29
睡眠时间少的女性更容易发胖
那些每晚睡眠时间较短的成年女性,体重增长的速度将会超出那些睡眠时间较长的女性。研究表明,那些每天晚上睡5到6个小时的女性,体重增长的速度要大大超出那些每天晚上睡7个小时的女性。通过16年的跟踪研究,每晚睡眠时间达......
2023-11-20
睡觉越少寿命就越短 睡眠不足五大危害
如果你的睡眠时间少于7小时,你的免疫系统和你的认知能力将开始受到影响。在连续清醒20个小时之后,你受到的影响和喝醉了一样。睡眠不足的一个问题是,当时你意识不到它对你造成的伤害。就仿佛醉汉拿起车钥匙离开酒吧、坚......
2023-10-18
女性睡眠少于5小时容易发胖
美国研究人员最新公布的一项研究发现,每晚睡眠时间低于5小时的成年女性,她们的体重平均要比那些睡眠达到7小时的女性重2.3磅左右。美国胸腔协会研究人员称,中年女性夜间的睡眠时间越短,她们体重增长的速度就会越快,以后患......
2023-11-25
研究报告:越晚睡觉越容易发胖
近日,有研究报告称,熬夜越晚的人摄入热量越多,越容易发胖。这项研究的特别之处在于,研究在实验室内进行,方便研究人员控制各种因素,结果更准确。研究涉及255名志愿者,大部分作为熬夜缺觉组,小部分为参照组。结果显示,当熬夜缺......
2023-11-08
睡眠不足容易发胖
美国研究人员发现,睡眠不足不仅令人身体疲惫,还容易发胖。志愿者每天只睡5小时,连续5天后体重增加近一公斤。睡眠少科罗拉多大学博尔德分校的教授带领研究小组征募16名年轻、身材苗条、身体健康的成年人为志愿者,让他们在......
2023-11-10
为何越担心睡不着越容易失眠
日常生活中,常听到有人抱怨说:我本来已经困的不行了,为什么躺在床上就开始担心睡不着,越想大脑越清醒。有人告诉我数数可以增进睡眠,可以我是越数越睡不着。在临床上这种症状就是失眠所致的,医学上叫做心理性失眠。经失眠临......
2023-11-07
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