一、桃养阴生津，鲜桃养人按照中医理论，季节和五行五脏是有所对应的：夏季属火，对应的脏腑为心，所以养心也成为夏季保健的一大关键点。那么夏季怎么养心呢?夏季养心可通过食疗进行。西瓜、桃子、苹果、香蕉等水果，含有大量的......

桃桃子是夏季的典型水果，美味而且营养价值很高。性味甘，酸，温。入肝、大肠经。生津、润肠、活血、消积、降压。未成熟的桃干果称为碧桃干，可用来止汗、止痛;桃核去皮就是中药桃仁，可活血化淤、润肠通便。猕猴桃猕猴桃是女......

木瓜说到木瓜这种水果，估计很多人第一个想到的就是丰胸。其实，除了丰胸，木瓜的营养价值还是很多的哦。在木瓜当中，含有大量的木瓜酶和丰富的维生素，除此之外，还含有多种的微量元素和矿物质。常识木瓜不仅可以促进人体的新陈......

夏季水果种类繁多，那吃哪种水果最健康养生呢？营养免疫学专家提示，每种水果所蕴含的营养价值和药用价值都不相同，在炎热的夏天有针对性地选购食用一些水果，可以达到滋养保健的作用。桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁......

立夏，是二十四节气之一，也是二十四节气中的第七个节气。意味着孟夏时节的开始。立夏时节，养生尤为重要。那么立夏吃什么水果养生呢？下面介绍6种应季水果。立夏吃什么水果？1.杨梅小满枇杷黄，立夏杨梅红，进入立夏，杨梅也上市了......

夏季可是养心的好时机，人们千万不能错过这样的好机会。还有一个星期左右，立秋节气就要到了，意味着秋季就要到了，夏季已经只剩下没几天了。人们要抓住最后的养心好时机。那么人们在夏季如何养心效果好呢？想要了解清楚，请认真......

夏季养生吃什么好呢？推荐夏季的时令水果。夏天是水果大量上市的季节，丰富的维生素，矿物质，氨基酸以及诱人的味道是水果能成为人们所爱的最大因素，每一种水果都有各自的营养价值与功效，如果选择适合当季食用的水果就能对身体......

炎炎夏日，护肤至为重要。从清洁、调理、爽肤、滋润到防护，每一步都需要美白。才能使肌肤由内而外滋润美白。中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。一起来了解......

在夏季的时候我们应该如何保护我们的皮肤呢？苹果：苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。......

夏季水果种类繁多，那吃哪种水果最健康养生呢？营养免疫学专家提示，每种水果所蕴含的营养价值和药用价值都不相同，在炎热的夏天有针对性地选购食用一些水果，可以达到滋养保健的作用。杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素，主......

菠萝：含有大量的维生素C，有健胃、止泻、利尿的作用。但是，菠萝含有蛋白酶，有些人食后可能会发生过敏，出现腹痛、腹泻、皮肤潮红、全身发痒等症状，所以，在食用前应将菠萝切成片放入盐开水中浸泡约20分钟，以分解这些物质，减少过......

立夏是夏天的第一个节气，在这个时候要如何安排日常饮食呢？今天，不如就来一起看看哪些水果是适合在夏天吃的。夏天吃什么水果好葡萄性味甘酸平。生食能滋肝肾阴液，强筋骨。凡久病肝肾阴虚、心悸盗汗，干咳痨嗽、腰腿酸痛者，均......

食物还是要吃当令的水果比较好，吃水果在饭后前一个半小时和饭后一个半小时吃比较好，有些水果空腹不能吃，一般在上午10点-11点，下午3点-4点吃水果比较好，晚上尽量少吃，可适当。1、凉水果解燥热夏天的水果多属于寒凉性的，比如......

初夏时节，上火情况也频频出现，随着水果大量的上市，我们吃什么水果去火呢？水果品种繁多，不同的水果都有着不同的功效，下面我们就说说吃什么水果去火。夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、杀菌等三类蔬菜。夏季气温高，人体丢失的水分多......

夏季的时候我们应该如何保护我们的皮肤呢？苹果：苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另......

随着夏季的到来，水果成为了人们饮食中的重要组成部分。夏天的水果丰富多样，不仅可以满足口腹之欲，还能为我们提供丰富的营养和水分。本文将介绍一些夏天吃的好水果，让您在炎炎夏日中保持健康和清凉。首先，西瓜被誉为夏天的......

荔枝病据介绍，每到夏季，因为进食水果不当前而来医院看病的人并不少。专家分析，水果病主要是因为市民不了解水果的属性而盲目进食，且一次性大量进食造成的。尤其是现在正是荔枝的上市季节，荔枝本身糖份很高，小儿不适合多吃，不......

1、柚子每100克柚子中碳水化合物的含量为9.5克。这对于肥胖者而言，无疑是好消息。医学认为，碳水化合物含量丰富的食物会使人体血糖和胰岛素激增，从而引起肥胖，甚至导致糖尿病和心脏病。一般人每天食用量最好别超过200克，一......

虽说现代人春天可以吃到冬季的水果，冬季可以吃到夏季的水果，但老话常说食时令说的就是要吃应季的食物了。所以从养生的角度出发，建议吃应季的水果，那么从养生的角度出发，夏季应该吃什么水果呢？香蕉香蕉中富含钾、铁等元素。......

夏季的蔬果抢鲜上市，不妨给我们的料理增加这些清新的素材。当甘甜的芒果、酸味的青柠、爽脆的青木瓜……艳遇上红绿各色的蔬菜，无论如何都会是一份养眼养颜养胃的曼妙享受。芒果蛋糕松软可口的蛋糕，配上冰激......