很多减肥中心推出的减肥茶，有的只是泻药的一种，让人在保有塑身减重效果的背后，可能会造成肠胃的伤害。中医减肥的注意事项---台北荣总传统医学研究中心医师吴大鹏指出，坊间减肥中心使用的多叶茶，是属于豆科草本植物，主产于......

减肥吸脂的注意事项需要细心对待减肥吸脂是人们特别关注的话题，主要是现代想要瘦身的人多了，于是他们就会采用减肥吸脂的方法，不过，大家要注意减肥吸脂的注意事项需要细心对待。下面就请我们的专家来给大家讲解一下减肥吸......

埋线减肥是针灸减肥的延伸和发展，是改良式外灸。1.埋植于穴位内，起到长期刺激穴位的目的，较传统针灸减肥时间持久，效果更好。2.传统针灸需要每天都做针灸，这样患者由于工作、生活诸多的原因一般难以坚持疗程，而埋线减肥，埋一......

跳绳是生活中常见的运动方式，也是减肥最有效的方法之一，那么跳绳减肥有哪些注意事项呢？跳绳减肥法第一阶段：热身（这部分也称为伸展运动）跳绳减肥法热身1、徒手练习先做一些徒手练习让肌肉兴奋起来，比如模仿跳绳的跳跃动作。（1......

中医揭秘哪些人不适合针灸减肥。减肥的方法有很多，而针灸减肥便是其中一个比较有效的减肥方法。针灸可以采用中医针灸方法，达到调整机体内分泌的作用，最终实现减肥。但是并不是所有的人都适合针灸减肥的。哪些人不适合针......

产后6周以后再开始节食减肥不要非常苛刻，逐渐减少进食你的身体需要1年时间来重新储备营养产后6周以后再开始节食减肥让你的身体从分娩和生产中恢复需要些时间，你最好等待6周左右后再考虑苗条的问题。要有心理准备，你的体......

99健康提示：健康减肥要坚持，还要结合有效地运动法。下面为您具体介绍下有关快速减肥必须关注的几项细节问题。1.一日三餐合理分配。早、中餐饭量摄入可以多点，晚饭则少吃，或以水果代替，防止过量脂肪堆积于腹部。2.尽量进食......

健身操是许多爱美的女性比较喜爱的一种减肥方法。那么在通过健身操减肥的时候需要注意什么呢？健身操是许多喜爱减肥的女士们选择比较多的减肥方法。但是健身操减肥的注意事项不是很多人了解。下面就带大家一起了解下健......

减肥不是一朝一夕的事，日常生活中只要多加注意，就可以健康、安全而且从根本上达到控制体重的目的，保持良好的身材。1.切忌快速减肥：快速减肥成功后，很难维持减肥的效果，理由是快速减肥方法，不属于自然生活习惯。2.饿的时候，就......

生活中有许多人都会通过减肥的方法来帮助自己达到纤细的身材。那么我们在减肥的过程中需要注意什么呢？下面给大家介绍减肥过程中要注意的事项，供大家参考。晚上八点后可以吃东西实际上你什么时候吃东西都无所谓。真正对......

按摩减肥，按摩可以减肥啊？怎么按摩才能减肥呢？按摩减肥要注意哪些呢？下面就来了解一下按摩减肥的注意事项。以下详细告诉大家按摩减肥法的一些注意事项1.最好在每天洗完澡后2.手弓成杯状拍打全身，或是想塑身的地方3.大腿只......

日前，国际生命科学学会中国肥胖问题工作组的一项涉及京沪穗三市的调查显示，减肥人群普遍存在四个误区。误区一：减肥目的不正确。80.7%的受访者减肥是为了保持较好的体型，只有24.3%的人是为了身体健康。误区二：短期减不下去......

瑜伽是我们比较喜爱的一种运动，那么在进行瑜伽动作时有什么需要注意的呢？瑜伽是一种比较平和的运动，但是这一运动同样也需要很多的注意。下给大家介绍瑜伽减肥应注意的事项，供大家参考。1、入浴前后半小时不要做瑜伽：血液......

针灸减肥注意事项1、饮食问题：在减肥过程中，不宜过分地控制饮食，特别不主张采取饥饿疗法。因为过分节食后，重则可能导致厌食症，造成消化器官功能障碍，产生严重后果，轻则造成人体代谢机能降低，而代谢功能降低是一种进一步致肥......

中医提醒，夏季虽然比其他季节更容易瘦身，但是夏季减肥的注意事项却不少，今天不如就让小编带你来了解下。夏季减肥有7个注意事项1、补充水分不要停夏天运动水分流失较多，不必坚持一定要运动结束才补充，可于运动中稍做休息喝......

减肥时有6个事项要注意1、晚餐不能过晚一些白领上班族由于工作的原因每天都上班到很晚，或者加班，此时晚餐不是草草解决就是吃的很晚，这对于减肥是很不利的，尤其是吃完饭后马上睡觉。2、严禁零食应主要减量的食品的糖类。......

生活中有许多不同的减肥方法，而除了运动之外，通过中医针灸也能帮助我们减肥。那么针灸减肥需要注意什么呢？下面给大家介绍中医针灸减肥的注意事项，供大家参考。1、针灸减肥最合适的年龄是在20～40岁之间，但也存在个体差异。......

儿童减肥应注意以下六点：一、有利于儿童的生长发育，儿童正处于生长发育的阶段，需要全面的营养，所用减肥品从减肥的第一天起，就能吃鱼肉蛋奶，山珍海味，瓜果蔬菜，能始终吃饱吃好，进食营养有保证，这才能保证儿童生长发育，健康成长。......

刮痧可以让我们的毛细血管得到充分的扩张，有利于体内的汗孔打开、新陈代谢加快，令我们身体扶正祛邪。刮痧低治疗疾病有着很好的效果，日常生活中很多疾病都是可以通过刮痧来治疗的，例如感冒、头晕、腹胀等等。不同的疾病应......

1.首先进行体格检查。如患有肝炎、肾炎、心脏病或肺结核等，则不宜马上进行锻炼，应先治疗这些疾病。如没发现其他伴发病也可以作一些自我检测，如连续蹲起10—20次，或原地跑步15秒钟，看是否有气促、胸闷等不适应表现，如......