专家介绍，撮提谷道即提肛动作，是中医的说法，它对肛门的保健作用非常好。当然，常撮谷道不是说痔疮就会消失，但经常做提肛动作可以稳定住病情，不让痔疮发展，甚至可以缩小一些。其实，撮提谷道不仅可以缓解痔疮，对养生保健乃至长寿......

每年的4月19日～21日，视太阳到达黄经30°时为谷雨。古籍记载：三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也。这时天气温和，雨水明显增多，对谷类作物的生长发育关系很大。谷雨节气是春天的最后一个节气，气温升高降水多，做好谷雨......

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随着人们对五谷杂粮健康益处的日益了解，市场上也出现了不少五谷杂粮的养生粉。但有观点认为五谷杂粮粉对血糖的提升速度更快。无论有没有糖尿病，都不建议多吃。这是真的吗?五谷杂粮粉因人而异从理论上来说，淀粉类食物的......

谷雨时节如何养生清补以健脾谷雨阳气升发，平素胃肠有积热的人一旦饮食不当容易上火，甚至诱发春季腹泻、胃炎、胃溃疡等疾病。饮食上可以吃些低脂肪、低蛋白、高维生素的蔬菜，如荠菜、菠菜、香椿、蒲公英等，有清热祛火的作......

谷维素常用于植物神经功能失调、经前期紧张症及更年期综合征等疾病，近年临床应用表明，谷维素治疗以下几种胃肠道常见疾病也有较好效果。1.胃溃疡：谷维素具有广谱抗溃疡病作用，对应激性溃疡、幽门结扎性溃疡、精神创伤性溃......

香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽，尤以紫椿芽最佳。鲜椿芽中含丰富的糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素和大量的维生素C，香椿营养及药用价值十分可观，其叶、芽、根、皮和果实均可入药，香椿具有提高机体免疫力，健胃、理气、止泻、润肤......

相信去过张家界天门山的人，应该都知道鬼谷栈道在哪里，虽然名字听起来非常诡异，但是实际上这里是战国时期最著名的纵横家鬼谷子的隐居之处，所以才因此得名鬼谷栈道，那么鬼谷栈道具体在什么地方呢?下面就跟着一起来看看吧!鬼......

子午谷奇谋是魏延提出的，魏延是蜀汉名将，当时诸葛亮北伐曹魏，魏延便献上子午谷奇谋，可是诸葛亮并没有采纳，主要是魏延和诸葛亮用兵方式不同，诸葛亮过度谨慎，而魏延用兵大胆，不过子午谷奇谋没用反倒是可惜了，不然结局可能会反转......

现代人越来越意识到养生的重要性，很多人都在苦苦寻找能调气血强肺腑的养生方法，其实说到养生，你绝对不可错过中医养生。那么中医都有什么保健方法呢？谷道，即是肛门，古人将肛门称为五谷残渣之道;而撮，有合的意思。撮谷道，顾名......

解答：辟谷，又叫做去谷，绝谷，是指不吃主食，古代道家人的一种养生方式，最早记载于《庄子·逍遥游》，主要分为服气辟谷和服药辟谷，但是辟谷的科学原理还有待研究，功效过于夸大。辟谷是什么意思?服气辟谷是指单纯的依靠绝食......

近期，水谷雅子已经赶超了赵雅芝在人们心中的不老神话人物印象。43岁，面容却如20几岁的年轻女郎，每天博客点击上万，她推荐的护肤品都会被日本熟龄主妇们一抢而空，这就是水谷雅子的魅力!虽说每天涂化妆水就要用掉5个小时让网......

12月24日上午，平山红崖谷玻璃吊桥正式向游客开放。该玻璃吊桥横架两座山峰之间，全长488米，宽4米，桥面与地面垂直落差约218米，相当于站在66层高楼，是目前为世界最长、跨径最大的悬空式玻璃吊桥。红崖谷玻璃吊桥紧邻景区环山......

五谷杂粮主要包括谷物、豆类、薯类等3大类。五谷杂粮这类食物，特别是谷类食物和豆类食物，从古至今都是中国人传统食品的主食。人们日常所需的大部分热能及相当数量的B族维生素和矿物质，均来自此类食物，既经济又有益于健康......

香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽，尤以紫椿芽最佳。鲜椿芽中含丰富的糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素和大量的维生素C，香椿营养及药用价值十分可观，其叶、芽、根、皮和果实均可入药，香椿具有提高机体免疫力，健胃、理气、止泻、润肤......

五谷杂粮是指来自不同谷物和粮食的混合食物，通常包括小麦、大米、玉米、燕麦和豆类等。这种多样性的食物组合在全球范围内被广泛食用，因为它们提供了丰富的营养，对健康有多种好处。在本文中，我们将详细介绍五谷杂粮中包括......

胃痛分为内伤胃痛和外感胃痛。内伤胃痛临床多因急冷、积热、脾胃虚寒、阴虚及食积、痰饮、气滞、瘀血、冲积等因素所致;外感胃痛多因感受外邪，如寒邪犯胃与痰饮食积相互凝结，致使气机阻滞引起。总之，胃痛多因饮食七情火......

对于痔疮患者来说，有一个养生小秘诀——撮提谷道。撮提谷道即提肛动作，其实，撮提谷道不仅可以缓解痔疮，对养生保健乃至长寿都很有帮助，清代皇室医籍披露，乾隆皇帝能活到89岁高龄，成为我国历代皇帝中的最高寿者，这与......

电影《云南虫谷》中，胡八一他们被诅咒，只有找到传说中的雮尘珠，才能解除性命之忧。一场华丽冒险就此展开。胡八一锁定云南虫谷，和小伙伴踏上充满危险的未知之旅。看到这里，有的人可能会奇怪，胡八一他们是怎么知道雮尘珠在云......

五谷杂粮虽然口感粗糙，狠多朋友都不喜欢吃，有人还认为它是低级食物，但其实它才是养生的硬道理。杂粮可是养生届的香饽饽，不管你爱不爱吃都要吃点好处多的让你想不到哦!1、小米小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所......