使用微波炉加热饭菜时是否会丢失其营养呢？赶紧一起来看看吧！案例小郭在私人公司上班，虽然公司毗邻着一条美食街，但是讲究的小郭还是坚持每天中午吃从家里带来的饭。时下，这样节俭，环保的年轻人不在少数。然而我们知道，上班族......

皮肤干燥多吃胡萝卜胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素......

上班族一天的饮食上班族的早餐大多数是街头早餐店解决的，大多数都是抱着一种吃了就算吃好早晨的态度，很少会考虑到营养搭配。上班族的午餐大多是选择外卖或快餐，食材一般是米饭加肉食，即使有植物性食物，基本上也是油茄子、......

怎么样让海带既保持营养又容易煮烂呢众所周知，海带中含有大量的碘，可以预防碘缺乏的引起的疾病，而且常食海带还可以令秀发润泽乌黑，加上其口感好，味道鲜，是餐桌上经常看到的一味食材。但是，海带虽然好吃，却不容易煮烂，有没有好......

怀孕期间如何减肥一：有氧运动包括快走、慢跑、自行车和游泳（见下项）等。有氧运动有一定强度、需要持续一定时间，而不过度消耗摄入氧气。有氧运动在孕期能起到加强心肺功能而促进身体对氧气吸收的作用，因此对孕妇及胎儿都有......

矿物质除了抗氧化剂外，研究者认为某些矿物质也和眼睛健康有关。例如锌，经证实就有助于降低患晚期年龄相关性黄斑变性的风险。年龄相关性眼病研究(AREDS)发现，摄入高水平的锌以及高水平的抗氧化剂维生素，能使发展为晚期黄......

人们常说，要像爱护眼睛一样……可见眼睛在人们心目中的地位。然而你是否真正知道怎样呵护你的眼睛？眼睛需要哪些营养？它喜欢什么？憎恶什么？眼睛离不开水透明的角膜最怕干燥，所以人才不断地眨眼，那就是用泪腺分泌......

1.让她呼吸新鲜空气百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物，它们都会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，引发阴道炎。2.保持清洁每天用无色、无味的洗浴皂，在手......

乳房肿瘤病的病人一般借助化疗来减轻痛苦，延长生命，达到痊愈的目的。然而，由于化疗药的细胞毒作用，临床上常伴有不同程度的毒副反应及组织脏器的损伤。因此，对化疗中病人做好良好的营养调理，可减轻药物的毒副反应给机体带来......

正常状态下，人每天都会有头发脱落，这些脱落的头发会由新生头发代替。妊娠期间，较高的雌激素水平使得部分本该脱落的头发不会脱落，可产后随着雌激素水平回落，不少女性会在产后半年内出现头发脱落，有时甚至大把大把地掉。产后......

因为柠檬含有非常丰富的维生素A和维生素C，可以营养头发，帮助恢复细胞活力，用过之后有一种非常清爽镇静的感受，非常的舒服。在清水里滴几滴新鲜柠檬汁。用柠檬汁兑水洗头可护发。因为柠檬含有非常丰富的维生素A和维生素C，可......

辑推荐：夏天性生活应注意什么？煮鸡蛋看似简单，却不好把握火候，时间过短会使蛋黄不熟，时间过长会使鸡蛋变老不好吃。对此，据介绍，其实煮鸡蛋的最佳时机很好把握。凉水下锅，水开后算好5分钟，煮出来的鸡蛋既被杀死了有害致病菌，又......

男人们很在意自己的身材，锻炼出好身材不是一件容易的事，那么男人想要好身材吃什么食物好呢？有健身习惯的男人吃什么可以保持身材呢？我们都知道好的身材可以通过运动来达到，但是想要保持却不是一件容易的事，这可怎么办呢？今天......

两成肿瘤患者死于营养不良营养不良是恶性肿痛患者的常见并发症，约40%-80%的肿痛患者存在不同程度的营养不良，研究报道约20%恶性肿瘤患者的直接死亡原因是因为营养不良。可是，不少人认为营养不良是恶性种瘤患者不可避免的......

饮食的营养均衡对于每一个人的身体健康都是特别重要的，尤其是对于刚刚怀孕的妈妈而言，更是如此。她们的饮食不仅仅关乎自身的身体健康，还关乎肚中宝宝今后的发展。如果饮食上一旦剑走偏锋，不注重营养均衡，那后果将不堪设想......

如果你想在减掉多余脂肪的同时，过着舒适、愉快的生活，建议你不要苛刻自己去尝试一个星期减掉5KG的方法。减重的速度最好维持在一周减掉0.5KG-1KG即可，快速激烈的减肥会使身体感到疲劳，同时也容易回胖。每日你应该保证基本......

俗话说：民以食为天，吃的饱不一定吃得好，吃得好不一定吃得有营养，吃得有营养不一定吃得营养均衡，营养的最高境界就是营养均衡。现在的都市人并不一定是缺营养，而是很难做到营养均衡，有的人是某种营养摄入过多，而另一种营养又摄......

一段长期的婚姻关系是任何一段夫妻的目标。但是如何维持确实让人头疼的一件事情，毕竟当婚姻关系上升到另外一个程度好多事情都是不同以往。今天本站小编为大家分享关于长期关系维持的技巧让经营婚姻幸福美满的诀窍。一......

燕鱼又叫做神仙鱼，因为外表非常好看，有着很高的观赏性，所以很多人都喜欢在家里养上一些燕鱼。不过在养燕鱼的过程中，有很多地方需要格外注意，否则可能会养不好燕鱼。一起来看看养燕鱼有哪些注意事项吧。养燕鱼注意哪些事项......

均衡合理的饮食结构对保持身体健康非常重要。为了保持眼睛的健康，也要从一日三餐着手，专家提示，平时要多吃富含各种抗氧化的维生素、维生素A、锌离子及蛋白质的食物，它们对于眼睛健康的维护和疾病的预防，扮演着极为重要的......