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【图】降低胆固醇的食物 专家安利20种降胆固醇的食物
现在在我们身边越来越多的快餐食品,还有人们也喜欢这些甜的、油腻的重口味食物,经常食用这些食物都会造成胆固醇升高的隐患。除此之外,不规律的饮食也会导致血液中的胆固醇直线上升。有什么食物可以降低胆固醇的吗?今天小......
2022-04-13
哪些粥能降脂降压 5种粥类降脂降压效果好
现在生活水平提高,高血脂或是高血压不再是中老年人常患上的疾病,不少的年轻人也在逐渐的患上高血脂或是高血压。如何调理好自己的身体好呢?下面介绍5种粥类,能够帮你降脂和降压。1.海参粥需要准备的材料有海参250克,糯米1......
2023-10-30
降血糖的7种食物
一、南瓜当南瓜与淀粉类食物同食时,会提高胃内容物的黏度,延缓胃的排空,果胶在肠道内充分吸水后形成一种凝胶状物质,可延缓肠道对糖的吸收,降低餐后血糖。此外,南瓜中微量元素钴含量丰富,钴是人体胰岛细胞合成胰岛素所必须的......
2023-11-04
降火吃什么 推荐八种降火水果
高温下的我们容易上火,那么你知道如何来降火吗?不妨试试水果吧,听过有些水果都具有降火的功效。下面一起去了解一下吧。降火吃什么水果1.甘蔗甘蔗味甘性寒,有清热生津、下气润燥的作用,有上火症状的朋友不容错过,对于热病津......
2023-10-30
降血压 五种降血压的药粥做法
老人血压过高怎么办?中医指出在日常饮食中应该少吃点盐,不能抽烟,保持适量的运动,同时养成保持良好的睡眠习惯,注意血压监测,并且可以通过常食药粥来改善血压过高的状况。五种降血压的药粥做法一、芹菜药粥芹菜粥有平肝清热......
2023-11-05
孕妇如何防暑降温 六种降温水果推荐
夏季暑热难挡加上孕妇妊娠期代谢快,孕妇往往比一般人的体温还要高。因此消暑防暑尤为重要。夏季天气炎热吃水果降温是最好的方式,那么孕妇吃什么水果防暑降温恩?降温水果1.橘子橘子中含维生素c和钙质较多,维生素c能增强血......
2023-10-29
冬季的五种清火食谱 帮你降降火
随着冬天的脚步越来越近,大家肯定都想吃一些比较辛辣的食物,来为自己的身体提供一点温暖,在你吃了这些辛辣的东西之后,你的胃受的了吗?想让你的胃舒服一点嘛?那就吃一些清火的东西吧,下面我就给你来介绍一些冬季清火食谱吧!......
2023-10-28
降脂饮食 安利五种降脂食物
其实能够降脂的食物真不少,关键是你会吃!当然还要降脂食谱的配合,这样的降脂效果是最好的啦!那么降脂食物有哪些?降脂食谱又有哪些?跟着小编一起好好了解下!降脂的食物大蒜:大蒜中的蒜辣素等成分能降低胆固醇和甘油三酯在血液......
2023-10-20
吃这种水果降血压
近期,美国佛罗里达州立大学的科学家在《美国高血压杂志》发表文章指出,吃西瓜可明显降低肥胖及超重者在静息状态及低温环境下的血压。研究表明,肥胖及超重人士在服用西瓜萃取物后,动脉及心脏血压都降低了。这是因为西瓜中......
2023-11-04
夏季降火 有哪几种食物可以降火气
西瓜。性寒凉,民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜,既香甜可口,又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴,而且营养十分丰富,含有人体所需的多种营养成分。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少,或其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅......
2023-11-06
降火喝什么茶 七种花茶祛痘又降火
喝茶治疗上火是最有效的方法,那么你知道哪些茶具有降火的作用吗?下面跟着小编一起去了解一下七种降火茶。降火花茶1.菊普茶所谓菊普茶就是菊花茶配普洱茶。菊普茶有着很好的减肥美容作用,有祛痘降火清血脂等。2.玫瑰麦冬......
2023-10-30
哪些粥能降脂降压 5种粥类降脂降压效果好!
现在生活水平提高,高血脂或是高血压不再是中老年人常患上的疾病,不少的年轻人也在逐渐的患上高血脂或是高血压。如何调理好自己的身体好呢?下面介绍5种粥类,能够帮你降脂和降压。1.海参粥需要准备的材料有海参250克,糯米10......
2021-04-30
哪种降糖药最好
有些糖友担心自己用的药不是最好的,服药才几天,对血糖控制程度不满意就急于换药。每次听说有新药都想去试,频繁换药。有的甚至看见别人用药好,也跟着去买。专家提醒,所谓的好药是最适合糖友病情的药物,糖尿病用药强调个体化......
2023-11-04
降血脂吃什么 七种食物帮你降一降
据中国心血管病报告显示:在我国10个省市35岁—74岁成年受访者中,90%的人不知道血脂异常会带来哪些危害、血脂异常和冠心病有什么关系,血脂异常的治疗率、控制率也都非常低。美国一项最新调查表明,超过七成人不知道他......
2023-10-29
7种茶轻松降血糖
喝茶,既怡情又养生,在全世界都受到欢迎。近日,日本医学博士、国立健康营养研究所名誉所员板仓弘重在《轻松降血糖的57个方法》一书里,介绍了几种有降糖效果的茶饮。绿茶。绿茶中所含的儿茶素,能延迟小肠对糖分的吸收,从而抑......
2023-11-04
降压茶哪种好呢
高血压和高血脂及高血糖都是极为常见的疾病,高血压是中老年人常见的一种症状,高血压的出现容易带来多种并发症,所以我们在日常的生活中一定要做好对于高血压的预防工作,一旦出现了高血压的症状,我们除了要积极去治疗外还需......
2021-05-01
九种神奇降压食物
降血压要靠药物,但不能否认,一些食物也被证明确有辅助降压的效果。从吃开始,学着保护血管健康,或许应该成为您的一节必修课。通常认为,芹菜有保护血管的功效;小葱拌豆腐能减少胆固醇在血管壁上的积淀,有协同降血压之效;洋葱......
2023-11-05
降糖吃什么好 推荐三种降糖中药
降糖中药1.西洋参:每天宜吃5克降糖关键点:西洋参的有效成分皂苷有显著的降血糖作用。而且可以降血脂,促进血液循环,从而有助于改善糖尿病患者的全身症状。这样吃降糖最有效:西洋参蒸燕窝西洋参蒸燕窝易吸收,滋补效果好。西......
2023-10-28
喝茶降血糖 7种茶能降血糖
1、绿茶绿茶中所含的儿茶素,能延迟小肠对糖分的吸收,从而抑制餐后血糖的上升。其中含有的抗氧化成分,还能减轻身体的炎症反应,增加毛细血管的韧牲。2、桑叶茶在古代,桑叶就被用来制成治疗消渴的中药。桑叶茶中特有的成分1-......
2023-11-04
吃7种食物降压降脂软化血管
降压减脂软化血管的食物1.绿豆绿豆有防治冠心病的效果,它是夏季的清暑佳品,具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的防病养生作用。动物实验证明,绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明显减轻冠状动脉粥样硬......
2023-10-30
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