1、靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来......

1、家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急......

1、锻炼PC肌增大增强男人阴茎实际上，它来源于一种古老的阴茎增强术：阿拉伯JELQ法很多世纪以来，阿拉伯人拥有坚挺雄壮的阳具，对妇女具有强大的诱惑力。在青春期时，他们的父亲就用Jelq法向男孩展示怎样增强阴茎。每天练习30......

女性的阴道会随着年龄增大，夫妻生活频繁，产后变得松弛无力，没有握紧的感觉，因此很是影响夫妻生活，因此需要及时收紧阴道。那么怎么收紧阴道呢？接下来为大家介绍几个缩小阴道的有效方法，供大家参考。怎么收紧阴道？缩小阴道的有......

阴道干涩的原因阴道炎：如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。内分泌失调：过了３５岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。过度清洁：不少女性认为白带......

通常阴道松弛使女性在性生活上无法得到满足，更无法满足丈夫，大大影响夫妻性生活质量，会对夫妻之间感情造成影响。造成阴道松驰最主要的原因：1、40岁以上中老年女性阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下......

随着性生活观念的改变，更加凸显了和谐性生活的重要性。新妈妈们在享受初为人母的喜悦的同时，往往在忍受不为人知的痛苦和尴尬，比如说阴道松弛。如果女人没有紧致的阴道，性生活无法保证，势必会被影响夫妻生活的质量，这实在不......

造成阴道松驰最主要的原因：1、40岁以上中老年女性阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜委琐，阴道松弛、干涩，缺少弹性。2、生产过的女性女性从怀孕到分娩，阴道最大扩张到几百倍，特别是自然分娩的产......

让男性阴茎变大的方法是什么？随着人们生活水平的逐步提高，人们对性生活的质量要求也越来越高，所以有很多的男性朋友们想知道怎样才让自己阴茎增大？接下来就来为介绍男性阴茎变大的方法是什么？让男性阴茎变大的方法就是做阴......

阴道紧缩的方法手术全攻略阴道分娩后，造成阴道粘膜、肌肉等软组织松弛，甚至阴道裂伤、陈旧性会阴撕裂、会阴侧切后伤口愈合差等，患者肌力减弱、韧带松弛、黏膜皱襞减少，性生活时出现摩擦力减弱，使男女双方快感减弱甚至消失......

拥有紧致水润的阴道是每个女人的梦想，很多女人都曾经或者正在被阴道松弛而困扰，尽管现在关于缩阴的方法种类繁多，但是只有选择合适又健康的方法，才能真正达到缩小阴道的效果。那么如何缩小阴道呢？接下来为大家接下几种常见......

我上身很瘦，特别是腰很细(我买华伦天奴的皮带要多打4个孔才够用)，这是我全身最满意的地方。但是我的小腿比较粗!因为羞愧于这点，我从初中就不再穿短裤和裙子!大学后，我看到那么多女孩可以穿漂亮的裙子，心里好羡慕啊~~一次，......

吃壮阳药能让男人的阴茎变长吗1、吃壮阳药能让男人的阴茎变长吗近年来，由于中医药在治疗和改善精子质量方面存在明显优势，其临床治疗方法不可胜数。临床曾在治疗精子数量不足的300多份患者案例中，总结出80%以上的处方都......

对于每个女孩子而言都向往着有一个爱自己疼自己的老公，有一个温馨的家庭，可是阴道松弛一再袭击女人。要知道阴道松弛对夫妻生活的和谐有很大的影响，这让夫妻双方难以在房事达到满足，久而久之则容易出现家庭矛盾。因此女性......

自然分娩的妈妈，胎儿经过阴道娩出时，阴道都会明显变宽，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米(正常阴道直径为2.5厘米)。另外，不要以为选择了剖腹产就可以摆脱阴道松弛，妈妈在临产时盆腔的肌肉和......

阴茎增粗是男性生殖整形的一种，可以帮助男性朋友提高自己的信心，做男人更加有底气，夫妻性生活更加和谐。1、真皮脂肪瓣游离移植增粗术这是目前认为比较好的方式，它是在身体的某部位如侧胸腹部臀下沟等，取真皮脂肪瓣将其游......

女人生完孩子，阴道通常都会变得很松弛，与老公的性福生活也渐渐远去。有些女性为之烦恼，其实，只要多做一些运动或是手术，让自己的阴道慢慢缩小，变得紧起来。那么问题来了，产后如何缩小阴道呢？别急，接下来为大家介绍有助女人缩小......

女性阴道怎么变紧1、女性阴道变紧要坚持缩阴锻炼1.1、卧倒式锻炼方法躺在床上，臀部至双腿部分伸出床外悬空不着地，双腿并拢双膝伸直缓慢而有节奏地举起，并逐渐靠近上身，到个人极限时缓缓放下双腿，这样完成一组动作，然后反复......

女人阴道松弛该怎么办，本站专家建议以下几种方法：紧缩阴道运动攻略紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。除了可以恢复骨盆肌的紧张力，达到紧缩阴道......

不管是在电视剧还是电影上面，很多男人在上厕所的时候都会不经意的看一下别人的小弟弟，通过这样来对比自己的小弟弟是不是更大，如果更大的话就会变得更有自信，如果小的话就会很羡慕。那么你知道要怎么做才可以让男人的阴茎......