秋季应滋润身子，多吃些防衰老抗氧化的食物，可是吃什么呢？下面小编就告诉你秋季应该吃什么。（1）多吃不老果红石榴红石榴是超强的抗氧化水果，它所蕴含的鞣花酸不但有助于防晒，更对皮肤代谢有很好的促进，减缓肌肤衰老的功效比大......

秋季干燥，女人需要滋补，胸部更是特别需要滋补的部位。下面，39减肥编辑分享两款丰胸汤，在家就能制作，简单方便，每天喝丰胸汤，这个秋天尽显做女人的圆润挺拔。八珍丰胸汤材料：当归10克、串芎15克、熟地10克、白芍12克、人参10克......

夏季饮食推荐几款夏季降火食谱，炎热的夏天，我们经常会吃一些容易上火的食物。胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心火就会心悸失眠、心烦。......

一日三餐对于减肥来说是最最重要的一个环节，所以，在减肥期间应该怎么吃，是很关键的。今天小编给大家介绍一个瘦身食谱，帮助大家快速瘦身，还能保证每天的营养均衡，一起来看看吧。三餐对于减肥来说始终是最关键的一环，那么在减......

［原料］银耳10克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量。［做法］水发银耳摘去蒂头，拣去杂质，漂洗洁净，加水适量，急火煮沸改用文火煮熟，至银耳酥烂，加入冰糖，搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中，再以文火令沸，出锅前加入熟猪油少许即成。［......

气候干燥的季节，皮肤也会变得干燥起来。滋润去燥，在饮食调养方面，首先要按照《黄帝内经》提出的《秋冬养阴》的原则，也就是说，要多吃些滋阴润燥的饮食，以防秋燥伤阴。具体他说，下列饮食可供选择。藕：性味甘凉，是止血、生津的良......

秋日换季干燥，人们容易上火，眼睛红肿、口角糜烂，说是上火；尿黄、牙齿痛，等等情况发生。但是一般一些轻微的上火是可以通过膳食来调节的，一下中医为大家推荐4中消火膳食。肝火上炎喝梨水表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口......

秋季瘦腿食物大盘点，吃这些速减肥腿。秋季吃什么瘦腿？腿部的脂肪可通过一些瘦腿食物消除。那么，哪些食物能让肥腿变细腿呢？紫菜，比如紫菜蛋花汤紫菜中蕴含丰富的纤维素和矿物质，还有丰富的VA、VB1、VB2，可以帮助排掉身体内的......

众所周知番茄、甘蓝等蔬菜都具有预防肿瘤的功效，而大蒜是人们经常提起的肿瘤饮食食物了。科研人员发现，番薯中含有一种叫氢表雄酮的化学物质，可以用于预防结肠肿瘤和乳腺肿瘤。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食......

减肥有法有术，法是不变的，而术却必须因人而异，懒人自有懒人的减肥支招，所以MM不要灰心哦，5大绝招，让你轻松跟秋肥拜拜！一、控制主食和限制甜食如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250—3......

众所周知番茄、甘蓝等蔬菜都具有预防肿瘤的功效，而大蒜是人们经常提起的肿瘤饮食食物了。科研人员发现，番薯中含有一种叫氢表雄酮的化学物质，可以用于预防结肠肿瘤和乳腺肿瘤。如何饮食预防肿瘤1、番茄中含有的番茄红素......

秋天到了，人们也开始慢慢的在这个时候开始我们的进补事业了，但是怎么进补才是正确的呢？估计这个问题会难道很多人的，那么我们今天就给大家说说秋季进补怎么才是最营养的。1、定时定量：长假期间，人们往往作息不规律，不是省略......

夏末秋初，气温多变，人体容易出现燥热上火的现象，不妨喝杯花茶降降火。鲜花中含有22种人体所需的氨基酸及丰富的蛋白质、淀粉、脂肪，具有一定的药用和保健功能，且多数具有清热解毒功能。菊花：将龙井茶4克、菊花7克，用600毫升......

肝脏是人体重要的器官，肝病又是常见病。因此对肝脏进行保健是很有必要的。那在炎热的夏天和凉爽的秋季，我们应如何对肝脏进行保健呢？在饮食方面应注意些什么呢？一、宜多吃新鲜的瓜果蔬菜番茄：生吃凉拌都可谓是夏季的一道果......

突然降温，宝宝的抵抗力行吗？给宝宝吃什么可以增强体质？来看看几款药膳，让宝宝吃得健康。以下几款药膳有助于宝宝秋冬饮食健康：1、鹌鹑蛋适合营养不良、易感冒的宝宝食用。鹌鹑蛋含有高质量蛋白质，磷、钙、铁、芦丁、芸香等......

秋冬季节是一年中最适合进补的时节。女人们自然不肯错失良机，进补的热情一浪高过一浪。都说药补不如食补，乌鸡、阿胶、蜂王浆、螺旋藻、猪蹄、鸡蛋、大枣、柠檬、芝麻、枸杞，这些食物眼下正受到许多女人的疯狂追捧，因为传......

突然降温，宝宝的抵抗力行吗？给宝宝吃什么可以增强体质？来看看几款药膳，让宝宝吃得健康。以下几款药膳有助于宝宝秋冬饮食健康：1、鹌鹑蛋适合营养不良、易感冒的宝宝食用。鹌鹑蛋含有高质量蛋白质，磷、钙、铁、芦丁、芸香等......

黑芝麻猪肉汤：黑芝麻60克，瘦猪肉250克，胡萝卜40克。盐5克，葱、姜适量，小麻油10克。将黑芝麻洗净，瘦猪肉洗净并切成小块，胡萝卜洗净，切成小块后，放入砂锅中，煲50分钟，放入盐、葱、姜和小麻油，即可食用。龟肉百合汤：龟肉150克，百合50......

处暑过后，秋天的味道就会一天比一天浓厚了，关于秋季饮食，我们应该注意些什么呢？一、秋季饮食应防燥护阴、滋肾润肺秋天为收获的季节，上市的蔬菜、瓜果品种较多，人们宜食花生、泥鳅、白鸭肉、鲥鱼、山药、白木耳、橘子、白果......

女人秋天该吃阿胶滋补。立秋节气以后，天气会慢慢转凉，此时正是女人滋补的最佳季节。而阿胶是女秋天滋补的最佳食品。女人秋天该吃阿胶滋补阿胶功效阿胶性味甘、平。具有滋阴补血，安胎。治血虚，虚劳咳嗽，吐血，衄血、便血，妇女......