双节长假尚未结束，为期三天的第十届全国（广州）性文化节今天上午9时在广州锦汉展览中心开幕，门票价格仍为30元/人。全场最抢眼的是一对国产高仿真美女娃娃。广州性文化节被业内商家称为成人用品行业的奥运会，今年性文化节现......

不同于一般抱枕，较具支撑性，通常用于支撑背部、腰部肌肉，或多用于放松阶段瑜珈姿势，增加舒适度并减少运动伤害，属于较新流行推广的瑜珈辅具。除了做瑜珈时有期专业效能外，平常亦可当作是小腿的支撑垫，放松腿部肌肉也很有帮助......

丰满秀美的乳房每位女性朋友都想拥有，但现实生活却是那么残酷，每位女性都想知道自己要如何做才能拥有别人羡慕的美胸，乳房的日常保健工作都有哪些？遇到乳房下垂我们又应该怎么办？现在就随小编一起来看文章了解吧！如今的女性......

如今瑜伽被女性占主体地位，给人一种潜在意识，以为瑜伽只适合女人做，其实男人练瑜伽好处也很多，那么为什么男人要练瑜伽？男人练瑜伽有什么好处？练习瑜伽并不是女人的专利，虽然如今女人占据着瑜伽的主体地位，男人也要学会练习瑜......

听说过瑜伽但是你听说过瑜伽还有阴阳之分吗？下面小编给大家分享个阴瑜伽的概念，以及练习阴瑜伽的方法。阴瑜伽是什么阴瑜伽是美国瑜伽导师PaulGrilley在1979年创立的一个流派，练习者众多。他本人是医学博士。他结合自己......

瑜伽是很好的健身运动，能帮助你拥有一个很好的体魄，但不正确的练习也会有伤害，小编在这里整理出了一部分瑜伽禁忌，希望对大家有所帮助。瑜伽饮食禁忌让你不再错误饮食瑜伽断食法除了可以修生养性之外，还能帮助控制食欲，帮助......

6月21日是国际瑜伽日，这天不少地方都开展着瑜伽活动。瑜伽不仅仅是锻炼，它是一种发现自己、世界与自然三者合为一体的方式。那么你知道瑜伽有哪些好处呢？国际瑜伽日6.21国际瑜伽日，为每年的6月21日。国际瑜伽日于2014年12......

舞韵瑜伽在普及推广的过程中，尤其被都市白领所喜爱，所以，舞韵瑜伽又称之为时尚瑜伽。金珠舞韵瑜伽的问世，已被越来越多的都市女性所喜爱，是中国瑜伽普及与发展的有一个重要进步。那流淌的音乐，如丝丝的春雨，拂过初春的柳枝，让......

男性减肥很容易忽略对肌肉的拉伸，对于在瘦身减肥的男性来说，如何才练就一个好身材是相当重要的，所以跟女性的减肥不同的是更侧重于对肌肉的练习，下面小编就告诉大家在瘦身减肥的时候瑜伽可以起到的微妙作用。第一招：山岳式......

这些人只看到瑜伽的一面，却忽视了瑜伽的本质———平和的心态，这也是导致瑜伽病流行的原因之一。瑜伽确实会给练习的人带来心情和身体上的益处，但在练习时应该充分考虑自己的柔韧、平衡和力量素质，一定要......

基本呼吸法：瑜伽术认为人类依赖吸取宇宙的能量而生存，而在有生命素之称的空气、阳光、泥土、水分和食物中，呼吸空气是最为重要的，呼吸包含着神奇的力量。方法：坐在椅子上，双腿并拢。一手扶在大腿上，一手放在腹部，收下颌，脊椎伸......

由于练习瑜伽时身体多会排出大量汗水，而滴在瑜珈墊上，造成粘贴不舒服的情形，此时可使用此高吸水性的铺巾铺在瑜珈垫上，有效吸附汗水;面料原料不含棉制品中的糖胶质，具有抑菌作用，防止做瑜珈时，某些脸部动作接近瑜珈垫而吸入......

进行瑜伽练习绝对是值得的，但是瑜伽练习也是需要注意是否该天天练习！瑜伽是讲究自然的训练方式，似乎天天练习没有什么问题，但我们需要真相！下面由小编为大家解答关于天天练瑜伽好吗最真的真相！天天练瑜伽好吗从锻炼身体的角......

瑜伽能够调节身体内部循环系统，促进神经系统和内分泌系统，轻柔的按摩和伸展令身体每一个部分都受益，其中有着美容功效的瑜伽体式可以加速面部血液循环、排除体内毒素，由内至外，内外结合，令肌肤富有光泽和弹性。一起来吧，更滋......

瑜伽球是人们练习瑜伽的好伙伴，那么如何利用瑜伽球来练习瑜伽呢？练习瑜伽球的功效有哪些。1、使用瑜珈球的瑜珈减肥方法：站姿一条腿压在健身球上，双手臂弯曲交叉抱在头后部，整个身体慢慢向左侧伸展，重复多次，换侧进行。锻炼......

广州性文化节新设私密瑜伽表演双节长假尚未结束，为期三天的第十届全国（广州）性文化节于2012年10月6日上午9时在广州锦汉展览中心开幕，和往年一样，性文化节最吸引人的还是情趣内衣秀。这届文化节著力普及性健康，每天安排两场......

瑜伽姿势全面提升形体美女人味十足的昆达利尼瑜伽身体美练习系列课共有5个单元，帮助女性全面提升形体美。那么，就从第1单元——瑜伽，增强你的背部力量开始吧！暖背——女人瑜伽的根本Asana（阿萨纳）：暖背......

从那时起，瑜伽在治疗、回复和预防疾病方面的价值就被人们认可并广为流传。在当今社会，当提到瑜伽这个词，世界各地都有很多人会有一种神秘感。它可以帮助人们摆脱痛苦。大多数西方的习练者都关注体式（asanas），呼吸控制法（pran......

正史上的三国时期的周瑜和诸葛亮虽说没什么交集，不过在《三国演义》里周瑜和诸葛亮有着不少的会面和冲突。如果要详细比较的话周瑜貌似要比诸葛亮更厉害一些。周瑜和诸葛亮比周瑜更胜一筹1、军事：周瑜9分;诸葛亮6分周瑜......

瑜伽是许多女士们喜爱的运动之一。同时部分的瑜伽动作也有减肥的效果。那么对于瑜伽减肥有哪些需要注意的事项呢？瑜伽运动时近年来逐渐流行的运动。同时对于喜爱减肥的女士们而言也是比较能接受的运动。那么通过瑜伽来......