材料：鸡蛋3个、土豆150克、洋葱150克、盐适量、黑胡椒适量、油西班牙土豆鸡蛋饼做法：1、鸡蛋、土豆和洋葱。2、土豆去皮洗净后切成小薄片，然后用清水冲去表面淀粉沥干待用，如果放置时间较长就浸入清水中防止其变质。3、洋......

材料：主料：小麦富强粉400克。辅料：酵母12克、鸡蛋黄20克、香肠80克、洋葱（白皮）25克、黄油30克、辣椒（青、尖）25克、番茄200克。调料：盐12克、白砂糖25克、橄榄油35克、番茄酱15克、百里香5克、柠檬汁50克。面皮原料：高筋面粉4......

虾饺介绍虾饺是广东地区著名的传统小吃，属粤菜系，虾饺始创于20世纪初广州市郊伍村五凤乡的一间家庭式小茶楼，已经有百年历史。那些地方盛产鱼虾，茶居师傅再配上猪肉、竹笋，制成肉馅。当时虾饺的外皮选用粘(大)米粉，皮质较厚......

人类一生中，最怕小孩时长胖，小孩在成长期间，脂肪细胞的数目也随之增加，但胖小孩的脂肪数目增加的更快，脂肪细胞因储存更多的脂肪而显得更大。这情形甚至到了成年以后还持续下去，这样的人最难减肥。预防甚于治疗，预防自己的小......

随着富含糖分和碳水化合物的西式饮食开始显现负面作用，研究人员于本周三对中国农村迅速激增的儿童肥胖现象拉响警报。对山东省进行的一项29年追踪调查发现，2014年在当地19岁以下的男孩中，肥胖率高达17%；同龄女孩肥胖率为9......

气喘在全世界已成为一个日益严重的健康问题，一项发表在2008年《欧洲呼吸期刊》（EuropeanRespiratoryJournal）的报告指出，气喘和饮食西化有非常大的关联。来自法国和墨西哥的研究人员将54，672位法国女性依其整体饮食习惯分......

西红柿不仅好吃，还有丰富的营养价值，因此被称为神奇的菜中之果。中医认为西红柿有凉血养肝、清热解毒、降低血压的功效。现代研究还表明：西红柿内含有丰富的维生素C、胡萝卜素、番茄红素等，它是天然的防癌食品。西红柿生......

在我国日新月异的变化中，有两个现象值得关注：一是人们不自觉地追逐西式生活方式;二是全国癌症发病率逐年上升，二者有着深层的内在联系。西式生活方式可增加患肺癌、乳腺癌、结肠癌、胰腺癌、前列腺癌等癌症的风险。西式......

浙江在线8月18日消息(记者冯静摄)俗话说，民以食为天，走到哪里吃到哪里，美食永远是旅行者关注的焦点。山西素有“世界面食在中国，中国面食在山西”之称，借全国网络媒体山西行之机，蒙当地热情款待，浙江在线小编特奉上每天吃的......

很多人都在问抖音上的大火歌曲《西安人的歌》唱得是什么?其实仔细一听也就知道，主要还是介绍西安，有一句歌词唱到西安人不管到哪都不能不吃馍馍，可见西安人对于馍馍的热爱，但其实除了馍馍，西安不可错过的美食还有很多，西安......

材料：吐司面包8片（普通的白吐司即可）、火腿8片、奶酪4片、鸡蛋3-4个、色拉油适量。做法：1.备齐材料，需要吐司面包、火腿片、鸡蛋、奶酪片，这是咸味的，喜欢甜味的可以换成奶油、果酱、花生酱。2.把鸡蛋打入碗中，最好选一个大一......

1.大吃冰块--不忌口欧美地区的人喜爱饮冰水，认为温水不可口。所以产妇也喝冰水，吃冰激凌。水果认为是清淡而富于营养的好东西，十分适合产妇食用，大鱼大肉被认为太油腻，吃太多会破坏体形。27岁的美国产妇丽兹认为：产后体质受......

西藏美食推荐请你接收!在进入十一月后，西藏地区的大多数景区都开启免门票模式，这一福利之下前往西藏旅行的人肯定越来越多。那么去西藏有哪些食物不能错过呢?西藏好吃的东西又有哪些呢?1.酥油茶、甜茶酥油茶、甜茶歌词......

一、60分钟锻炼才能控制体重有规律的参加一些身体锻炼，减少久坐的活动对于促进身体健康、良好的心理状态和健康的体重是行之有效的。每天坚持至少30分钟的中强度锻炼可降低成人患慢性疾病的几率；成人每天坚持大约60分钟......

【菜名】西洋烩鸡【所属菜系】浙江菜【特点】汁红不腻，甜酸适口。【原料】材料鸡、洋葱、蘑菇、番茄汁、青椒丝、火腿【制作过程】将鸡洗净切成块，撒盐、胡椒粉、味精、面粉，煎盘上炉，加入色拉油烧至160℃左右，将鸡放入，煎......

大葱是一种常见的蔬菜，不仅具有浓郁的香味，还富含营养。它可以作为菜肴的主要成分或调味品，用于烹饪各种美食。在本文中，我们将探讨如何将大葱变成美味佳肴的关键方法。1.大葱油拌面大葱油拌面是一道简单又美味的面食。制......

广西美景让人流连，广西美食更是让人难忘，各种美食看了就让人直流口水，美食节目上的广西特色美食让人难忘，那么真的去到广西，一定要做好美食攻略，不然错过哪一种都是遗憾。广西美食攻略分享，吃货们收好!米粉广西的米粉很有名，......

芦笋分两种，白的纯洁、绿的纯粹。无论白与绿他们都是那样的笔直与挺拔，经过泥土慢慢的滋养，一点点的破土而出，在最适宜的季节里，将自己最迷人的腰枝展现给了如火的夏天。芦笋小贴士数量：每人/天食用绿芦笋300g，白芦笋250g最......

只要认真执行，就能在短短三天内减掉2～8磅(即1～3公斤)，不过你必须牢牢记住，即使减掉了3公斤让你欣喜若狂，你也必须在过后采取更安全更有营养的瘦身食谱，这些诱人的3日瘦身食谱热量极低，每个月只能使用1～2次，长期使用会造成营养不......

西方的饮食生活习惯已经慢慢渗入到许多人的生活中，早上是牛奶面包，中午是牛排炸鸡翅，晚上再来点意式烩饭，这样的饮食习惯在一些年轻人看来，没有什么不妥。提醒，这一类饮食结构很有可能会触发炎症性肠病的开关，一些特殊群体如......