核心提示：我邻居的一位老人，一不留心摔倒了，左大腿骨折。再次见到老人是几个月以后，那天我下班回家，看见他像孩子似的在路牙石上走着。老人两臂撑开，保持平衡，两只脚一前一后次第换行，走得稳稳当当。我过去跟他搭话，老人笑眯眯......

金鸡独立，顾名思义就是一只脚站立，同时眼睛也要比起来，金鸡独立这个小动作可以帮助我们预防老年痴呆、调节脏腑，下面我们来看看金鸡独立的好处。金鸡独立的动作就是闭上眼睛，抬起一只脚，手放在身体两侧，不要小看了这个动作，这......

大家都知道黑木耳是非常常见的一种食材，大家也都知道黑木耳有着非常高的营养价值和养生功效，很多人都喜欢在饭菜中添加黑木耳，不仅可以调味，对身体也是极有好处。那么女人吃黑木耳有什么好处呢？黑木耳的营养价值有哪些呢？接......

为大家介绍一种坚果——巴旦木。巴旦木又称巴旦杏，其含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等营养元素，具有很好的食用价值，深受人们的欢迎。那么女人吃巴旦木的好处有哪些呢？巴旦木的营养价值有哪些呢？接下来将一......

男人吃黑木耳的11大好处1、有效排除异物黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。2、防治贫血黑木耳中铁的含量极为丰富......

老年人的身体或多或少都有些不健康，专家指出，对付一些生活习惯病，增强体质，创造健康，有一种方便易行的良策，那就是多走路。步行作为方便可行的有氧运动，我们应大力广泛普及推广它。近年来不断有研究报告证实，像走路这样的有氧......

1月11日消息，学生踩独木桥上学，67名学龄儿童每天如此！真的难以想象，当你坐着车每天被人接送着上下学时还有很多孩子居然要艰难的走过独木桥才能去上课！“孩子天天踩着"独木桥"过河去上学，要是跌到河里可怎么办?”家住城固县......

西方医学之父希波克拉底指出，行走是人类最好的补药。如今，行走的好处和锻炼方法不断丰富，本期特从全球最新研究中汲取精华，以飨读者。俗话说，人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身，所以60多岁的人可以有年轻人七成的......

老年人为何要避免独处老年人若要避免心理障碍，首要的条件就是尽量避免独处，其主要原因有二：一是独处老人太过孤独独处的老年人经常一个人呆在家中，许多老年人有早睡早起的习惯，有的老年人黎明时分再也睡不着觉，但起床后又无......

中医认为肾为先天之本，与骨骼、牙齿、耳朵关系密切，因此，老人肾气衰退主要表现为双腿乏力、牙齿松动、听力减退等。有这些症状的老人，不妨尝试踮脚走路，能增强心肺功能，改善血液循环，还能改善体内自律神经的操控状态，有助于缓......

春暖花开，老人在清晨或黄昏时分多到户外走走，有利于身体健康。对于老人来说，散步也是有讲究的。从速度上来讲，我们把散步分为慢速(每分钟60—70步)、中速(每分钟70—90步)、快速(每分钟90步以上)，老人散步时不妨......

分手是我们爱情的终结，既然选择了要分手，就用最和平的方式，没必要弄得鸡飞狗跳的，也没必要老死不相往来，爱的时候我们真心的为对方付出一切，不爱了就好聚好散，人生终有别离，向前看就是了，下面本站的小编就来教你分手要好聚好散......

俗话说，人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身，所以60多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下约四成。不过，大家也不必担心。最近，包括以色列、美国在内的科学家们发现，温和地健步行走，具有神奇的......

电视剧《山海情》中，有一个角色人称麻副县长。当然了，也有人省略掉中间的副字，直接叫他麻县长。马得福是一名年轻的干部，一心想为家乡的老百姓办实事。麻副县长为了粉饰太平，给马得福灌输了一通高速公路、独木桥的概念。尽......

饥饿最愚蠢的减肥方法，不仅伤害消化系统，而且身体在过度饥饿的情况下反而会吃得更多更猛，此时的肠胃道细胞也异常敏感，对食物营养素照单全收，如此更易助长身体肥胖的趋势。药物某些药物确实有提高新陈代谢率的作用，减肥功效......

对于中老年人来说，最佳的健身方式莫过于健步走了，每天早晨或晚上遛遛弯儿，不但强身，还能防病，美中不足的是对膝关节损伤较大。如果能借助一个小装备——健走手杖，就能解决这一问题。与普通健走不同，行走时使用手杖......

一年一度的高考又来了，许多人都将高考视为人生的一大转折点，这样的想法也没有什么问题，但是千万需要记住的一点就是高考它只是人生的一次战斗，并不能起任何决定性的作用，所以把握好这次战斗的机会，尽量不要为此而抱憾。下面......

>>>推荐：蜂蜜和醋老人养生的佳品别以为健步行走就是一个简单的下肢运动。目前已有许多研究证实，规律的健走可有效锻炼身体各部位：腿脚。健走相当于对骨骼进行力量训练，能明显增强腿脚骨骼和肌肉力量。肺部。增加肺活量，降......

吃黑木耳的好处是什么？我想很多人都想知道这个答案。我们都知道黑木耳是非常常见的一种食材。黑木耳对人体也有一定的功效与作用。那么吃黑木耳到底起到什么作用？黑木耳对女人又有哪些作用呢？接下来我们就一起来学习下吧......

木瓜果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富是岭南四大名果之一。不少女性都十分钟爱吃木瓜，那是因为其不仅有丰胸的效果，而且香甜可口。女人吃木瓜的好处那是不一般的多啊！想知道女人吃木瓜......