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女人要如何做月子最健康
分娩后,身体发胖是大多数新妈妈的伤心事。一旦造成产后肥胖,再想恢复以前的苗条可得费一番功夫了。为了保持苗条女儿身,坐月子的女士应尽量做到以下五点,一定会产后不发胖。保持好心情不良情绪会使产妇体内分泌系统功能失......
2023-11-15
女人做月子吃什么好?
炖汤类:营养丰富,易消化吸收,促进食欲及乳汁的分泌,帮助产妇恢复身体。鸡汤,排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃,其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。鸡蛋:蛋白质、氨基酸、矿物质含量高,消化吸收率高。吃的形式有煮鸡蛋......
2023-11-23
月子食谱之小米粥的做法
小米粥材料小米,冷水做法1.米洗净,冷水烧开后放入小米;2.煮开后,改小火煮;3.待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出。小诀窍:1.要在水完全沸腾了之后再放入小米。这样不但粥熟得比较快,而且还不会糊锅底;2.想要小米粥更好吃的话......
2023-11-16
女人月经期间易生病 三个方法做好保健
大姨妈是很多女人经血的戏称,在生活中女人们到了排经血的日子,总是用我的大姨妈来了告诉他人自己不舒服。之所以说这样说,是因为女人们来大姨妈时,生病的可能性要比日常高很多。对此,小编希望女人们要学会保健自己的身体,不......
2023-10-19
做月子中的女人如何预防乳腺炎
月子里如何预防急性乳腺炎?保持乳头清洁防止乳头损伤,若乳头破损,细菌可由此入侵。在妊娠期,应经常用温水、肥皂洗净两侧乳头。乳头内陷,可经常通过挤捏、提拉乳头加以矫正。做好婴儿口腔卫生,婴儿不可含乳头入睡,避免细菌直......
2023-11-24
女人为什么需要做月子呢
西方文明来自于游牧民族,是一种杀伐文明。直到今天,西方人吃饭仍然主要使用的是刀和叉。他们的医学也是这样,最常用的治疗手段就是做手术,动不动就是上手术刀。为什么会这样?这与饮食结构有关。西方人以鱼肉类的食物为主,中......
2023-11-20
月子米酒水的做法大全
月子米酒的材料:精装糯米10斤,陶制坛子一个,酒曲适量,大桶一个,高度白酒2斤,一次性手套。1、购回陶制坛子后,用清水浸泡2天,之后倒出水晒干坛子;2、糙糯米倒到大桶中,加入清水浸泡一晚备用。月子米酒的做法:1、将浸泡好的糙糯米......
2023-11-09
女人月子没做好危害大 五招轻松坐月子
女人生完宝宝之后要经历坐月子的时间,大家都知道这对女人身体的恢复来说是很重要的,如果在这期间坐不好月子,会有哪些不良后果呢?那么又该如何正确坐月子呢?下面一起来看看吧。女人没坐好月子会怎么样?经常容易头痛这是......
2023-10-18
月子里小米粥的做法大全
百合小米粥:准备材料干百合,干银耳,红枣,花生,小米,冰糖适量。制作方法:先将银耳放入水中泡发后去杂质,沥开水用,在先百合,红枣,花生,洗干净之后并用清水洗干净。准备好的花生,小米,百合,都一起放入锅中用文火煮,煮的时候,可以适当的多......
2023-11-04
月子餐在家怎么做 月子餐的做法
市面上月子餐产品满大街都是,中国的食品安全问题,一直以来都没有让广大老百姓彻底放心过,总是能在网络看到被曝光的食品,平时出去吃个饭都要担心是否卫生健康,更不要说是给产妇调理身体的月子餐,如果稍不注意,没有好的作用是......
2023-10-31
做月子女性的营养需求
此时倘若营养调配不好,不仅母亲身体难以康复,容易得病,而且还会影响哺乳及孩子的生长发育。孕妇产后即面临两大任务:一是产妇本身身体恢复;二是哺乳,喂养宝宝。两个方面均需要营养,因此饮食营养对于月子里的产妇尤其重要。......
2023-11-24
坐月子吃什么 月子食谱醪糟鸡的做法
月子醪糟鸡是坐月子的最佳补品,原本是民间产妇生完孩子最常吃的一种食物之一。随着人们对坐月子的重视,月子醪糟鸡这道美味的月子餐也逐渐出现在世人面前。所需原料乌骨鸡,当归,党参,醪糟汁,姜,葱,精盐。月子醪糟鸡的做法1、......
2023-11-19
女人产后为啥一定要做月子?
千百年来,中国已经形成了独特的月子文化。文化讲究的是传承,但是现在的很多年轻人拒绝坐月子,她们从小接受西式的教育,耳睹目染的是西方的科技,她们认为,西方人都不坐月子,生完孩子出了院就去上班,我们中国人也没有必要坐月子......
2023-11-22
月子小米粥的食谱做法
在民间小米被称为保健米也就是说其具有非常强大的养生保健功效。而对于刚刚生完宝宝的宝妈们而言,喝小米粥也是有很多讲究的,那么具体要如何熬制清香可口而又极具养生价值的小米粥呢?一、香菇猪肉小米粥材料:小米200克、......
2023-11-01
女性坐月子的食疗方法
坐月子对于女性来说是一个健康的转折点,月子坐好了是可以调理女性的体质。如果坐月子期间落下病根,那是会跟着女性一辈子,所以女性要注重坐月子的饮食和保健。女性在产后身体特别的虚,所以滋补是少不了的,坐月子的时候女性......
2023-11-10
女人重生的机会 产后月子一定做
产后坐月子的重要性1、十月怀胎时期,孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养供应责任,母体的各个系统都会发生一系列的相应变化,尤其是子宫变化最为明显,到妊娠后期,子宫重量增加到非孕期的20倍,容量增加1000倍以上,心脏负担增......
2023-11-01
做月子鸽子汤有什么方法
月子大家都是知道的,对于女性来说是特别重要的一个阶段。如果在这一个阶段里面的,月子没有做好的话呢,就会有可能就会留下一辈子的病根,所以说是很可怕的,所以说呢,月子里面,大家都会尽力地给产妇补一补,那么鸽子汤是蛮补的,所......
2021-04-30
女人月子没做好危害大 两招坐好月子
在我国,很多女人从小就有听过女长辈说,坐月子必须要重视,只有认真坐月子才能养好身体,不然的话,就会积累满身的病痛哟。所以说,女人坐月子时,就算是特别煎熬,也一定要坚持住。最好月子的时间要四十几天,这样才能更好地养身体哟......
2023-10-19
坐月子吃什么 月子里小米粥的做法
当然了做月子也未必就是一定要大鱼大肉的才健康,有时候小米粥更清爽,更好入口,由其是眼下天气温度高,做月子吃小米粥更是绝佳的选择,因此推荐几款月子里吃的小米粥给所有的准妈妈们。NO1、干贝小米粥材料:干贝,小米,鸡肉(以鸡......
2023-11-04
做君子蒸肉的方法
可治小儿肠道蛔虫及营养不良等症。每遇婴幼儿不想吃东西,面部苍白,日渐消瘦,腹胀且痛、口渴烦躁等症状出现时,即可吃此菜,定见疗效。[原料]:使君子5-10克,猪瘦肉100克,盐少许。[制作]:1、将使君子去壳,取出使君子肉备用。2、将......
2023-11-14
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