每个人都有不同的睡眠习惯，有的人喜欢睡觉做梦，有的人喜欢睡觉说梦话。如果只是做梦不出声的话还好，至少不会吓到别人，但是很多喜欢在睡着了之后说梦话的人就有点吓人了。说梦话是什么原因引起的？常常听人说，很多人说梦话的时候吐露的都是真心话，这又从何说起？难道人真的会在睡梦中，吐露肺腑之言吗？
有些人睡觉喜欢说梦话，而有些人睡觉几乎从来没有说过梦话，说梦话又叫梦呓，即便是喜欢说梦话的人，他们在说梦话的时候的表现也各不相同。因为有的人说梦话说出来的都是很连贯的一句话，而有的人说梦话旁人根本听不清楚，只是一些语意模糊的只言片语，甚至会是一些我们听不懂的外星语。
有的人在说梦话时会大喊大叫，有的人会哈哈大笑，有的人会哭泣，还有的人会复述白天的一些经历。那引起说梦话的原因究竟是什么？
其实说梦话并不是什么大毛病，经常说梦话的人，有可能是因为精神紧张兴奋、心火过旺等原因造成的。医生表示，说梦话是由于大脑脑细胞过于活跃导致的。
我们白天因为要学习工作，所以大脑的脑细胞会维持在比较兴奋和活跃的状态，到了晚上，当我们躺在床上睡意袭来的时候，脑细胞也会慢慢安静下来，进入睡眠状态。
可是有些人白天用脑过度，压力很大，精神高度集中和紧张的话，到了晚上，就会出现人虽然睡着了，但还是有部分脑细胞仍然活跃的情况。这种时候再做个梦，睡梦中的人就会根据梦境而不由自主说出梦话。
由于梦话并不是人在清醒状态下说出的话，所以不是真心话。如果你是会在睡着了后说梦话的人，那么你平时就要学会在工作学习中调整自己的状态，别让自己太紧绷了，也别给自己太大压力。
