一、榴梿养生功效
1、滋补身体
根据现代科学和营养学的研究发现，榴梿的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。在泰国，榴梿常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。
2、活血散寒
榴梿性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。用榴梿的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症。
二、榴梿能缓解痛经
榴梿气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于营养价值很高，榴梿常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。
专家介绍说，榴梿性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品;用榴梿的果壳和骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。
专家提醒：榴梿虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。
在吃榴梿的同时，不妨喝些淡盐水，或吃些水分较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥热。
特别呵护：榴梿的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹，它能够降伏“水果之王”的火气，保护身体不受损害。#p#副标题#e#
三、榴梿食用健康提醒
榴梿不可一次吃得过多，否则会导致身体炽热，其丰富的营养元素还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。
榴梿含糖量较高，糖尿病患者食后容易导致血糖升高，加重病情。
榴梿性热而滞，所以热性体质的人或患喉痛咳嗽、感冒、气管敏感及糖尿病的患者，都不适合多吃榴梿，否则肯定会使病情恶化。
榴梿也不宜与酒同食，两种食物性质相克，食后会对身体造成损伤。
四、榴梿不能与什么食物同吃？
前几天有朋友送给我一个大榴梿，因以前都是在超市里买保鲜膜包的一小盒，还挺贵，没有吃尽兴，加之我先生、女儿都嫌臭，同事朋友也都只品尝一小口，可这个榴梿熟透了，特别的甜香适口，一不小心我就吃多了，胃疼不说，第二天早晨起床后嘴里还特别粘。上网查了查：榴梿性味甘温，无毒，主治暴痢和心腹冷痛。一次不可多食，过食会上火。泰国卫生部曾建议：一天食用不要超过两瓣。
榴梿如不慎吃过量，应立即吃几个山竹化解，因为山竹属至寒之品，可克榴梿之热。天下一物降一物，只有水果皇后山竹才能降服水果之王榴梿！也可用榴梿皮加盐水煎服。榴梿还不可与酒同食，因为二者均属热燥之物。
最后，虽然榴梿的营养价值很好，所以我们平时也不宜多吃，不然会出现口干舌燥等上火的症状。
