生活中不少人都有便秘的症状，但有的人却认为便秘是一件很正常的事情，感觉每个人都经历过，过几天就会恢复了。其实这种想法是错误的，经常便秘并不是一种正常的现象。相信有的人每次排便的时候都很困难，甚至还会伴着腹胀腹坠的感觉，遇到这种情况让人非常困扰。经常便秘是因为一些不良生活习惯导致的，下面让我们详细看一下长期便秘对身体有哪些危害吧？
1、引起肥胖
很多人长期处于便秘的状态，这样就会导致体内的宿便和毒素无法及时排出，长时间下去就会导致体内的代谢废物和毒素堆积过多，从而也会引起肥胖，甚至身体其他部位也会出现不适现象。
2、会损伤肝脏功能
便秘是因为肠道内堆积了大量的宿便无法正常排出体外，但是这些宿便在肠道内时间越久，里面的毒素就会越来越多，甚至也会被重新吸收到肝脏，增加肝脏的负担。长期下去就会损伤肝脏功能，对身体健康非常不利。
3、让皮肤变得粗糙
如果发现皮肤变得越来越粗糙，这有可能和便秘有关系，因为长期便秘会让体内毒素得不到及时的排出，容易导致内分泌系统紊乱，让激素代谢功能失调，从而让面部暗沉无光，甚至还会出现长斑、长痘，让皮肤变黑等皮肤问题，这也严重影响了人的美观。
人之所以会便秘，是因为平时喝水太少，导致的，因为人体每天需要消耗大量的水分，但是很多人又不喜欢喝水，这样就会让肠道变得干涩，降低粪便的传导功能，从而导致粪便干燥，出现便秘的情况。除此之外，习惯性憋便和长期久坐等不良生活习惯，都会导致便秘的情况出现。
