糖尿病的饮食是控制血糖的前提，在平时的饮食上要做到营养搭配合理其实是非常难的一件事情。糖尿病的出现给我们的生活带来了很大的改变，让我们每天都面对着烦闷的心情，是我们的情绪得不到控制，饮食和运动的搭配也不合理，那么我们要怎么做才能做好控制血糖呢？
一、多学：患上糖尿病，首先要学习它的常识，多学这方面的知识，对治疗是很有帮助的，例如看保健书籍和报刊、听专题讲座，或者向医护人员咨询。不要一知半解、不懂装懂而延误病情。
二、少吃：饮食方法是糖尿病的综合性治疗的基础，然而很多人对饮食没有要求，经常饮食随意，即使用几种降糖药也难以控制血糖；如果病人不控制饮食，而是通过增大胰岛素剂量来降低血糖，会造成恶性循环。
三、勤动：任何疾病，都需要运动作为辅助的治疗的，糖尿病也是一样的，然而运动疗法特别适合Ⅱ型糖尿病人，因为长期适当的运动可增强机体对胰岛素的敏感性。年轻患者可选择骑自行车、步行；老年患者进行散步、打太极拳等。
四、放松：很多疾病，多因精神上发生障碍引发的，就像是精神恐慌，经常出现精神紧张、激动和忧虑，对控制血糖不利。糖尿病患者要随遇而安，乐观开朗，只要保持良好的心态，积极配合医生，调整用药，一定能控制病情进展。
总之，控制血糖，糖尿病饮食不能被忽视，在如今的社会里，这个疾病已经成长为人类的三大杀手之一了，可见它的危害是多么的恐怖，所以我们一定要控制好血糖，使它稳定，这样也就让病情得到了缓解了。
