糖尿病的危害引起了世人的关注，有许多糖尿病患者的生活状况极差，有的患者甚至因此而自然，可见这种疾病是危害极大的一种。因此健康人也要对此提高警惕，认识到糖尿病预防的重要性。下面介绍一下糖尿病的三级预防。
1、一级预防。糖尿病的一级预防就是通过积极的措施来防止糖尿病的发生，是对健康人来说的。健康教育、糖尿病的人群预防是病因预防，最重要的措施是对公众的健康教育，提高全社会对糖尿病危害的认识，教育对象不仅是糖尿病患者和家属，还着眼于以预防为目的的公共教育，使整个社会提高对糖尿病危害的认识以改变不良的生活方式。肥胖是糖尿病肯定的危险因素。肥胖者，尤其是高血压肥胖者，减轻体重就能减少糖尿病的发生。肥胖者应严格限制吃高糖和高脂肪的食物，多吃富含纤维素和维生素的蔬菜和水果，防止能量的过分摄取。
2、二级预防和三级预防。二级预防主要是关注糖尿病的高危人群，保护他们的健康。通过定期筛查尽量做到糖尿病的早发现、早诊断和早治疗，预防延缓糖尿病及其并发症的发生和进展。二级预防强调糖尿病高危人群的监测和定期筛查，以尽早发现，早诊断，尽早给予治疗。三级预防是针对病人的预防措施，强调糖尿病的规范的治疗和疾病管理。通过对糖尿病患者进行规范的治疗和管理，预防并发症的发生，提高生命质量。
以上就是糖尿病的三级预防，可见，对于健康人来说，糖尿病的一级预防是最为主要的，一定要在自己的身体最为健康的时候就关注糖尿病的预防，而等到自己成为了高危人群或者已经得上了糖尿病的时候就往往已经晚了。
