1、腹泻的时候最好吃容易消化的柔软的食物，比如粥、馒头、烂饭、这是我们的首选。尤其家长不要给孩子吃芹菜、韭菜，这一类的纤维食物。
2、对于比较大的孩子来说，就是说一岁以上已经能够吃一些辅食的情况下，建议可以买一点山药，把山药洗干净，切成小的片片或者小的丁丁放到粥里面煮，喂给孩子吃，因为山药有健脾消食的作用。家长也可以把它蒸的很烂很烂的泥喂给孩子吃。如果比较小的孩子，在孩子刚刚恢复的时候，建议就是浓的米汤给孩子喂几天，大便基本成型了再给他吃原来添加过的食物就可以了。
3、不要给宝宝一下子加很多的食物，从添加食品的原则上来说，就应该从一种到多种，先吃一种，吃了一种大便还挺好，可以再加一种。再一个，从细到粗、从少到多这样的原则。尤其是腹泻的孩子不要过早的吃鸡蛋、肉，还有含油性比较大的，有好多家长用肉汤煮面条、煮粥，这样对腹泻的孩子都不适合。
