甲减症状不被别人忽视，患者在发病时过度疲劳，身体素质较差等因素，很难查处症状的原因，千万别忽视甲减的可能性。记忆力下降、便秘、情绪低落、出现疲劳乏力、食欲下降、体重增加等症状时，人们通常会联想到亚健康，或抑郁症、更年期或胃肠病等疾病，然而医生提醒，在这种情况下也应想到甲减（甲状腺功能减退）一病的可能。
甲减的发病原因，一般认为多由自身免疫引起甲状腺炎（又称作桥本氏甲状腺炎、慢性淋巴性甲状腺炎），导致甲状腺分泌功能下降、甲状腺激素缺乏而致病。故疲劳过度，或感冒、感染等均可诱使发病。因此，防病的第一步即是加强锻炼，生活规律，劳逸适度，保持良好的个人体质。另外，甲状腺外科手术后，甲状腺分泌功能下降；或者饮食中摄入碘过少，甲状腺激素合成不足；产后甲状腺炎等，也可引起甲减。甲减是相对常见的疾病，尤其在女性人群中高发。甲状腺激素分泌减少可致代谢缓慢和粘液水肿，故可见心率降低、汗出减少、皮肤干燥、怕冷、食欲不振、体重增加、面肿、下肢水肿、疲乏、肢体麻木等症状。但这些症状均非特异症状，故而常常引起漏诊误诊。
任何疾病的营养保健安排，都应保证膳食均衡。对于甲减来说，若是因甲状腺炎引起的甲减，则不需要特殊补充含碘丰富的食物；若是因缺碘引起的，则可通过饮食适当补充碘质，如加碘盐、紫菜、海带、三文鱼等均可。补充蛋白质可选用蛋类、奶类以及各种肉类、鱼类；各种豆制品亦可提供植物蛋白；但动物内脏等的食物则应少吃。另外各种蔬菜及新鲜水果也要多吃，保持维生素供给。
