神经衰弱的几种食疗方

现在由于工作压力等原因容易导致神经衰弱。那么对于我们来说能不能从饮食的方面来改善呢？下面就几种常见的神经衰弱的食疗方供大家参考。

1、佛手片6克、丹参15克、核桃仁5个、白糖50克。先将佛手、丹参煎汤去渣，核桃仁、白糖捣烂成泥，入汤药中，再用文火煮10分钟服食，每日2次。

2、枸杞子30克、大枣8枚、鸡蛋2个，放入砂锅内加水煮，蛋熟后，去壳再煮片刻，吃蛋喝汤，每日1次。

3、猪瘦肉250克、莲子30克、百合30克，一同放入砂锅内加水煮，调味服用，每日1次。

4、人参3克、冰糖30克、粳米100克。人参单煮，冰糖、粳米共煮粥，将参汤入粥中，再煮片刻便可食用，每日1次。

5、酸枣仁15克、粳米30克，加水同煮成粥，睡前食用。

6、莲子粉15～20克、粳米100克，共煮粥，每日分早晚两次食用。

7、百合粉30克、冰糖20克、粳米100克，共煮粥，每日2次。