专家给大家十条性健康建议：
1、性幻想是很正常的一种行为，但应注意不应过分依赖性幻想而达到性满足。
2、性偏离（如恋物癖、窥阴癖等）是一种心理疾病，需要进行系统的心理治疗。
3、请注意外阴部的清洁卫生，平时应经常清洗，尤其是男性！性生活之前更是如此。
4、使用护垫并不是最佳的选择;选择棉质的内裤、勤换内裤更有利于女性外阴的清洁卫生。
5、女性阴道有很强的自洁能力，如非尊医嘱，请不要滥用阴道洗液。（而外阴洗液是可以使用的）
6、包皮垢是引起男性阴茎癌和其配偶宫颈癌的重要原因;这就是建议所有包茎和包皮过长的男性切除包皮的原因。
7、性生活后出现腰酸、背疼等症状，说明体力消耗过大，此时应多注意休息;这是性保健的最基本要求——量力而行。
8、性心理健康也是值得重视的一方面;如果发现自己有性心理方面的困惑，而自己解决起来很困难的，应尽早咨询专业的心理医生。
9、性心理和性生理的健康表现，能带给人充沛的活力;正视自己的性需求，追求性健康是应该提倡的行为，而不是什么“不好意思”的事。
10、女性应密切注意白带的变化情况;如果出现明显的异味、颜色、性状的变化，则应怀疑有妇科炎症，请尽快去医院检查治疗;自行用药可能耽误治疗并可能加重症状。
预防性病具体方法：
守则一：远离危险区
1、只要坚守洁身自爱，不嫖娼，不卖淫，避免婚前性行为和婚外性行为，只与一个性伴侣发生性关系，就基本上能预防性病。
2、性病还可以通过血液传播，所以接受输血和血液制品要特别慎重。万不得已时也一定要在指导下使用。处理伤口，注射药物一定要到正规去，最好用一次性注射器。
3、一些容易被忽略的个人生活用品如牙刷，刀和刮脸刀，浴巾必须自己独用。这是因为刮脸刀极容易造成皮肤细小破损而成为传染艾滋病，其它性病和肝炎的中介。还有最重要的一点就是不吸毒，坚决远离毒品。倘能做到这些，那么就可以避免染上性病，即使是最厉害的艾滋病也会对你束手无策。
守则二：性行为前预防
性是人的基本欲望，在某些情况下总会有些人经不住引诱而发生婚前，婚外性行为和同性恋行为。我们反对此类行为，但从防止性病蔓延的医学角度出发，还得说上几句。
1、使用安全套。这种办法简单而可靠。据者统计，使用，可使传染病几率下降90%以上。
2、性交前涂抹外用药膏，如肤轻松软膏，红霉素软膏。最为有效的是醋酸肤轻软膏，现在发现，它对预防，和，等几种性病效果颇好。
守则三：性行为后补救
1、性交后要及时清洗阴茎，阴道，阴部以及手与口。因为各种性病病原体传到对方身上后，需要相当的时间才能进入皮内繁殖和感染。如果清洗及时，就可能在病原体尚未“站稳脚跟”前将其清除。
2、用食醋或稀释成5%的乙酸冲洗阴道，阴茎以及可能沾上对方分泌物的部位。这也是一种比较有效的补救措施，对淋病，非淋菌性尿道炎和阴道炎，尖锐湿疣有效。
3、口服。一般应在性交后24小时内使用有效。如强力霉素片，红霉素片，如有可能去医院做肌肉注射一次0.25克头孢三嗪针则更好。这三种药同时使用可防止染上梅毒，淋病，非淋菌性尿道炎和阴道炎等几种主要性病。
特别要指出的是，一旦发生了不洁性行为，即使采用了上述预防措施后，几天内仍要注意自己的身体变化。如果出现尿频，尿急，尿痛，增多，尿道流脓，腹股沟淋巴结胀痛，生殖器疼痛或出现疱疹，一定要及时去医院治疗。除艾滋病外，各种性病都是早期急性期时容易治疗，拖成慢性后，治疗就比较麻烦。
