首页 > 享生活 > 外科 > 女性每天运动几分钟可预防子宫癌

女性每天运动几分钟可预防子宫癌

来源:爵士范    阅读: 2.11W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

女性每天运动几分钟可预防子宫癌

一项新的研究显示,如果女性长期进行有规律的运动、保持健康饮食、有喝咖啡习惯,患子宫癌的风险就会降低。

研究人员表示,子宫癌是英国女性第四常见的癌症,但通过维持健康的体重和经常运动,至少有一半可以预防。如果女性每天至少运动30分钟,维持健康体重,就能大幅降低患子宫癌的风险。

世界癌症研究基金会发现,每天有喝咖啡习惯的女性,患子宫癌的概率较低。不过,有专家认为,目前证据不足,还不能建议饮用咖啡来对抗子宫癌。

英国帝国大学的研究人员自2007年开始,对子宫内膜癌与饮食、运动和身体体重之间的关系进行了研究。通过对3700名女性子宫癌患者进行研究后发现,如果女性每天能运动38分钟,维持健康的体重,就能有效预防子宫癌。

研究还发现,在英国,那些每天至少运动30分钟、一周5天都运动的女性约占56%,维持健康体重的女性,仅占39%。

研究人员指出,女性只要进行有规律的运动、保持适当体重,就能大幅减少患子宫癌的风险,改善人体的整体健康状况。

美食
艺术
家居
电影
保健养生
健康常识
饮食营养
生活百科