清洁牙缝最好使用牙线
“不要等到年老时再来修复牙齿，保护牙齿要从生活习惯入手。”四川大学华西口腔医院口腔修复专家说，当有食物嵌塞时，很多市民喜欢用牙签剔牙齿，其实这对牙齿的损伤很大，“我们无法看到异物卡到牙缝的什么位置，用牙签去戳异物，很容易损伤牙龈。”他说，当你盲目使用牙签去戳牙缝时，牙缝会越来越大，牙齿就会被食物嵌塞，一直发展为牙齿松动，直到某一颗牙齿掉落，“建议使用牙线，因为牙线很柔软，将其塞到牙缝中左右拉动，异物很容易就出去了”。
此外，专家建议，碳酸饮料不要和坚果类食物同时食用，“碳酸饮料喝下去10秒—20秒钟后，牙齿表面就变软了，这时再吃花生米、胡豆、瓜子等坚果类食物，对牙齿的磨损很严重，很容易过敏。”
中华口腔医学会副会长刘教授：口腔为全身器官的重要组成部分，与全身疾病密切相关。牙齿疾病早期得不到治疗可能会成为一些疾病的病灶，剧烈牙痛甚至可诱发心脏疾病。
解放军总医院口腔医学中心杜博士：一些系统性疾病可能在牙周组织上先有表现。比较常见的是血液系统疾病，可以导致牙龈肿胀、容易出血。因此，如果刷牙时出血并且出血时间比较长、甚至在不碰到牙龈的情况下也有自发性出血或者有血凝块，这些情况均不能忽视，需要到医院做进一步检查。
