过去专属于老年病的白内障正在逐步年轻化，眼科专家提醒说，随着高度近视患者逐渐增加，白内障发病年龄已经提前。
白内障好比照相机的镜头出现模糊现象，光难以照射到达视网膜，故得不到良好的图像。近年来，临床发现，65岁以下的白内障患者正在逐步增加，我国70岁以上人群中的白内障发病率已经超过60%。到医院治疗白内障的人群中，还会出现一些中年人的身影，他们患有高度近视多年，加上生活劳累和用眼过度，视力模糊不清，造成了生活中的许多烦恼和尴尬。
专家指出，目前许多人学习、工作和生活已经离不开电脑和电视，致使近视眼的发病率日益升高，高度近视也越来越常见。高度近视会诱发眼底病变，这同样会破坏眼底这一“照相机底板”，使白内障的发病年龄从老年提前到中年。
预防白内障要从年轻人开始。专家指出，年轻的高度近视眼患者平时要注意用眼时间，预防眼疲劳，要注意眼睛的营养和卫生，尽量保护眼睛免受紫外线侵害;至少每半年一次到医院检查眼底和玻璃体状况，预防视网膜剥离和引发白内障。此外，这一群体平时应多吃菠菜、花椰菜等色泽深绿的蔬菜。
