日常生活中，我们应该注重日常的饮食，因为健康的饮食是身体健康的基础和保证，因为癌症的发生率和危害性比较大，所以我们应该注意学会抗癌防癌，那么，如何在日常饮食中抗癌防癌呢？对于这个问题，饮食专家分析如下：
香菇：
香菇是食物中的珍品，以高蛋白、低脂肪著称，营养十分丰富，是一种益健康并具有抗癌作用的食品，经科学测定，香菇的营养价值超过所有的蔬菜。香菇蛋白质中氨基酸多达18种，含人体必需的8种氨基酸中的7种。香菇还含有大量的谷氨酸，加之有各种糖类就产生了香菇独特的甜味，香菇内还有一种葡萄糖苷酶，这种物质可以提高机体的抗癌能力，其中最突出的是所含的香菇多糖，具有很强的抗癌作用。香菇多糖能增强细胞免疫和体液免疫，有类似于补气的作用。最新研究成果认为，香菇中含有干扰素诱导剂，为治疗癌症提供了更多科学依据。癌症患者可将香菇煮汤服用，有辅助治疗作用。癌症手术后的患者坚持服香菇汤，有利于防止癌细胞转移；健康人吃香菇，可以预防癌症发生。
如何在日常饮食中抗癌呢？通过以上饮食专家的介绍，大家对于这个问题都有所了解了吧，专家提醒，因为香菇有着防癌抗癌的功效。
